[...] zawodowym to doping jest konieczny,bez tego się przegrywa Chyba słuchamy tego samego radia venka a co do Szczotki?Widziałam również, w niebieskim stroju co nie? I jej sylwetka wtedy Ci się podobała? Co do Fitki to rzeczywiście wypiękniała na twarzy, a jak to zrobiła nie wnikam. Poza tym jej ost. fotki, jak dla mnie - osoby z jakimiś [...]
[...] może jakieś rady. Wszelkie korekty i słowa uzasadnionej krytki jak najbardziej mile widziane :). Dodam jeszce, że moim celem nie jest masa, obwody i wyniki, tylko estetyczna sylwetka, jak ja to mówie "fightera" ;), czyli taki co groźniej wygląda bez koszulki niż w niej :). Innymi słowy: bardziej rzeźba niż masa. Poniedziałek: -5 g kreatyny 30 [...]
[...] Przeczytaj temat o 10 wskazówkach żywieniowych i ułóż sobie dietę, jakieś aeroby. Z drugiej strony jak patrze na te twoje wymiary i wagę to nie wiem z czego ty chcesz redukować. Na moje to ty masz zero mięśni i temu twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia. Masuj, później się zredukujesz. Zmieniony przez - felek458 w dniu 2009-08-05 15:59:27
Fly - to tak jak ja Trudno mi oceniac fitmonster, bo nie wiem jak to wlasciwie jest, jak zmienia sie sylwetka, jej twarz ma ostrzejsze rysy - mozna powiedzic ze bardziej dojrzałe , ale to moze byc spokojnie wynikiem odtluszczenia. Sylwetka... trzeba pamietac, ze pierwsze zdjecia sa dobrze sprzed roku i wlasciwie z poczatku jej drogi, jak [...]
Witam, forum przeglądam od jakiegoś czasu i postanowiłam się zarejestrować. Powoli tworzę własną dietę, chcę zrzucić kilka kg (już 3kg za mną) i popracować nad sylwetką. Odnośnie diety mam problem... Piszecie o białku, że najlepiej mięso. U mnie problem jest taki, że go unikam, lub ograniczam jak najbardziej. Nie z przekonań, tylko kiepsko się [...]
[...] i wysuszenia to ostatnio przeglądałam sobie stare numery Fitness Authority i był tam jakiś trening.który pokazywała Anna Szczotka nie poznałam jej zupełnie inna twarz tak promienna i sylwetka super się prezentowała,a na zawodach to już widać pomarszczoną twarz,odwodnione ciało kiedyś przecież inaczej podchodziło się do oceny niż teraz
Trening siłowy(trójbojowy) daje większy bodziec(produkcja własnych hormonów) organizmowi do wzrostu niż kulturystyczny. Tak jak napisałeś sylwetka jest na ogół dość mocno zbita. Oczywiście w przypadku, gdy ktoś bierze się za SSA to trening kulturystyczny może mieć przewagę i wtedy zabawa w ćw izolowane, pompowania do upadku i inne kulturystyczne [...]
dzięki mam ciekawy wywiad a igorem janikiem: Zasady są bardzo proste. Wygrywa ten, który odda najdalszy rzut. W przypadku jednakowych rzutów z rywalem patrzy się na kolejny w odległości rzut. Rzut należy oddać sprzed wyznaczonej linii w określony promień. Rzut jest zaliczony, gdy grot oszczepu jako pierwszy dotyka murawy. Według mnie najlepiej [...]
Za***ista sylwetka, do czegoś takiego właśnie dążę... właśnie sobie zdałem sprawę, że zmarnowałem 1,5 roku przez głupotę, alkohol, brak diety i przykładania się
Siema Juz od paru lat zwlekam z zapisaniem sie na zajecia sztuki walki. Mysle ze moje predyspozycje najlepiej sprawdza sie w TAEKWON-DO. (mam 20 lat 68 kg wagi, 175 cm wzrostu, sylwetka szczupla) ogolnie duzo biegam i sie ruszam wiec chyba TAEKWON-DO bedzie mi odpowiadac? Moze polecicie mi cos innego? a jezeli TAEKWON-DO to w ktorym osrodku ?
Pozdro ketrab!Sylwetka na start dobra<ok> Po wakacjach dodaj masy i bedzie klasa.Sog na zachete Basen i bieganie. DOdaj wtedy kalorii. Ciezko jest spalac duzo kalorii i do tego budowac miesnie. berr JAK zaczynalem codzic na silke mialem 30cm w lapie. Masa szybko szla w gore dlatego pojawily sie tez rozstepy Zmieniony przez - kris4real w [...]
kathy78- zyje sie tylko raz ;)
