suplementy

[...] i z góry dzieki:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: Siła, mniej wygląd Staż treningowy na słowni: jak w tem Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jak w temacie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - Przeszaf w dniu 2010-09-01 17:25:40 Zmieniony przez - Przeszaf w dniu 2010-09-01 17:26:21

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: ponad pół roku Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, wyciąg górny Dieta: Racjonalne odrzywianie Przeciwskaznania medyczne: wada wzroku Zażywane suplementy: brak

[...] kości ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: kiedyś 2 mis Uprawiane inne sporty: piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka i hantle Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mam zamiar brać

[...] Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 7-8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Siatkówka (2x3h/tydz) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pozioma + skos góra + modlitewnik, sztanga prosta, hantle Dieta: W trakcie tworzenia Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie, jednak zamierzam kupić gdy tylko się dowiem co mi potrzebne. Dieta: Dieta "masowa" wysokokaloryczna, nieskoordynowana jeszcze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: żadne, zamierzam w przyszłości

[...] 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: Do pół roku)z przerwami) Uprawiane inne sporty: Boks, Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia miejska full Dieta: Proszę o porady Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Proszę o porady

Hej, mam diete ktora stosuje od hm miesiaca, dwoch. Lecz policzylem teraz na nowo i mi wychodza braki. Dodatkowo dodałem trening aerobowy ktorego nie bylo. Jestem Ekto, 185cm/86kg, 19lat. Trening silowy intensywny 45min+25min aeroby. Moje zapotrzebowanie mi wyszlo 3250kcal, liczmy moze do 3500kcal. 1. Ryż 100g, Piers 100g, 15mll oliwy 2. 150g [...]

[...] i brzucha. Staż treningowy na słowni: kilka wizyt w siłowni (4-5) dawno temu. Uprawiane inne sporty: Okazjonalnie Piłka Nożna, Siatkówka, Tenis. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x sztangielek 5kg Drążek Dieta: Oczekuje na Wasze propozycje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 17 Waga: 69 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8miesiecy teraz przerwa w wakacje Uprawiane inne sporty: amatorsku po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tymczasowo nic, wracam po przerwie

[...] na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie piłka nożna , bieganie , sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska , sztanga , hantle , obciążenie , drążek , atlas Dieta: Tak stosowana według 5 przykazań dietetycznych Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] masa, barki, klata Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: aktualnie nic. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ok. 100g bialka, 250 g weglowodanow, z moim trybem zycia jest ciezko o jakakolwiek diete. Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nie ma

Witam serdecznie jestem nowy i mam kilka pytań. Trenuje rugby (środowisko akademickie) od roku w formie 7 (siódemek) gram na pozycji Skrzydłowego. Sezon jeszcze się nie zaczął ale prawdopodobnie będą 2-3 treningi na boisku oraz prywatnie siłownia 2-3 razy (w tygodniu). Mam 173 cm wzrostu i wagę około 77 kg chcę kosztem (oczywiście) masy [...]

[...] i pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 195 Cel cyklu: jakosciowa masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : xpand, hp, storm, nitrobolon2, no shotgun, no xplode + gainery i bialka Uprawiane inne sporty: sporo jezdze na rowerze w celach komunikacyjnych stosowane [...]

[...] czy możecie mi jakiś ułożyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 53 Wzrost: 169 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic Dieta: staram się jeść zdrowo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam potrzebuję suplementy dzięki którym będe w stanie dostarczyć organizmowi trochę siły i energi głównie na czas ciężkich minimum 2 godzinnych treningów. Myślałem nad : 1.Fitmax Carbo http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html 2. Dymatize Xpand Xtreme Pump [...]

[...] (pn , wt , śr) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel treningowy: porawa szybkości Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w tej dziedzinie brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] rzezba siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: czasem fresbee i rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangietki drążek Dieta: ze wzgledu na brak czasu moge odniesc ja tylko do obiadu i ewentualnie kolacji Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] góry dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 kg Wzrost: 184 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak (ale planuje niebawem cos zakupic)

[...] Co jakiś czas rower, piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa "siłownia" w piwnicy tj. Gryfy proste, łamane, sztangielki, ławka (skos dolny i górny), drążek. Brak wyciągów... Dieta: Bez wyliczeń co do grama ale będzie z nadwyżką kcal. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak