sylwetka

Czemu on tak naprawde nie starttuje w żadnych zawodach? bo z taką sylwetką zajął by ostatnie miejsce, na zawodach liczą sie proporcje i rzezba a zobacz jak on wygląda

ja wiem czy postawa osiedlowego karka.. koleś wydaje sie być spokojną osobą, moim zdaniem to on poprostu lubi sobie poszpanować sylwetką ba a kto nie lubi ;)

okrutnie mi sie nie podoba, hójowe kształty owłosiony krzywy jakis nie nie juz nie jestem jego fanem, podobala mi sie jego sylwetka jak mial 16 i 17 lat

Z miłą chęcią obczaję go na scenie... góra prezentuje się nawet nawet, gorzej z dołem, ale i tak super sylwetka :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-15 23:22:49

konkret sylwetka, ale koks go postarzał - wygląda na 30, a ma 20...

Dobry ma plan na siebie, widać, że zap*****la. Po zdjęciach z najmłodszych lat i pokoju obwieszonego plakatami widać, że zajarany siłownią na poważnie. Kręci filmiki przez to staje się rozpoznawalny co na pewno wyjdzie mu na plus biorąc pod uwagę jego dalszy rozwój kariery. Sylwetka bardzo dobra, obserwuje od dawna i życzę mu powodzenia na AC i [...]

23 lat a wygląda na 35 %-) ogólnie ta fryzura jego na tych zawodach to :)) ta sylwetka też jakaś taka,średnio mi się podoba

klata jest, tric jest, grube kostki na brzuchu są, ale barków nie ma albo niekorzystnie to zdjęcie wyszło sylwetka pod konkretne zadania funkcjonalne :-) ogólnie forma bdb Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-23 19:24:30

Jak pisałem, moje finałowe dane z modułu III 1.Sylwetka V – pomiar Obwód na wysokości napiętych barków 120 cm https://i.imgur.com/fdSfm3r.jpg I na wysokości pępka na luzie 75,5 cm https://i.imgur.com/hQO6sd8.jpg Różnica 44,5 cm 2.Siła góry Wyciskanie leżąc na ławce poziomej – ciężar na 5 powtórzeń mój wynik 92,5 kg [...]

W 1993 roku na mistrzostwach Polski pojawił się kulturysta z amerykańskiej Polonii - Casey Kucharyk I bez problemu wygrał kategorię + 90kg i open Dysponował światową sylwetką. Poźniejsze starty miał już tylko w USA,gdzie odniósł wiele sukcesów. W dobrej formie jest do dziś ale juz w o wiele mniejszym rozmiarze :) [...]

Próbowałem redukować na 2700 kalorii i waga stała w miejscu a sylwetka się nie zmieniała, kiedy zszedłem do 2200 kalorii, to ruszyła i waga i obwody się zaczęły zmniejszać, ale dalej w pasie mam 109cm, dużo za dużo i idzie coraz wolniej. To nie jest to, że bardzo chcę wejść na cykl, tylko nic innego nie pomaga. Od małego miałem skłonności do [...]

[...] tym kolejne 2 tygodnie, no i co? ? Tutaj waga już się zatrzymała, więc zostałem na tym kolejne 2 tygodnie, czyli znowu razem miesiąc i waga nie spadała, obwody też nie, ani sylwetka się nie zmieniała w ogóle. No więc skończyłem na 2 tysiącach kalorii i doopiero waga zaczęła spadać i udało mi się schudnąć do 86kg o czym wpsominałem na początku. [...]

[...] + 210 min spacerów + 5x trening siłowy w tygodniu co dało efekt i poskutkowało szybszym spadkiem kilogramów na wadze, obwody też lecą pomału w dół, ale niestety sama sylwetka w lustrze nie jest nawet blisko zadowalającej. Czy zwiększając ilość cardio również mogę zaszkodzić organizmowi? Dodatkowo suplementuję witamine D3, omegę 3, [...]

[...] temu (ok 78 cm wtedy z tym że obecnie mam chyba większe mięśnie brzucha skoro przez te zwały tłuszczu się przebijają) - fotka dolna ze strony 55 http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s55.html. Obecne zatłuszczenie widać na tej samej stronie. Czyli celem jest przejście z sylwetki "chudy grubas" do "chudy" %-) Obecna [...]

[...] wypełnionych piaskiem), przysiady na jednej nodze (wyskoki z przysiadu) oraz wznosy tułowia z leżenia do siadu a także wznosy nóg w zwisie na drążku. Ale moja obecna sylwetka nie jest żadnym przykładem dla userów +35. Ja do tej pory robię pompki a na poczatku cwiczyłem również z ekspanderem. Ale program "100 pompek" jest tak dobry jak [...]

[...] podciąganie na drążku, Wyciskania stojąc lub wznosy bokiem (butelek wypełnionych piaskiem), przysiady na jednej nodze (wyskoki z przysiadu) oraz wznosy tułowia z leżenia do siadu a także wznosy nóg w zwisie na drążku. Ale moja obecna sylwetka nie jest żadnym przykładem dla userów +35. Jeśli Pana sylwetka nie jest przykładem to czyja jest? :)

[...] na drążku, Wyciskania stojąc lub wznosy bokiem (butelek wypełnionych piaskiem), przysiady na jednej nodze (wyskoki z przysiadu) oraz wznosy tułowia z leżenia do siadu a także wznosy nóg w zwisie na drążku. Ale moja obecna sylwetka nie jest żadnym przykładem dla userów +35. Jeśli Pana sylwetka nie jest przykładem to czyja jest? :) No właśnie :-?

[...] ponownie ! Marian - to fakt, jestem zadowolony z formy i była to moja życiówka, na pewno pod względem docięcia ale i nie byłem taki płaski jak rok temu. Dużo wad ma moja sylwetka głównie cała góra, brakuję pękatości i masy mięśniowej i nad tym trzeba będzie się skupić, ale więcej napiszę w podsumowaniu, więc zapraszam nieco niżej :-)) Popuri [...]

[...] poprawia ze względu na mniej wody podskórnej (odstawione suple, nisko estro). Ale też lada moment pewnie płaski zacznę chodzić, a potem będę sobie patrzył jak mięcho spada a sylwetka robi się zamglona %-) szczerze mówiąc po OFF na 90% planuję redu, tylko kwestia jak długie... A na koniec pokażę Wam jaka sylwetka mi się ostatnio spodobała, koleś [...]

[...] kc wcinam) wszystko mnie boli. maksy przekraczam co trening ale wiem że będzie tak u Ciebie przestój. wczoraj modliłem sieo koniec treningu bo tak topornie szło. jest za to wielki plus a mianowicie sylwetka się wypełnia : nogi puchną, plecy grubieją, ramiona są większe - taka właśnie toporona sylwetka mnie interesuje więc ciągnę to dalej}:-(