wlasnie mialam to pisac, gorszek i marchewka gotowane odpadaja, lepiej jakas surowka marchew surowa ok a foty widzialam na 46, ladnie ladnie, teraz daj po solarce pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-09 17:02:15
[...] ale z czasem stwierdzilam, ze nie ma co meczyc siebie i malucha i dawalam ibuprofen przy duzy mbolu badz goraczce inna sprawa - gryzaki - mojej najlepiej przypasowala surowa, cala marchewka z lodowki :) zadne te inne gumowe, chlodzone itp (ale mojej zeby szly standardowo, od 8 m-ca) tu ma 11 m-cy i 2 dolne siekacze [...]
Właśnie gotuję wątróbkę indyczą na wodzie z 2 g masła, bo i tak za dużo tłuszczu... Wczoraj zamówiłam białko :-) MOJA DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93adbd1e08aa439baad47f3afb949d07.png SUPLE: olej kokosowy, ziółka na tarczycę, omega-3 WARZYWA: papryka, pomidory, warzywa na patelnię m.in. cebula, marchewka, fasolka szparagowa, [...]
Zaglądnęłam i...grzyb przylega do powierzchni prawie cały :-) Zmienił ułożenie w ciągu dnia. Chyba dobry znak. Zapach taki jakby przypominający kwaśny czuję dopiero jak włożę nos głęboko do słoika. Taki bardzo delikatny jest, ledwie wyczuwalny, ale może dlatego, że to dopiero 3-ci dzień chyba.Może jest szansa, bo już się bałam, że będę musiała [...]
P: Jak to jest z tą marchewką? Montignac pisze, że surowa ma indeks 35, a gotowana 85. A w innych źródłach jest że surowa ma indeks 16, a gotowana 47. W książce "Nie musisz liczyć kalorii - 49 gotowana) Skąd aż takie duże rozbieżności??? O: Niestety niektóre dane indeksu glikemicznego różnych produktów spożywczych są przestarzałe i błędne. [...]
[...] g (30%) ww: 15 g (3%) tł: 132 g (67%) trochę mi się miska rozjeżdża ostatnio. W sensie takim, że mam albo za dużo białka albo za mało tak jak dziś np. Warzywa - marchewka surowa, ogórek zielony. Suple - selen 100, kombucha. Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2l. ___________________________ Piątek 29.11. DT dostarczono [...]
REGENERACJA rege pelna geba :P jedzeniowo, treningowo i tez od czelni i pracy, full wypas Poniedzialek DNT miski nie spisywalam sporo truskawek bulka z MASŁEM !!! szynka surowa wloska jogurt naturaly (bez mleka w proszuku ! :) ) jakies jajce, mieso, warzywa i moigdaly whey tez byl tylko spacery z psiakiem tzn potworem, ale o tym na koniec :/ [...]
[...] Ktoś krytykuje, mówisz że nie rozumie. Mówisz Polski Hip Hop sztucznie przeszczepiony. Więc tańcz głupi tańcz przy pop plastikowym." -- Ania - jaasne tak, marchew surowa, robi się dokładnie tak samo jak wersję z owsianymi, no tylko wiadomo - ryż ugotowany W sumie to ja z ryżem jeszcze nie próbowałem, tylko tak palnąłem że musi być [...]
[...] 1:1 (mięso:warzywa) optymalnie 2:1; ekstremalnie 5:1. Ja po prostu wrzucam co mam pod ręką byle nie za dużo. Marchewka jest świetna. Pod jednym warunkiem. Musi być surowa. Coś w niej jest takiego, że ugotowana staje się warzywem o poważnym IG. A wyrzutów insuliny lepiej unikać przy takiej ilości tłuszczu. Skręcam ku Flynnowskiemu (i już [...]
[...] aniies: jesli lubisz marchewke a przeraża Cię index to mozesz ja spożywać w rannych posiłkach i w okolicach treningu, najlepiej po Absolutnie nie wyrzucaj! Marchewka surowa ma niski IG (ok. 35), dopiero podczas obróbki termicznej (zwłaszcza gotowanie) jej IG wzrasta (skrobia!) nawet do 80. Surową możesz jeść. W okolicach treningu jednak [...]
[...] znajdujące się w marchwi węglowodany przyjmują postać skrobii (i rzeczywiście, marchewka gotowana ma "mączny", słodki smak - którego pozbawiona jest marchewka surowa). Teraz się w to nie wgłębię ale postaram się sprawdzić jutro, o co dokładni9e chodziło. Na pewno surowa miała ok. 35, a gotowana ok. 75-80. GL jak najbardziej [...]
Czwartek DNT MISKA. Nieliczona - brak wagi. (idę w sb walczyć, żeby mi ją w końcu oddali!!) 1) kurczak pierś, ryż brązowy, masło klarowane do smażenia, pomidory, marchewka surowa. 2) zupa warzywna = kalafior, ziemniaki, marchewka. 3) jajecznica z 3 jaj, masło. W między czasie trochę płatków migdałów. 4) jeszcze się zastanawiam czy coś dojeść :-) - [...]
Shaggah, na ogół surową. Jedynie tam gdzie mam zestaw: fasola, kapusta kiszona, cebula, masło to jest to takie danie, którego porcje mam pozamrażane i było to wszystko razem gotowane. ;-) A tak to surową samą albo z marchewką, cebulą. Z dużą ilością oliwy to już całkiem pychota. A że miałam zrobioną w beczce na zimę to trzeba wcinać. ;-D [...]
[...] i tak brałam na zmianę u 2 rożnych osób ),ale teraz już przywykli A mleko zawsze dobrze tolerowałam tylko dałam się ponieść tym wszystkim negatywnym hasłom Ann, marchewka surowa. Starłam trochę na tarce. Tylko nie dawałam jej dużo,żeby nie zrobiła się sama marchewka. Ale najlepiej wskazówek i inspiracji szukaj u Carbona w dzienniku,bo on tam [...]