[...] tutaj sporo wiedzy w pkt. 2.4 masz przykladowy trening na wytrzymałosc siłową (rozpisany przez Michaila) http://www.sfd.pl/temat182682/ - art knifa. mozesz takze luknąc tutaj (kilka fajnych rad, miedzy innymi o łączeniu siłowni i sztuk walki; poniekad uzupełnienie do tego pierwszego linku.): http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/jaktrenowac.html
ja juz nie wbijam 3 lata , reka 47/48 na skosie koncze 170x2 (bylo 200)plaskiej oststnio nie robie , z nogami jeszcze nie wystartowalem (len) martwy 180( zadko robie)waga 108 innych wymiarow nie znam , fatki dalem w innym dziale , wrzucilem ostatnio sus 500 z ciekawosci i mysle ze daje rady,poz
1-12 deka 400 mg ew 1-14 sus 500-750 mg ew 6 tydzień hcg 5x1000 iu e2d Odblok 15-16 hcg 5x1000 e2d, potem około 2 tyg po suście ostatniej tamo 3 tyg 20 mg ed i 1 tydzień 10 mg ed Jak widzisz pewnie będziesz musiał dokupić trochę soku, na pewno będziesz musiał dokupić hcg (uważam za niezbędne i w trakcie i przed odblokiem) Zmieniony przez - skint73 [...]
http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#12 Jest to jedna z najlepszych stron sportowych jaką widziałem Dokładniej jest ona o sztukach walki, a jak wiemy w nich najwarzniejsza jest dynamika i technika przeczytaj ją i wszystkie jej podstrony zajmie ci to około godziny ale naprawdę warto nie pisałem konkretnie o tym jak zwiększyć [...]
teraz mam taki sam materiał nandrolone decanoate 200mg,tri-sus 250 po 10ml.wina jeszcze niemam.pewnie musze dokupic ale najpierw prosze o porady i sugestie 1. WIEK:32 2. WAGA:81 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (z przerwami) 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]
http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/index.html dział Combatives w lewym menu, choć wiem że i tak człowieka nie nawrócę. aha, senpai, pochrzaniło ci sie także w nicku, w zasadzie powinno być sempai
[...] oto wlasnei chodzi i wtedy niedojdzie do drobnych urazow,bo zly streching to kaput twoich miesni sciegien bo jest tez roznica w rozciaganiu sie takim troszke po treningu a robieniu dokladnego stretchingu tu masz linka http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html#12 wszystko opisane dokladnie i co tu wiecej pisac przeczytaj
http://web.archive.org/web/*/http://sus.univ.szczecin.pl/%7Emaciejs/index.html Próbujcie otwierać po kolei wersje strony i szukać. Na pewno nie będzie wszystkiego i nie będzie polskich liter ale część artykułów znajdziecie na 100%.
stówka na blacie to ile w pasie? Bo wyniki siłowe przy tej wadze nie powalaja,może najpierw redukcja,skoro celem jest sucha masa i jak już to wtedy Sus 250e5d,a po redu można podbić.
[...] co 7 tygodni 5000 podzielone na 2 lub 3 razy odpowiednio e2d lub e3d na koniec po 16 tygodniach 10/15tysięcy podzielone każde hcg na 2500iu e3d,około 10 dni po ostatniej sus. 3dni po ostatnim hcg clom 24 tab + 30 tab nolwy po jednej na noc,po clomie kończysz nolwe solo, 2tygodnie przed ostatnim testo badania i stabilizacja hormonów, przed [...]
Estra-4,9... słabo aromatyzuje tak samo jak methoxy-gona . są to dwie progestyny. Słabo konwertuja ale moga powodowąc gino progesteronowe. w sus'ie masz AI pod postacią ATD więc ryzyko powinno być zmniejszone, ale w razie wystąpienia objawów gino wrzuć po jednym capsie nowedexu na noc, a do odbloku dorzucisz kolejne opakowanie. Sama prolaktyna i [...]
eugeno.zarówno sus jak i nowedex zawiera w swoim składzie atd, jest to dośc silny inhibitor aromatazy, a jak darkwawa niema dostepu do clomu to wątpie że załatwi nolve więc jest to dobra (nie metylowana) alternatywa.
[...] uwaga techniczna - spadki będziesz miał od początku i to spore. i w sumie dobrze, brojlerowe mięcho tylko przeszkadza w walce. a mięśnie to dopiero ci się ukształtują, gdy już organizam przywyknie do obciążeń na macie. zerknij http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#top Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-01-15 00:27:11