suplementy

[...] Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: pływanie raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf łamany i prosty,stojaki,ławka regulowana,wyciąg górny i dolny,suwnica,łydkownica,hantle, Dieta: Jest masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: stom+shock,omega 3,bulk

[...] ławka, modlitewnik, drążek, wyciąg górny i dolny Dieta : obecnie jestem na reverse. Dążę do b: 2g/kgmc , t: 1g/kgmc , ww: reszta Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : jabłaczan kreatyny, bcaa, eaa, carbo Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy, partia 1 raz w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : isolate 95 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - [...]

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu :drążek, ławeczka, sztanga łamana, sztanga prosta, hantelki Dieta : orientacyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Split: Poniedziałek (Klatka piersiowa + triceps) Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie sztangielek na [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska, sztanga, sztangielki, drążek, poręcze Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Mógłby ktoś ew. coś poprawić? Zmieniony przez - wampir94 w dniu 2011-05-02 01:16:26

[...] prawidłowego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: odżywka mutant mass

[...] Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok w domu, półroku na pro siłce Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full osprzęt siłownia Dieta: jest i to dobra Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko w brakach

[...] 73 Wzrost: 184 Cel treningowy: Maasa Staż treningowy na słowni: 3 Uprawiane inne sporty: czasami siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: elementy diety w swoim jadłospisie.. Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: po nowym roku gainer i białko

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ok. 90 kg Wzrost: ok. 190 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok. 1.5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy; sztanga, sztangielki, ławka, Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] : 15 Waga : 77 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : Miesiąc/poltora Uprawiane inne sporty : ... Dostęp do sprzętu : Siłownia posiada dużo sprzętu Dieta : ograniczam słodycze,dużo wody Przeciwskaznania medyczne : Miałem podwójnie złamana rękę rok temu(2 kości) Zażywane suplementy : Zastanawiam się nad braniem kreatyny

[...] sztanga/sztangielki) : podstawy. Ławka, drążek, hantle, sztanga, expander Dieta : jest ale musze ją poprawić to widze błedy Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : brak (ale myśle o białku rano do śniadania bo niemam czsu sobei coś przyżadzac rano i błąka kuleje) Śr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) [...]

[...] technicznie ćwiczeń. Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłowni Dieta : brak, zdrowie odżywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ---------------------------------------- PONIEZDIAŁEK: (Czworogłowe Uda, Łydki, ABS, KARDIO ) Czworogłowe Uda: - przysiad z kettle'm 3s. 20pow. - suwnica [...]

Witam!!! Chciałbym w końcu zacząć trening na poważnie ale mam mały problem, a dokładniej jakie suplementy wybrać? Na rynku jest taki duży wybór że glowa boli. Zależy mi na tym żeby skompletować jakiś dobry zestawik który przyniesie jakies efekty. Kwota jaka dysponuje to 400zł. Po pierwszym cyklu na tych suplach jesli zadowoliłyby mnie efekty [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - kozaczek17 w dniu 2011-05-01 21:42:45

Drodzy Forumowicze, Jest nam bardzo miło poinformować, iż marka OLIMP SPORT NUTRITION® zdobyła I miejsce w konkursie LAUR KONSUMENTA 2007 w kategorii odżywki i suplementy diety dla sportowców. Nagroda ta potwierdza wieloletnią, niezachwianą NAJWYŻSZĄ pozycję marki na polskim rynku. To najważniejsze wyróżnienie konsumenckie jest NAJBARDZIEJ [...]

Najdrożsi :) Mała dygresja : czym jest DH Wanda ? To dla każdego Nowohucianina i Nowohucianki najważniejszy punkt handlowy w tym mieście ! Tam znajdziesz wszystko , no prawie wszystko ;) ale... od poniedziałku 17 listopada - ODŻYWKI I SUPLEMENTY ! TAK !!! No ale po kolei : pierwsze regały skręcone! jedziemy z następnymi :) regały gotowe a teraz [...]

[...] ;/ Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa,sila klatki Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wejdzie kreatyne mono,aminokwasy,gainer

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : od lipca 2010 Uprawiane inne sporty : niee Dieta : coś tam będzie zrobione napewno :D Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na chwile obecną nic Ostatnio przerabiany plan: masaaa A TERAZ MÓJ PLANIK NA MASE :) Poniedziałek:(klatka+biceps): -wycisk sztangi na skosie 4x 12 10 8 8 -wycisk [...]

[...] systematycznie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, drążek, ławka Dieta: Jest dobrana przez specjalistę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB, Fitmax Amino 2000, Kre-Alkalyne Zmieniony przez - PAWELEK050 w dniu 2008-09-01 19:29:04

[...] Wiek: 14 lat 9 miesięcy Waga: 65 kg Wzrost: 175 cm Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Żaden Uprawiane inne sporty: Żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Stosóje Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Nie stosuje i nie bede stosować