[...] 19 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5miesiecy Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie ma mozliwosci zbytniej, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass gainer 20% bialko, 80% weglowodany, slaba kreatyna
[...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, modlitewnik, sztanga prosta i mocno łamana, hantle, sprzęt do podnoszenie na nogi (nie wiem jak to sie nazywa) Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: mogę mieć porblem jeśli bardzo zmęcze plecy Zażywane suplementy: -
[...] 2 miesieczna przez gips. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): NIE MAM Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 187 Cel cyklu: MASA SILA stosowane już wcześniej suplementy : Mono + Carbo 2x , Shock + storm, Uprawiane inne sporty: Kickboxing + Kyokushin. stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] 177 Cel treningowy: jeszcze nie wiem Staż treningowy na słowni: w-f :) Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie: pilka nozna siatkowka rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt silownia Dieta: bedzię po wybraniu celu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i tak zostanie
zapomnialem dodac ze cwicze 1rok na sucho bez diety i zwiekszyla mi sie reka o 5cm. ale przestala rosnac. Potrzebuje diety zeby dojsc do takich rozmarow ktore chcem, przeciez bez diety mi suplementy nei beda dzialac.
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 186 Cel treningowy: biceps i klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, drązek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam
[...] Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : staram się bardzo uwzględniać białko w diecie. Przeciwskaznania medyczne : nieobciążanie kręgosłupa Zażywane suplementy : gainer mutant mass, OLIMP CREATINE 1250mg
[...] i Massacra . Doradzcie cos :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa + sila stosowane już wcześniej suplementy : Shock + Storm , Horse Power , Monohydrat , Gainer i bialko, Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] masy Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 184 Cel treningowy: siła, troche masy Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: w miare mozliwosci Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mono,cp,aakg
[...] Waga: 83 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana,sztangielki,sztanga,stojaki,drążek,modlitewnik,maszyna do nóg Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Jedynie gram pare razy w tygodniu piłkę nożną i ternuję trochę na worku treningowym. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dostępny sprzęt to sztangi i hantle Dieta: brak jakiejś profesionalnej, ale staram się dobrze odżywiać (mięso, białko itp) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] : Siła Staż treningowy na siłowni : 5 m-cy eksperymentów + 9 m-cy sensownego treningu Uprawiane inne sporty : rower jako komunikacja miejska Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, nic nie brak Dieta : od kilku miesięcy jest Przeciwskazania medyczne : nie znam Zażywane suplementy : kończę kretkę
[...] podobne do 6w Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: staram się bardzo uwzględniać białko w diecie. Przeciwskaznania medyczne: nieobciążanie kręgosłupa Zażywane suplementy: bcaa aa5500 TREC, super cuts 3 TREC, ultimate protein TREC Zmieniony przez - batorek w dniu 2009-05-13 13:36:48
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pierwszy miesiąc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): total full osprzęt siłownia Dieta: jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: opisane wyżej Zażywane suplementy: gainer
Wiem, że jest serwis dobierz-odzywki.pl, ale zaczynam wątpić czy doczekam się tam na odpowiedź. Dlatego zapytam jeszcze tutaj, bo chciałbym jak najszybciej kupić suplementy, by od poniedziałku móc robić redukcję. Zastanawiam się czy takie połączenie jest dobre: L-KARNITYNA +CLENBUREXIN+ CLA L-KARNITYNA+ THERMO FAT BURNER+ FAT TRAN+ CLA Jest zakaz [...]
suplementy odstaw, po 1 roku cw duze wiedzy to Ty nie masz..., bialko mozesz stosowac jako uzupelnienie, twoj cel masa miesniowa bez tluszczu, jest to niezwykle trudne i monotonne zawsze jakis tlusz przybedzie!!! diete mysle ze masz ok, to podstawa, ale co napisales ze po treningu areoby??? bez sens jak na mase jedziesz, przed treningiem wystarczy [...]
[...] jeszcze zwiekszam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: Gainer
zacznijmy od planu. Poczytaj o planach SPLIT i FBW i wybierz ten ktory Ci sie lepiej spodoba dieta - bez niej nawet nie zaczynaj Słyszałem,że najważniejsze są Suplementy i odżywki zapomnij o tym kupiłem hgh night brałem miesiąc i poza tym,że do szkoły nie potrafię wstac :D to chyba nic po zatym . tylko po co Ci stymulacja hormonu wzrostu ?? [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: 3-y 2-a posiłki dziennie + brałem HGH nigh,ale nic nie daje . Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HGH night od 2 mies. Zmieniony przez - ev3rharD w dniu 2009-05-13 01:03:20 Zmieniony przez - ev3rharD w dniu 2009-05-13 01:04:55
