suplementy

[...] sportowej, program wyświetla listę suplementów jakie są potrzebne dla kształtowania wybranych cech. Suplementy wyświetlają się w następującym podziale: –suplementy niezbędne –suplementy ważne –suplementy uzupełniające –suplementy profilaktyczne Mając wyświetloną listę środków wspomagających, [...]

odżywki/suplementy atesty mają, tysiące ludzi je kupuje i spożywa, więc wg mnie jak najbardziej są zdrowe, nie musisz się obawiać żadnych chorób, czy osłabienia organizmu.

Jakie suplementy polecilibyscie na powakacyjny rozruch (poranne aeroby+popoludniowa lekka silownia) na razie uzywam TermoTech, zastanawiam sie nad glutamina lub BCAA co bylo by lepsze?

Witam Mam 15 lat i od 2 tygodnii ćwicze. Powiedzcie mi jakie odzywki, suplementy moge sobie wziąśc na początek??? Czy w ogole moge ??? Głównie zależy mi na masie i mięsniach bo jestem dosc chudy( waze 56 kg i mam 170 wzsrostu) proszę o pomoc

mam pytanie... jak zwiekszyć swoją skuteczność?? ćwizenia na siłe czy wytrzymałość.. czy może dynamike.. na jakich partiach się skupiać... czy są jakiś suplementy na siłę, tak żeby masa nie poszła w górę?

[...] utwoerdza mnie w przekonaniu ze masz zwolniona przeminae materii !! zatem proponuje ustalic mniej wiecej ile kcal jadles/dzien przez ostatni tydzien...odejmiesz od tego 500kcal i powoli zejdziesz do pulapu gdzie bedzie mozliwe spalanie tluszczu :) po tym czasie warto dopiero wg mnie wlaczyc suplementy....jak juz metabolizm bedzie szybszy :)

Mam pytanie jestem sprinterem i nie bradzo wiem jakie suplementy łykac. Chciałbym troche przybrać na masie i nabrac sile. Za wszyskie podpowiedzi z gory dziekuje.

sa suplementy które chronią mięśnie przed spadkiem oraz pomagaja spalać tłuszcz. HMB np

ej chłopaki jak chce suplementy to niech kupuje geiner nikomu nie zaszkodził.co prawda z pare miechów bys musiał połazic zeby cos z kreatyn wziac,ale namawiam na geinerka obojetnie czy sie ma diete czy nie zawsze sie spasie<poomijajac fanATYKÓW:p> POLECAM VITALMAX GAINER 1 DOBRA CENA DO JAKOSCI... POZDRO

dzieki za odpowiedzi co do białka 20 minut pózniej to myslałem o tym ale to mi troche nie na reke bo tak to biore sobie wszystkie suplementy na siłownie i wszystko tam łykam bo są one umnie w domu niemile widziane do tego stopna ze trzymam je w piwnicy Komu wejdzie jeszce to dam soga

[...] najlepiej policzyc wzorem waga ciala * wspolczynnik aktywnosci * 24 i ew + lub - okreslona ilosc kalorii w zaleznosci od celu. Polecam zaznajmosci sie z dzialem odzywki i suplementy przed kupnem czegos i poczytanie w encyklopedii co oznacza slowo anabolik/anaboliczny. waga(g)ww b t mleko 0,5 % 500 25,5 17,5 2,5 sniadanie nie przesadzaj z [...]

[...] jak ma np Cyber albo wykupić tu dział, albo częsciej wpadać do suplementacji bo zapewne ludzie mieli by pare pytań odnośnie Waszych produktów. Jest sporo nowych supli i nikt wszystkich nie zna. Czasem warto się spytać o porade. Moim zdaniem suplementy trzeba zmieniać czasami tak jak trening, a bez podpowiedzi w tej dżungli nazw się nie nadąży.

[...] czy może coś innego aczkolwiek takiego zeby pomogło i był widoczne rezultayty np po 3 miesiaćach . Jaki biało byście mi doradzili ew gajnera. A mozę sadzicie zebym wzioł coś innego?Tylko co bo ja sie nie znam na tym a . Tamte suplementy ,,biało i gajnera ,, polecił mi koleś z siłowni!! On to bierze od 3 lat wiec help me...!!:) Z góry dzieki:)

Jak chcesz łączyć dwa suplementy to proponuje nitro + mono lub reactor + mono jeżeli celem jest masa. Nitro, Reactor przed treningiem (5-6kap) a mono po 5g. Pozostałe dawki dla nitro i reactora (4 i 3kap) 30 minut przed dwoma posiłkami (np. śniadanie, obiad), w nietreningowe nitro 2x 4kap przed posiłkami, reactor 3x3 przed posiłkami, natomiast [...]

poczytaj posty podwieszone dzialu, trening, dieta i suplementy i nie zadawaj takich pytan!!!

Mnie się wydaje, że kolega myśląc Carbo myśli o węglu na żołądek Kolego Carbo to są węglowodany, wpisz w wyszukiwarce albo idź do działu odżywki i suplementy i poczytaj posty to się wszystkiego dowiesz... PS. Faktycznie długa droga ... Pozdro for All

[...] masz lat, rodzaj wykonywanej pracy (tzn. intensywność od 1-10), ile razy w tygodniu cwiczysz i intensywnosc wysiłku od 1-10, czy masz jakies alergie pokarmowe, i czy jakies suplementy wchodza w gre, i ile posiłków w ciągu dnia spożywsz i w jakich godzinach najczęściej (średnio)..i co najwazniejsze zbijamy tkanke tłuszczową i zamieniamy na [...]

Witam! Jestem totalnym laikem jeśli choć o jakiekolwiek odżywki i suplementy. Trenuje koszykówke 4 razy w tygodniu, 3x 2h trening czysto koszykarski +1x trening ogolno rozwojowy. Kadre mam bardzo dobrą (2 byłych reprezentantów polski) Ale to nie jest mój problem. Otóż mam 15 lat, 175cm oraz waże 80kg. Chcę zamienić tkankę tłuszczową na tkankę [...]

ja tesh mam pytanko: Od którego roku życia można łykać suplementy ?? bo jestem poczatkujący i szukałem takich tematów gdzie jest napisane ale nie znalażem więć proszę o pomoc

[...] w kokoszycach szkoda ze juz jej niema. ========================lipiec 2002========================================== waga:65kg biceps 33cm udo:50cm łydka 35cm klata 100cm suplementy uzyte w tym miesiacu = kreatyna z megabola 250g,gainer z olimpu 1kg,glutarol 250tabl niechce mi sie pisac calego treningu ,opisze tylko tydzien z kazdego miesiaca [...]