sylwetka

Wrzuć fotki jutro rano, ale takie gdzie jest cała sylwetka

taboret dobry %-) sylwetka lepsza niż ostatnio.

Zawsze możesz zmienić sport lub zmienić zdanie i twierdzić, że sylwetka nie jest Twoim celem. Białko to też chudy twaróg i jajka, ryby. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-11-02 21:19:07

Siema, widze ze tutaj jakas grubsza impreza sie kreci w tym temacie. Sprzedaja jeszcze bilety, albo moze jakos mozna sie wkrecic?:-D };-) ps sylwetka ladna i w ogole wszystko ladne:-D%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-11-02 23:16:42

[...] zamierzam zmienic 1.jaka dieta bedzie dobra na mase? 2.Jak myslicie bedzie dobre jak do marca bede robil mase a potem walne cykl sobie zalozmy 2msc redukcyjny?Bedzie git sylwetka na lato? 3. czy przy masie jak juz stana mi wyniki kupic kreatynke?Bo na razie ejszcze ciezko ale idzie sila do przodu (chodzi mi o wyniki np. na klacie) 4.jak [...]

kuhwa jaram sie sylwetka reevsa :-)

No ładnie . Jednak ja bym szedł w stronę podziału , oczywiście jeśli celem jest sylwetka i zacząć pracować na każdą partią ;-) podstawy masz OK .

widać że już sylwetka uległa znacznej poprawie ;],bd zaglądał ;]

najpierw mase. conajmniej ze 2 lata ci zajmie taka sylwetka

Ok, można powiedzieć, że łyknąłem większość tematów stamtąd dla początkujących, lecz nadal mam kilka wątpliwości. Otóż: Czy z moją obecną sylwetką/wymiarami najpierw powinienem iść w stronę redukcji czy jednak mogę zacząć robić jakiś program na rzeźbę? Tzn. czy lepiej najpierw robić trening na redukcję i nie tykać FBW czy jednak nie muszę robić [...]

Czy z moją obecną sylwetką/wymiarami najpierw powinienem iść w stronę redukcji czy jednak mogę zacząć robić jakiś program na rzeźbę? a to nie to samo ???

Po filmikach było widać, że rośniesz, ale że aż tak Tak trzymaj jak obejrzałem filmiki z poprzednich stron to teraz to zupełnie inna sylwetka, względem rozmiarowo. Trzymaj tak dalej :)

[...] , a mimo tego ze podciągam się przed lustrem i zawsze staram się zachowywać symetrię w podciąganiu na mięsniach tego nie widac. Łapiąc ręka za motyle po prostu czuję ( i widzę)mniejsza masę i tych z lewej strony. Czekam na wasze opinie, porady związane z tą kwestią. Uściślając ; Co zrobić by moja sylwetka rozwijała się symetrycznie. Pozdrawiam

no w sumie moim celem jest sylwetka no i przy okazji jak by przybylo znowu wiecej sily bardzo by mnie to zadowolilo.Czyli sklanialbys sie to podziaku push/pull/leg ?

Świetna sylwetka.. Życzę powodzenia w tym konkursie. Ładna kolekcja pudełek po suplach ;)

j.w ekstra sylwetka, fajna pułka na suple , wszystko masz tam pełne czy z sentymentu trzymasz puchy :))?

UNKNOVVN z jakiej aplikacji korzystasz do mierzenia dystansu i czasu biegów ?Moja podaje długość w milach %-),a u Ciebie widzę w kilometrach . Poza tym nie bardzo chce mi się wierzyć w osiągi jakie podaje mi moja @@-). A tak na marginesie ,piękna sylwetka i super osiągi :-))

Fajnie wygląda sylwetka, tylko więcej kg i będzie git ;-) Jak u Ciebie z miską obecnie?

[...] poważniejszy stuff. A tu Ci z zaskoczenia wyjeżdza taki Matricks - bez urazy kolego- którego klata wygląda, jakby nigdy sztangi nie widziała. To nie BCAA. Umiesz czytac? Michał pisał stronę wczesniej, zeby swoje madrosci wylewac w oddzielnym temacie, kazdy kto spelnia warunki ma prawo do konkursu przystopic, nie pasuje Ci jego sylwetka? To wyjdz

No ale chcesz osiągnąć efekt przyrostu masy trenując raz w tygodniu i doładowując się 2x CF? Tak to Ci nie wyjdzie, nie ma cudów. Sylwetka na pewno się poprawi, ale przyrost masy to odpowiednie treningi, jedzenie i regeneracja. Jeśli tryb życia masz tak intensywny to przy CF i 1x HST słabo to widzę.