sylwetka

sylwetka super, robisz jakieś cardio albo interwaly?

Bardzo przyjemna sylwetka :-))

na tym pikniku mój kumpel był ze swoją firmą eventową :-D bo widzialem jego foty z dwoma byly strongmanami ;) sylwetka jak zawsze na kozaku, z takiego poziomu zaczynac redukcje - większość osób , nawet PO redu, takiej formy nie ma %-)

bardzo fajna i estetyczna sylwetka. a co do dawki 2x125 to może sie okazać że będzie teść w górnej granicy normy albo ciut poza

No pięknie to wygląda zanotowałeś ogromny progres nie tracąc proporcji. Jeszcze zaatakujesz scenę taka dobra męska sylwetka u ciebie ;)

Ciekawe miałeś wakacje cały czas jakieś atrakcje nie koniecznie fajne. Sylwetka ładna taka zdrowa nie zagłodzona, ciągnij masę do końca roku jeszcze masz ustawkę święta i sylwestra przed sobą. Później jak zrobisz redukcję to będzie idealnie na wakacje ;)

Gdzie ta tłustość? Udowodnij, to uwierze!:-D Taka sylwetka to mój cel, zreszta nawet sprzed masy byla:-) (no dobra, z ciut wiekszymi nogami;-D )

Narazie na pewno ucinam i dodaję cardio, ale jak tylko sylwetka będzie na to gotowa, odpalam dalej masę. Priorytet standardowo nogi :-D Artur w jakim hotelu byłeś? Hurghada? Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 11/29/2019 12:54:52 PM

U mnie ostatnie dni mega nasilenie SIBO, aż ciężko fukcjonować. Wczoraj już w ogóle kumulacja. Już w pracy dostałem bóli skurczowych w jelitach, na treningu jeszcze się nasiliło i zaczęło promieniować na plecy. To co najważniejsze dokończyłem i wróciłem do domu. Położyłem się i jak trochę puściło do znośnego poziomu to zrobiłem posiłki na następny [...]

[...] waga przestała spadać, a wręcz wzrosła tydzień po kolejnym cięciu do 90kg(WTF?). Głód jednak już zaczyna męczyć, czasem jak się przebudzę w nocy, to ciężko zasnąć z głodu, a sylwetka się zmienia, choć teraz już bardzo powoli. Nie ma co jęczeć bo zostały może 2 tygodnie minicuta, a w międzyczasie coś podjem na święta. Wieczorem zabieram się do [...]

świetna sylwetka. jakość fajna i rozmiarowo też dobrze sie prezentujesz :-))

100kg przy takiej jakość robi wrażenie nawet przy 186cm wzrostu , tym bardziej że sylwetka bardzo przyjemna dla oka :-)) ale rozumiem co masz na myśli ;-)

Super sylwetka, a jak planujesz ten Luz 2 tygodniowy? Od treningu całkowity off czy jakiś tam fbw poleci?

Minął pierwszy tydzień minicuta, gdzie dość mocno ściąłem kalorie - 3200 w DT i 2800 w DNT. Po tym jak sylwetka się wyostrzyła pociągnę go jeszcze 2 tygodnie i wskakuję na masę. Po świętach miałem ponad tydzień wolnego, więc pozałatwiałem różne sprawy na spokojnie - przerejestrowałem nowy samochód, pojechałem z żoną na badania połówkowe itp. Cały [...]

Sylwetka nadal wygląda dobrze :-))

fajna estetyczna sylwetka

Swietna sylwetka, a biorac jeszcze pod uwage Twoje problemy, to kosmiczna! Szacunek za walke i motywacje, bo wiem, co to znaczy cwiczyc majac chroniczne bole i dyskomforty. U mnie z plecami. Ale z flakami tez swoje przeszedlem, 2lata temu. Przez pol roku, dzien w dzien mialem bol brzucha. Raz zatwardzenia, raz sraki, raz nic, ale dyskomfort byl [...]

Świetna sylwetka, patrząc po zdjęciach nie dał bym Ci 186cm. Jak z wynikami siłowymi?

Super sylwetka! Zmotywowałeś mnie na tyle że 22-go sam rozpocząłem redukcję :-) Mam tyle samo wzrostu co ty, więc wiem do ilu muszę zejść w pasie by wyglądać podobnie, a jest tego aż 12 cm. Kurcze może bym nawet bloga też założył... ;-) Powodzenia!

Dołączam się do obserwatorów! Szkoda, że dopiero dziś się dowiedziałem o tym blogu. Sylwetka bardzo przyjemna :-))