sylwetka

[...] warzyw. miczelx mowisz o suplementach witaminowych oczywiście? @UPUP jak to jak chce odczuć, duże ilości warzyw swietnie czuć. Lepsze regeneracja, samopoczucie, lepiej ubita sylwetka, możliwość robienia częsciej cięższych treningów bo zachowujesz równowagę kwasowo-zasadową, a to raczej/chyba nie jest sprawą witamin. Pewny tego nie jestem [...]

Whoo! Miód malina! Dobra sylwetka. Podoba mi się! Trzymam kciuki za dalsze wyniki!

Przypominasz mi mnie sprzed 7-8 lat. Bardzo podobna sylwetka. Może ja byłem trochę bardziej smukły - ważyłem ok 2kg mniej ale plus 6-7 cm więcej. Pewnie jeszcze drobna redukcja i będzie bomba, narzeczona będzie zazdrosna, bo nagle babki będą się na Ciebie rzucać.

Wzrostu, wzrostu - ja wówczas pływałem w AZS. Te 7 cm to wzrostu. Wówczas ważyłem 95-97 kg i bardzo podobna sylwetka, może troszkę bardziej smukła, ale muskulatura wyglądała podobnie. Co do ślubu - to na ten okres zaplanuj redukcję, albo regenrację. Zwłaszcza, w ostatnie 2-3 tygodnie. Ja w drugiej połowie września poleciałem prawie 5 kg w niecałe [...]

[...] sumie najpierw duszę razem cebule i pieczarki a pozniej dodaję 50g jogurtu naturalnego. Jakies przyprawy i miazga jest. Do wszystkiego może być :-) Najlepszy na zimno. Dzisiaj 2 posilki prawidlowe i jeden czit pojdzie bo wybieram się do knajpy z kolezanką :-) Póki redukcyjna sylwetka jest widoczna trzymam pewnosc siebie na maksymalnym poziomie :D

Ja mam zjarane zatoki płuca bola głowa tez od kiiiilku dni barki przechodzą same siebie ale nienarzekam;] Czasami poranne rowerki (5.30) lub tak jak np. wczoraj bieg koło 22 ;] Ale i sylwetka coraz bardziej zaczyna mi odpowiadać

[...] kolo mainz to zrobie fote tej etykiety i wkleje. firma dziwna bo jakas powerplay ISOSTAR wiec to nie niemiecka firma ale bialko 90 kupione w niemczech. Forma??troche spadkow po 2 mies pracy ale sylwetka zyskala na estetyce bo duzo nie spadlo a brzuszka nie ma.jak ktos pamieta moje foty sprzed roku to wygladam jakby lepeiej ale rozmiary mniejsze

Świetne nogi,klatka piersiowa,przyzwoite barki,choć tu miałbym pewne zastrzeżenia. Sylwetka nabrałaby lepszych proporcji,przy większej masie ramion i oczywiście pleców,nad którymi już się skupiłeś.Pozdrawiam.

[...] /-)_ /-)_ O losie %-) Ale mimo, że są mega cieżkie te treningi, to idę na nie z wielką ochotą. Ale to tak jak Eve pisałaś u siebie, z taka ilością jedzenia są chęci do treningów i do życia, a spontaniczna aktywność zakrawa o ADHD }:-( Karolina - a sylwetka na żywo wygląda coraz lepiej :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-02-23 15:31:04

[...] potwierdzam! Teraz wykonuje kombinacje cwiczen na „garba” mam nadzieje, ze niedlugo sie poprawi \-) AgaIron- Dziekuje! Pupa jest fajna i po malu zaczyna sie cos dziac, sylwetka nabiera fajnego sportowego ksztaltu i nie moge sie doczekac jak pupa i dwojki jeszcze bardziej urosna :-}:-)) Tydzien regeneracji minal zdecydowanie za szybko, ale [...]

Karolina piękna sylwetka :-))

[...] a na kolacje dodatkowo 150gr kiwi. No, ale coz efekty widac na zdjeciu. Co do treningu to w ostatniej fazie mialam trening zmodyfikowany na troche mocniejszy bo jednak moja sylwetka w porownaniu do Agaty jest bardziej delikatna, smukla i "plaska" %-) Moj ostatni trening wypadl w srode i od czwartu juz odpoczywalam. Co do samego startu. oto moj [...]

na tych zdjęciach sylwetka wygląda bardzo ok

Wracam z pochylona głową. Prawie rok mnie nie było. Waga,sylwetka i forma gorzej. Prze ten rok nieco sie działo. Dwie operacje przeszlam, ale juz wszystko pogojone (od ostatniej 5 miesiecy) wiec mozna ćwiczyć. Mam psa - wiec doszlo mi poza pracą troche obowiązków. Waga? Na dzis ok 66 kg. BF 29% Jak wyglada SIŁOWNIA, ROWER, czy HANTLE [...]

jest progress. :-D wymiary troszkę poleciały w dół , ale ładnie wygląda twoja sylwetka. :-) SOG jak wleci

[...] wspominała by Twoja mama :) Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. Jesteś szczupła a brzuch masz mocno wypięty, jakbyś wypychała biodra i brzuch przez co sylwetka gorzej wygląda. Można to poprawic bo sama mam z tym problem - teraz już mniejszy. :) /SFD/Images/2015/10/16/ff575ff14a984df4bd45bff876fb2dc0.jpg [...]

[...] wspominała by Twoja mama :) Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. Jesteś szczupła a brzuch masz mocno wypięty, jakbyś wypychała biodra i brzuch przez co sylwetka gorzej wygląda. Można to poprawic bo sama mam z tym problem - teraz już mniejszy. :) /SFD/Images/2015/10/16/ff575ff14a984df4bd45bff876fb2dc0.jpg [...]

Udało się zrobić porównanie. Julia powiem bardzo szczerze- zmian dużych nie widać jak się doszukać to można coś dojrzeć- o tym niżej. Na pewno pomyślałam- Jejku w końcu jakieś sensowne zdjęcia- stoisz ładnie równo, kostium jest równo załozony, nic nie wystaje :P Takie pierdoły ale np. krzywo założone majtki czasem utrudniają złapanie prostych [...]

No sylwetka nie ba redu. Mówiłam Juli:)

Julka, zajrzyj na 21. stronę mojego dziennika. Byłam na rekompozycji, rożnica na zdjęciach bardzo subtelna, ale jakość ciała zmieniła się na plus. Nie bój się. Nie upasiesz się ;) Dziekuje.Wiesz rzeczywiscie sylwetka lepiej wyglada choc juz od poczatku ladnie wygladalas.Poczytam sobie twoj pamietnik i musze to przemyslec