sylwetka

kurde świetna sylwetka!!! gratulacje i życzę powodzenia w dalszej robienia formy!!!

dokladnie j/w bareczki ci poszly rozno sylwetka super joł

no no no...ciekawi mnie jako początkującego (2 lata stażu) czy taka sylwetka jest w zupełności budowana "Ciężka" pracą i Dietą..jak i wyżeczeniami o których wcześniej wspomniałeś..(typu Alko,Szlugsy,Słodycze itd)..czy jednak trzeba sięgnąć po SAA..???

Tak nie mylisz sie W ręku mam 42 cm a na pompie 44 cm tak na oko mowie moze mam wiecej nie mierze dla mnie wyglad się liczy i proporcjonalna sylwetka.

ja licze na jakies debiuty!! Jabi no sylwetka jedna z najlepszych na forum!!! bardzo estetyczna bf dobry, gestosc miesni dobra!! super bary, plecy ramiona!! szkoda ze masz taki gen klaty, mogła by być troche niżej !! ale i tak jest super

Chodze na Pare Siłowni a na tej zrobiłem najwięcej i Teraz czy Siłownia się Liczy Czy Forma ? Czy Pokaz AUT i Łancuszków czy Sylwetka Zależy kto co Ćwiczy. Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-25 15:01:29

Co za barki bdb sylwetka Jabi do takiej sylwetki darze pzdr Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-07-01 08:51:01

najbardziej podobają mi się plecy:) ogólnie taka sylwetka to mój cel, od którego na razie jestem dość daleko, ale kiedyś do niego dotrę he he:) sOg pzdr

sledze ten temat od jakiegos czasu i widze ze ciagle rosniesz :) gratuluje wytrwałosci i efektow bo sylwetka naprawde swietna pozdrawiam

masakra, po prostu sylwetka pierwszorzędna, na wyróżnienie zasługują zwłaszcza naramienne. pozdro i gratulacje

bardzo fajna sylwetka startowa ;-) i masz duza swiadomosc tego, jak jesc, co sie ceni ;-D wyczuwam sukces };-)

Fajna sylwetka startowa, będę do Ciebie zaglądać, bo ciekawa jestem co może się z Ciebie zrobić dzięki ciężarom :-D /powiadomki on/

[...] w dwa miechy zrobuiłem sie kościotrup to zacząłem mase robić. No i grubasek taki typowy nie jestem bo twarz mam szczupłą, klata wystaje przed brzuch, bary szerokie ogólnie sylwetka fana ale w momencie jak zdejme koszulke to sie c*** robi bo bebzon jest taki... no chvjowy szeroka miednica i spoooro skóry. Kraty nie widać no i lipomastia. [...]

aż dziwne, że na początku klaty nie robiłeś, przecież to po bicepsie najbardziej 'nielubiany' mięsień u początkujących sylwetka fajna, szczególnie łapy

dobra sylwetka, jak na ten wiek do pozazdroszczenia cisnij caly czas a efekty beda za***iste, jak bys diete trzymal to napewno duzymi krokami by przyszly

Genu nie mam , ale zyje na takim poziomie ze nie musze bac sie o trzymanie diety,suplementacje czy oplaty. Mam dobra prace a to wiele ulatwia , Mieszkam w UK wiec zyje bezstresowo , W tym dziale chwalimy się sylwetką i progresem na niwie sportowej, a nie poziomem życia.

sylwetka sie kształtuje widac gołym okiem , udanch wakacji i odpuść sobie treningi i diete w urlop ;-)

Daj sobie spokoj z 2015 serio , musisz wrzucić na siebie sporo mięsa żeby to zaczęło w miare wyglądać. Sylwetka nie najgorsza , ale na plaże a nie scene. Po redukcji to juz w ogóle znikniesz. Daj sobie czas na dobudowanie kilogramów , wtedy zacznij myśleć o starcie i wyjdź jako zawodnik a nie jako tło zawodników. Chyba że chcesz tylko wystartować [...]

[...] ostatnio , kiedys w koncowce przygotowan sie ja uzywalo i to glownie olej lniany i kurczak/indyk czy dorsz ., a nie zolty ser , smalec czy fat z tlustego miesa itd. Moja sylwetka mi tez sie nie podoba , ale to znaczy ze mam nie cwiczyc i z domu nie wychodzic bo mam lapy jak mala dziewczynka ? Lece dalej na 100% i bedzie progress , musi byc [...]

sam wiesz Lukasz po sobie , walczymy dalej . Mozemy sie skleic razem i bedzie kompletna sylwetka};-)