wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
[...] samodyscypliną daje jakiś efekt. I u mnie było tak jak Martucca napisała - jak odpuściłam i przestałam mieć parcie na to żeby schudnąć a skupiłam się na treningach to ładna sylwetka jakoś tak sama się zrobiła jako efekt uboczny -coś w tym jest. Fela ja Ci z całego serca kibicuję ale uwierz mi że Twoja sylwetka jest już TERAZ bardzo ładna i [...]
[...] kreatynowe CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** I teraz prosze o ułożenie planu treningowego, powiem jeszcze raz jaki mam sprzęt: ławka prosta oraz skośna, sztanga do podnoszenia na klate, dwa hantle. Interesuje mnie sportowa sylwetka, sportowy wygląd z wyrzeźbioną masa miesniową.
Fela ja Ci z całego serca kibicuję ale uwierz mi że Twoja sylwetka jest już TERAZ bardzo ładna i ciesz się że masz takie ciało no ja mogę się podpisać dwiema łapkami
Witam. Mam zamiar dojsc do sylwetki fitness poprzez odchudzanie, masowanie, odchudzanie, masowanie itd az do bolu. Wiem ze to potrwa dosc dluuuugo, ale do odwaznych swiat nalexzy! Aktualnie waze 78kg gdzie w styczniu bylo 70, wiadomo troche sie zatluszczylem wiec postanowilem teraz zrobic lekka redukcje tak do ok 72-73kg. Potem znowu masowac i w [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Plecy kozak, ale widac ze nie tylko plecy. Za***ista sylwetka. Musze popracowac troche nad masa a szczegolnie klatka bo jest bardzo do tylu w porownaniu do reszty. Jakos cyc mi nie idzie, takie geny. Mam nadzieje ze po obecnym cyklonie choc troche ruszy i bedzie git.
Bule brzucha powodowane są zdaniem lekarzy uchyłkami w jelicie, a do tego dochodzi refluks żołądka. Sylwetka na lato nigdy nie była moim celem :)po prostu nie potrafię wytrzymać nie ćwicząc. Więc jakieś propozycje systemów treningowych, które będą będą miały małą liczbę serii i większą liczbę partii na treningu ?
[...] upadla jakoby waga niemiala zadnego wplywu na niego .Kliczki mozna nielbiec ale nigdy niemozna bylo odmowic mu profesjonalizmu mimo 40 lat kapitalne przygotowanie swietna sylwetka to jest prawdziwy Champion a nie lejacy na wszystko Solis nad ktorym sie zachwycales ze schudl z 120 do 113kg i nadal wygladal jak swinia Boks to ciezki sport i [...]
Jak macie foty z jakiegoś progresu to wrzucajcie. Fajnie to wygląda. Mój sylwetka się zacznie zmieniać dopiero za 1,5 miecha bardziej widocznie bo redukcja.
[...] co do zastosowania, to glownie przed treningowo, ewentualnie troche po treningu mozna dac. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Nie masz nadwagi w stosunku waga/wzrost, a masz wręcz idealną wagę. Nie wiem w jakim wieku jesteś i jak wygląda sylwetka, a to również ważne kryteria do oceny.
autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Przed mr Olympia też wrzucaliście jego zdjęcia, każdy się jarał jego sylwetką, a jak przyszło co do czego, to wyszedł na najważniejsze zawody w roku bez formy, do jakiej nas przyzwyczaił. Dlatego ostudźcie swój zapał i nadzieje, bo jeszcze się okaże, że kto inny zgarnie pierwsze miejsce na New York Pro. Chociaż muszę przyznać, że na [...]
Chcę być taki mały jak Phil Heath. Sylwetka super, a że się mały wydaje w ubranie, to już mniejsza o to. Widocznie ubiera się tak, by wyglądać na szczuplejszego.
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77
