suplementy

[...] Uprawiane inne sporty: obecnie pracuje i nie mam czasu , wcześniej SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy , gryf łamany , prosty , ławeczka (skos , prosta)hantelki , drążek Dieta: na plus Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: obecie tylko witaminki, i zma , kiedyś kreatyna

[...] grudnia, ale chcę mieć ułożony już plan i dietę). Mogę też jeździć na rowerze nawet w zimę aby w 4 miesiące zrzucić te 7-10kg bardzo mi zależy i się poświęcę... Mogę brać suplementy, ale tylko które nie powodują skutków ubocznych i efektu jojo ani nic z tych rzeczy... Dodam, że mam grupę krwi "B". Moje dane: Płeć : Mężczyzna. Wiek : Za 2 [...]

[...] nie chce mi sie szukac XD Wiek: 17 Waga: ok 85 będzie Wzrost: ok 180 Cel cyklu: zlikwidowanie długiego zastoju i nabieranie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś coś było ale bardzo mało jak na moj staż Uprawiane inne sporty: jak mam czas to uprawiam roxżne sporty stosowane wcześniej spalacze : ------- [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztangla , sztangielki , 50 kg obciazen Dieta: Nie jem slodyczy , staram sie jesc duzo bialka weglowodorow. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Jeszcze nic

[...] Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA !!!!!!! Staż treningowy na słowni: +- rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia domowa, brak maszyn :) Dieta: Staram się trzymać Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Kreta,gluta,tauryna,gainerek

[...] : okolo 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wmirea Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko Co sadzicie o takim treningu na poprawę budowy :::? PONIEDZIALEK-wielo stawowe Klatka: - wyciskanie na ławce prostej 4 serie 10/8/8/6powt. - wyciskanie [...]

[...] wyrobienie kondycji. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Biorę 2 razy dziennie tabletki błonniku. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, chcę przyjmować suplementy redukcyjne, ale nie wiem jakie... proszę o pomoc! Stosowane wcześniej diety: Próbowałam prawie wszystkich możliwych diet, ale z małym skutkiem, bo wracałam ze [...]

[...] nóg w zwisie na drążku 2 s Skłony na maszynie 2 s Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] od pol roku systematyczny trening Uprawiane inne sporty: pilka nozna na hali raz w tyg 1-1,5 h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: dieta jest 6-7 posilkow dziennie 2,1B 1,1T 5,3W na kg masy prawie 3300kcl dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie zadne

[...] Masa Staż treningowy na słowni: Od lutego Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana,drążek,stojaki,gryf,sztangielki,modlitewnik,maszyna do uginania i prostowania nóg Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 168 Cel treningowy: sila, masa Staż treningowy na słowni: 3, 5 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia domowa. Mam wszystko co jest mi potrzebne. Dieta: zasady Przeciwskaznania medyczne: nie wiem Zażywane suplementy: brak

[...] że z okazji „Pierwszych Urodzin Sklepu" odbędzie się otwarta impreza sportowa STRONG MAN dla wszystkich chętnych, pokazy sztuk walki, oraz liczne promocje na odżywki i suplementy. Termin i miejsce: Impreza odbędzie się dnia 29.05.2010 r. przed Centrum Handlowym Tesco ul. Czesława Liska 1 w Skierniewicach. Goście: - Mistrz Świata [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z funkcja ćwiczenia nóg, sztanga, hantle. Dieta : 3500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, myślę także o kreatynie Ostatnio przerabiany plan: http://www.silacze.org/upload/images/medium/2014/07/plan_treningowy_na_mase_2014-05-17_07-27-00.jpg [...]

[...] 178 Cel treningowy: 8%Body Fat, waga max.78kg Staż treningowy na słowni: Rok z przerwami amatorsko. Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full silka+basen Dieta: 2400kcal niskotluszczowa. Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: ECA przed treningiem. Bialko po treningu.

[...] Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Ponad rok Uprawiane inne sporty: Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Normalnie siłownia, okresowo dom(hantelki, drazek) Dieta: Wysokobiałkowa. Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Białko i carbo.

[...] inne sporty : bilard :) Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta : jest ( 200 B, 460 WW, 115 T ) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA, białko, węglowodany, witaminy-minerały Ostatnio przerabiany plan: nie pamiętam :) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Witam. Zacznę od tego że mam 17 lat a mój staż to 3 lata. Będzie to mój 5 cykl HST. Znalazłem tą modyfikacje w jednym ze sponsorowanych dzienników treningowych, jednak trochę ją edytowałem. Proszę Was o wypowiadanie się co myślicie o tym wariancie HST, i o pomoc w doborze serii barków w ostatnim mikrocyklu, ewentualne modyfikacje mile [...]

[...] o jakies poprawy, rady itp Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: 3msc Uprawiane inne sporty: . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: detonator peak dopiero zaczynam

[...] niż kiedyś. Wychodzi na to że jeszcze jakiś czas temu musiałem mieć jeszcze niżej testosteron. Nigdy nie brałem żadnych używek a jeśli chodzi o siłkę to jedynie podstawowe suplementy. Wygląda to dosyć słabo, jutro jeszcze mój lekarz rzuci okiem na te wyniki, jeśli będę chciał to mogę dostać skierowanie na wszystkie badania krwi więc co z [...]

[...] siłownia domowa: ławka regulowana skos w góre ławeczka do brzuszków wyciąg górny i dolny 4 hantelki 2 sztangi sztanga łamana ok 100 kg ciężaru piłka gimnastyczna body trimmer Dieta: 4-5 posiłków dziennie w niedużych porcjach. 2 posiłki wysokobiałkowe Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie HMB, Kre-Alkalyn i białko