suplementy

[...] pewny czy nie ma tam wolnych ciężarów. Pozdrawiam:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 48 Wzrost: 169 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: IT ;] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): j.w Dieta: j.w. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: vigor

Witam , jestem nowy na forum aczkolwiek śledzę cały czas. Co do ankiety to tak pokkrutce : 1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 96 3 .WZROST:192 4 .WYMIAry: -Biceps: 40 -Klata:110 -Udo: 60 -pas: 95 (dlugi jestem wiec brzucha nie ma:) 5 .STAZ NA SILOWNI: z 1-1,5 roku by się uzbierało wyniki siłowe jakieś tam były ale nie ma czym się chwalić za bardzo. Cel : masa [...]

[...] 3s Drążek/Dipsy 3s 9,8,7 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: sztuki walki, parkour Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa + siła Staż treningowy na słowni: moje doświadczenie już wygasło nabieram nowego Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia osprzęt Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : lekkie skrzywienie kręgosłupa, wystające łopatki Zażywane suplementy : gainer, 16.01.10r. - rozpoczęty cykl kreatynowy (monohydrat) Dotychczas jechałem splitem z którego nie byłem zbytnio zadowolony. Nowy trening FBW do poprawy: A [...]

[...] tył): Narazie nie mam. Jak cos to na emaila. Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 184 Cel cyklu: Zwieszkenie siły, spalenie tłuszczu, przyrost miesni. stosowane już wcześniej suplementy : hmb, cm3, aakg, hydroxycut hardcore, Uprawiane inne sporty: siłownia, worek, gdy bedzie cieplej biegi.... stosowane wcześniej spalacze : hydroxycut hardcore [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: nie bedę się ośmieszał :P Uprawiane inne sporty: koszykówka, kiedyś biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w drodze ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 12/10/8/6 -Unosznie hantli bokiem 10/10/10/8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Uprawiane inne sporty: W-F i Budowlanka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nie

[...] Cel treningowy: rzeźba ... siła Staż treningowy na słowni: 24 Uprawiane inne sporty: pływanie, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangietki, uchwyty do pompek, drążek Dieta: Zdrowe odżywianie + koktajle proteinowe po ćwiczeniach Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Za pimpowanie serwatki demineralizowanej i demoralizacje społeczeństwa sfd działu "odżywki i suplementy" w okresie przed i po-świątecznym postanowiliśmy wyróżnić agenta eNd'a bonem o wartości 150zł do wykorzystania w sklepie sfd.pl na opony od stara Na zdrowie. ______________________________________ Jednocześnie przypominamy, iż warto się udzielać [...]

[...] miesiąc Aktywność fizyczna: koszykówka, piłka nożna - rekreacyjnie + oczywiście wf. Dieta: jest na masę. Dostęp do sprzętu: ławka płaska, sztanga, hantle drążek. Zażywane suplementy: brak. Proszę o ocenę tego planu. Do dyspozycji mam ławeczkę płaską, sztangę, hantle + drążek. Ćwiczę tym planem ułożonym prze zemnie od początku roku wydaje mi [...]

[...] udało mi sie dojść do 80-81 kg ale w serii mam problem ćwiczyć ze 120kg. Rozumiem, że rekonwalescencja trochę trwa ale bez przesady:( dieta w miare, uzupełniam białko przez suplementy a żeby tego było mało to zarzyciłem jeszcze shock+storm i nadal coś kiepsko idzie. Nie wiem czy zmienić jakoś plan na tą klatkę, jakiś suplement zarzucić. Naprawdę [...]

[...] 3s +BRZUCH ZAWSZE Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 186 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6 mies Uprawiane inne sporty: BJJ, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: jem dużo ale diety nie ma;p Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainery

[...] Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 5kg obciążniki na nogi 1,5 ławka skośna (rzymska) Dieta: od kilku dni starm wprowadzać zbilansowaną dietę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tylko warunki domowe Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska/skośna sztanga sztangielki Dieta: dieta na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna(monohydrat), nitrobolon, gainer wysokobiałkowy Zmieniony przez - loocas w dniu 2010-01-19 03:11:21

[...] przez 3 miesiace Wiek :16 Waga :69 Wzrost :187 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty :WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Regolowana lawka, sztanga, hantle, drążek, porecze do dipsów Dieta :10 wskazowek Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brak

[...] kreatynowymi? Dziekuje za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): XXXXXXX Wiek: 29 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x ilość dni wolnych od kreatyny: x [...]

[...] 5/5/5/5/5 Arnoldki 8/8/8 Podciąganie sztangi do brody 8/8/8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 40 Wzrost: 168 Cel treningowy: kondycja, lekka rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: różne na wf-ie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: sprawdzona w dziale odżywianie Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: brak

[...] 178 Cel treningowy: Klatka Piersiowa Staż treningowy na słowni: 1 Miesiąc Uprawiane inne sporty: Karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak-Zalezy mi na przybyciu na masie.Białko w serwatce? Przeciwskaznania medyczne: Problem z kręgosłupem Zażywane suplementy: Aktualnie nic