sylwetka

Przesada, taka sylwetka jak ma Pudzian jest najlepsza, oni są za bardzo żylaści. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Męska sylwetka 6. Cezary Blicharz 5. Kamil Ciszewki 4. Łukasz Raróg 3. Konrad Gnoza 2. Mariusz Czerniewicz 1. Grzegorz Płaczkowski Kulturystyka do 70 kg: 6. Maciej Wittek 5. Krystian Jędrycha 4. Grzegorz Ryś 3. Seweryn Dominiak 2. Grzegorz Bąk 1. Bronisław Stępień Kulturystyka do 75 kg: 6. Łukasz Michalski 5. Tomasz Kawski 4. Maciej Bryk 3. Jacek [...]

[...] jestem bardzo zabiegana i mam malo czasu na przygotowywanie posilkow... dlatego sa one wybiórcze.... Co bym chciała zredukować.... Dokładniej chodzi mi o to aby moja sylwetka nie była zflaczała, czy nie wiem jak to nazawać, chciałabym miec inny brzuch..... ale z tego co wiem najpierw trzeba stracic tluszcz aby miec miesnie?? Kązdy ma swój [...]

Spokojnie . Sylwetka dosyć sucha , możesz lecieć z masa

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Dlatego też kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka. Istotny jest poziom tkanki tłuszczowej, czyli ilości mięśni w stosunku do tłuszczu w organizmie. Można ważyć 70 kilogramów i być otłuszczonym, co bez wątpienia wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Można również ważyć 110 kilogramów i mieć [...]

[...] w ogole nie przybywalo mi tkanki tluszczowej, natomiast miesnie staly sie o wiele twardsze i lepiej widoczne, ladniej zarysowane. Juz wlasnie po ok 3 miesiacach stosowania sylwetka nabrala o wiele lepszych ksztaltow. Na mnie dziala i troche dziwia mnie az tak negatywne opinie o tym suplemencie. Ps.W treningowe bralem 4ml dziennie w [...]

Romero bardzo fajan sylwetka, najlepsza w MW, a ma 38 lat, trącia lekko jakimś trt czy innym specyfikime, oby nie wpadł na niczym

Nie. Zrób plan który podałem w linku a przy dobrym odzywianiu sylwetka się poprawi. Pzdro

[...] biegane lużno(na ok.50-60%możliwości szybkościowych) ale równo ,podczas ich biegania zwracasz szczególną uwage na technike czyli: praca rąk wzdłuż tułowia ,a nie na zewnątrz,sylwetka wyprostowana,kolana w miare wysokko(oczywiście bez przesady to nie skip ) Co to jest siła biegowa ,szybkość itd jest opisane w Ogólnorozwojówce(podwieszony temat) [...]

panowie jak prosicie o ankiete warto wrzucic tez linka do niej wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html +info ile g na porcje bierzesz nitro?

Świetna Sylwetka. Jaki masz bf% na masie?

Za***ista sylwetka soga zostawiam;]

Ładna sylwetka...podoba mi sie kształt. Jak nabierzesz wiecej masy miesniowej to bedzie cos z takim kształtem. Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-07-07 10:28:53

no to bym postawil w pierwszej kolejnosci na dobrą dietę, tutaj nie da sie tego elementu przeskoczyc, bo sylwetka mocno szczuplutka

Masa ciała nie oddaje tego jak wygląda sylwetka. Ważne są obwody a nie kg.

Idą wakację, plaża i te sprawy...? Trzeba zamienić bluzy i kurtki na koszulkę i spodenki w których wyglądasz jak patyk? Twoja sylwetka jest wątła i źle się w niej czujesz? Masz juz dosyć takiego stanu rzeczy??? Nie przejmuj się!!! Masz jeszcze wystarczająco czasu by to zmienić i to za naprawdę śmieszne pieniądze!!! Fragment opisu z tej aukcji

1m - 3pkt. 13sebik13 - najlepiej prowadzony dziennik, sylwetka na wypasie typowo męska bez ewidentnych słabych punktów. świetne wyniki siłowe oraz mały przyrost tłuszczu. 2m - 2pkt. SZTYWNY91 - delikatne zalanie ale widać na serio ogrom pracy włożony i starania. szkoda że na sam koniec już ciebie negatywne myśli naszły:-( 3m - 0pkt. wladek0o- [...]

[...] prowadzony dziennik. Sporo relacji z treningów, zdjęć sylwetki w trakcie testu, zdjęć potraw, wideo z treningów. 2.miejsce i 2pkt. 13sebik13. Uzasadnienie: najlepsza sylwetka wyjściowa ale pewnie z tego względu najmniej widoczny postęp wizualnie. Dziennik prowadzony porządnie, sporo relacji z treningów, zdjęć oraz nieco wideo. 3.miejsce i [...]

3pkt. SZTYWNY91 - najlepiej prowadzony dziennik z dużą ilością multimediów, widać też progres w sylwetce w dobrą stronę - jest OK, 2pkt. 13sebik13 - najlepsza sylwetka wg mnie, widać spore doświadczenie, prowadzenie dziennika też OK bez zbędnego pitolenia, ale ciut gorzej niż Sztywny dlatego 2m 0pkt. albo najlepiej DNF :-P - wladek0o, jeżeli [...]

Twoja sylwetka to tzw skinny-fat czyli mało mięśni i body fat > 10%. Lepiej zainwestować w wiedzę na temat odzywiania i treningu niż suplementa i odżywki