swiezy

biedronka 22-24 grudnia: pomarańcze - 1,99 zł/kg kapusta biała/marchew/buraki czerwone - 0,49 zł/kg karp świeży płat ze skórą - 9,90 zł/kg -20% ceny na wszystkie soki i napoje w kartonach

biedronka 22-24 grudnia: pomarańcze - 1,99 zł/kg kapusta biała/marchew/buraki czerwone - 0,49 zł/kg karp świeży płat ze skórą - 9,90 zł/kg -20% ceny na wszystkie soki i napoje w kartonach

biedronka 22-24 grudnia: pomarańcze - 1,99 zł/kg kapusta biała/marchew/buraki czerwone - 0,49 zł/kg karp świeży płat ze skórą - 9,90 zł/kg -20% ceny na wszystkie soki i napoje w kartonach

[...] na stole w miseczkach ..no i poszlo...najpierw kilka ...a potem jeszcze kilka ...i jeszcze... platki owsiane,jajko,banan jaja,platki owsiane,maslo wiejskie,banan losos swiezy ,surowka(marchew,jablko,jogurt domowy) wolowina poledwica,kasza jaglana,pieczarki,burak,pomidor,cebula,awokado suplementy-omega3,witaminy,magnez napoje-kawa,woda,woda [...]

Witam, mam 19 lat, ważę 79 kg przy wzroście 186 cm. Przeciwwskazań brak, zapotrzebowanie to około 3300 - 3500 kcal, jestem raczej ektomorfikiem ale nie ze skóry i kości, suche mięśnie bez widocznego tłuszczu. Nie mam tendencji do odkładania tłuszczu, od zawsze byłem szczupły. W diecie brak widocznych warzyw ale będę starał się zjeść jakiegoś [...]

DNT Postanowiłam dać nodze odpocząć, zrobić ekstra dzień przerwy, niż sobie poważniej zaszkodzić. Ale jutro już wracam na siłownię ;) suple: glukozamina, magnez płyny: kawa x 3, herbata x 1, woda - 2 szklanki warzywa: ogórek świeży - połowa, papryka czerwona - połowa, gotowane marchewki, ogórki konserwowe - pół słoika Miska: [...]

DNT MISKA (platki owsiane ,banan,orzechy,jajo) x 2(dwa sniadania to samo) losos swiezy,surowka(marchew,jablko,jogurt domowy) fasola,ziemniaki,cebula,pomidor,ogorek I podjadam caly czas mieszanke roznych orzeszkow z suszonymi owocami @@-) ,ale juz sie konczy ...naszczescie %-) Stwierdzilam,ze nie moge tego trzymac w domu [...]

[...] na tyle zle aby odpoczac od treningow ,jestem tylko troche bardziej oslabiona.Mozliwe ,ze to tez przed @ MISKA jajo,platki owsiane,migdaly,banan po treningu-whey+banan losos swiezy,surowka(marchew,jablko,jogurt domowy) piers z kurczaka,kasza burgul,pieczarki,salatka(pomidor,ogorek,cebula) suplementy-omega3,witaminy,magnez napoje-kawa,woda z [...]

[...] niz wczoraj.Sila powraca Po odstawieniu tabletek hormonalnych spoznia mi sie @.Powinnam juz wczoraj dostac :-> MISKA platki owsiane,banan,migdaly,jaja whey+banan-po treningu losos swiezy,surowka(jablko,marchew,jogurt domowy) piers z kurczaka ,kasza jaglana ,salatka,orzechy suplementy-omega3,witaminy,magnez napoje-kawa,woda ,woda z cytryna

obiad mintaj świezy 150g Marchew 100g makaron razowy 150g cebula 25g oliwa z oliwekj 15g koncentrat poimidorowy 30% (20g) nekatarynki 90 g

Witam, proszę o pomoc ponieważ bardzo przytyłam przy tabletkach hormonalnych i w żadne sposób nie mogę schudnąć, chodzę 2 razy w tyg na basen, ograniczam jedzenie ale tez nie mogę powiedzieć że jest to jakaś typowa dieta. Rano kanapka z chuda wędliną, 3 śniadanie to jogurt z musli potem obiad najczęściej ja jakaś zupa plus ziemniaki surówka i [...]

1 Twoje Menu od 2014-11-18 do 2014-11-30 18-11-2014, wtorek 07:00 - śniadanie Płatki owsiane (75 g) Mleko 2% (200 g) Ser twarogowy półtłusty (75 g) Pestki dyni Canditi - Biedronka (25 g) Rodzynki suszone (10 g) Składniki dodatkowe: Cynamon. Płatki owsiane należy na noc zalać szklanką wody o temp. pokojowej. Rano odlać wodę, dodać pokruszony [...]

nie no, pisanie, ze Cormier nie zostal zweryfikowany, to jednak spore naduzycie...jak Steven to przeczyta,to jestes dojechany Agares, wiec lepiej to za wczasu odwolaj. @-|Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-12-27 16:34:13 Nie zmasakruje go, taki gest dobrej woli, dobry uczynek na święta od ateisty. Btw gautan dobrze napisałeś w swoich postach. [...]

[...] ziemniaki,oberzyna,suszone pomidory,kasza,soczewica,oliwa z oliwek napoje -woda ,kawa ,woda z cytryna nıedzıela platkı owsıane,banan,cynamon,migdaly,jajo losos swiezy,platki owsiane,migdaly,truskawki,pomidor platki owsiane,migdaly,banan jajo+2 bialka jaja,jablko,migdaly napoje-kawa,woda,woda z cytryna **Goscie w domu wiec miska [...]

Czosnek w ząbkach? ile ząbków dziennie? żuranina w jakiej postaci? Najlepszy jest ten naturalny świeży. Dawkuj 1 ząbek ed - wkomponuj gdzieś w potrawę. Co do magnezu/potasu itp... - wykonaj jonogram czy masz braki w ogóle, jeśli tak to dostaw syntetyk wg potrzeb dopiero. Co do wątroby to już chyba wszystko zostało napisane.

Chyba juz ktos pytał, ale ten ananas to taki w zalewie słodkiej, z puszki czy gruby , świeży kaliber %-)

Kupilem primobolan w anglii. naklejka z kobieta w ciazy na pudelku. swiezy wypust - okres waznosci do 2019. olej jasny gesty, z trudem przelewa sie w ampulce, czy to oryginal czy bulgarska kopia bo chcialbym zainwestowac w wieksza ilosc? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8cdb55962f5d49e4995d7a0be8f6e2bf.jpg [...]

Śniadaniowe omlety biszkoptowe. Składniki: 2 jaja rozmiar L Orzechy włoskie 15 gr Odzywka białkowa 20 gr Maliny mrożone 25 gram Banan świeży 60 gram Wychodzi ok 6-7 omlecików Wykonanie: Białka oddzielamy od żółtek ubijamy na sztywno, następnie miksujemy żółtko z odżywką białkową. Po zmiksowaniu żółtek na gładką masę powoli łączymy ubite białka z [...]

[...] niz wersje w kapsach. co do ostropestu to swietna i tania sprawa ale gdzies czytalem ze sylimaryna moze oslabiac dzialajnie orali i nie dziala oslonowo a odtruwajaco na watrobe i dlatego daje zawsze juz po odstawieniu orali.oczywiscie najlepiej kupic ostropest w ziarnach i samemu sobie mielic co jakis czas zeby ciagle miec swiezy produkt.

Chociażby cukinia czy świeży ogórek/ pomidor? Jakie domowe spa sobie zafundowałaś? Monotonna dieta najlepsza tylko ta Twoja to strasznie uboga jest ;)