suplementy

[...] Cel treningowy: masa, sila Staż treningowy na słowni: 0.5 roku Uprawiane inne sporty: kiedys pilka nzona Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet silownia, Dieta: jest coraz lepiej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - TomAlfons w dniu 2010-06-26 11:53:41

[...] sylwetki ( przód lub tył): Ogólnie szczupła budowa Wiek: 16 (rocznikowo 17) Waga: 62 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa / siła nie zaszkodzi stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie piłka nożna itp. stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni [...]

[...] masy) cel: masa mięśniowa + siła (choć nie chce żeby mnie tłuszczem zalało) wiek: 19 lat wzrost: 180 cm waga: 73 kg (chciałbym dojść do 80 kg) staż: ok. 2-3 lat z przerwami suplementy: 3 miesiące temu brałem krete z vitalmaxa ale mało mi pomogła. Rok temu brałem białko z treca ale również marne rezultaty. Teraz poszukuje czegoś naprawdę mocnego [...]

[...] 53 Wzrost: 170 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: ... Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/rowerek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: jedzenie żółtego sera,produktów zawierających kofeinę,czekolady itp Zażywane suplementy: -

[...] Cel treningowy: masa ,ubice, sila Staż treningowy na słowni: cwiczylem 2,5 roku puzniej przerwa 1 rok i teraz 2 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fuul wypas:] Dieta: bede ukladal wlasnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bedzie kreatynka nidlugo

[...] nie rosnę wcale. Jaki typ treningu teraz polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ok Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer

[...] inne sporty: bieganie w wolnym czasie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty, ławka - ( modlitewnik, motyle, prasa na nogi ) hantelki, drążek i 72kg żeliwa Dieta: Ogranicznie do słodyczy, chipsów. Brane pod uwagę, mięso, warzywa, owoce, itd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: karate 3lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprężyna do rozciągania, 2x hantle po 5Kg, drążek, silna wola. Do tego wiadra i piasek <- zawsze można coś zastąpić czymś ogólnie dostępnym Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 1 rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka z poręczami, drążek, jeden hantel Dieta: Na razie brak. Ew. podczas roku szkolnego coś dołoże Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Carbo, biało, Gainer Zmieniony przez - _Ad4m w dniu 2010-06-27 00:03:22

[...] w tym zielony, Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16lat Waga: 58kg Wzrost: 165cm Cel treningowy: Siła/Rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Break Dance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet w siłowni Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] ok 4 miesiace Uprawiane inne sporty: czarami jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka ze sztanga, sztanga lamana, wyciag Dieta: W sumie obecnie jem wszystko i czesto ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak Zmieniony przez - Kardash w dniu 2010-06-27 00:40:21

[...] Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 182 Cel treningowy: przygotowanie ciala do zawansowanego treningu Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: czasami rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sztangi wzdłuż tułowia 12,10,8,6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia . Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Staram się tego przestrzegac... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mutant mass, Xpand Uprawiane inne sporty: pływanie,kosz,bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

[...] Waga: ok. 70 Wzrost: ok. 170 Cel treningowy: masa jak narazie Staż treningowy na słowni: 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna czasem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: nawet nawet, ale do ideału daleko Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: nie

[...] Cel treningowy: Chcę mieć większe mniejsze i zrzucić trochę tłuszczu Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Kick Box, Rower, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Jeszcze nie mam .(dodam to do innego działu) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztngi, sztangielki, ławeczka Dieta: 6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar PVL Mutan Mass Zmieniony przez - lukasz9209 w dniu 2010-06-27 11:07:00 Zmieniony przez - lukasz9209 w dniu 2010-06-27 11:07:20 Zmieniony przez - [...]

[...] moj kumpel ma naciagniete mięsnie przewodzicieli dlugich. zrobil USG, byl z tym u lekarza, i lekarz mu powiedzial ze musi zrobic 3 miesiace przerwy od cwiczen. 2 lekarz, powiedzial ze moze cwiczyc ale tak na 30% normalnego treningu Moje pytanie jest takie, czy sa jakies suplementy przyspieszajace regeneracje, moze jakas rehabilitacja, cwiczenia?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68-70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 0.5 roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna wczesniej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet silownia Dieta: coraz lepsza Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] wyrzeźbic wszystkie mięśnie Staż treningowy na słowni: 6 m-ęcy w domu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, sztanga Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: SOLID MASS 100% WHEY PROTEIN (producenta Vitamin-shop) TREC MASS XXL