Węglowodany powodują wydzielanie InsuLean R 89 zl (hormon "magazynier" ) przez trzustkę. InsuLean R 89 zl przyspiesza tempo przenikania glukozy z krwi do niektórych komórek (przede wszystkim do komórek mięśni szkieletowych), zwiększenie zapasu glikogenu w wątrobie i mięśniach oraz wzmożenie spalania glukozy. Co najważniejsze, przy nadwyżce kalorii [...]
[...] mam siłownię z całkowitym osprzętem. Podkreślę, że pracuję od poniedziałku do soboty, zdarza się też, że dana sytuacja wymaga ode mnie wysiłku fizycznego. Mam zakupione suplementy, które zamierzam stosować wraz z treningami. Moje suplementy to: Mass XXL i Creatyna CM3. Nie wiem jak skonstruować sobie plan, który pozwoli mi na przyrosty [...]
Na świecie wśród firm produkujących suplementy diety dla sportowców od dawna trwa „wyścig zbrojeń” za znalezieniem substancji legalnych, bezpiecznych i jednocześnie skutecznych, które miałyby pomóc poprawić zawodnikom ich wyniki sportowe. W sporcie wyczynowym liczy się każdy ułamek sekundy i każdy milimetr, dlatego poprawa siły, wytrzymałości i [...]
[...] przygotowuje się do zawodów i służy radą gdy czegoś nie wiem. Ostatni miesiąc to redukcja, do zawodów zostało niecałe 6 tygodni i trzeba podkręcić śrubę. Mam nadzieję, że suplementy firmy Iron Horse pomogą na tej ostatniej prostej i redukcja zakończy się sukcesem – im większym tym mniej mnie zostanie. Dodatkowo liczę na to, że przedtreningowe [...]
[...] korzystnie wpływ na przemiane kolagenu proces odnowy chrzastek.Żelatyna ma równiez wady.Najpierw musi zostać strawiona a poza tym występuje w małej ilości Wykoskiej klasy suplementy tj COLLAGEN RENOVER bazują na oczyszczonym i zhydrolizowanym czyli czyli strawionym białku kolagenowym.Jest ono szczególnie bogate w bioaktywne peptydy kolagenowe [...]
[...] mojej siostry, dostałem domowa siłownię firmy York, która miała większość rzeczy które można było znaleźć na siłowni takiej prawdziwej (dołączane). Rownież dostałem od niego suplementy. Na pierwszy ogień dał mi białko. Po jakimś czasie bodajzen2miesiecy dał mi HMB oraz kreatyne. Oczywiście przez okres tych dwóch miesięcy, korzystalem z niej. [...]
[...] na słowni: ok rok Uprawiane inne sporty: karate, rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): okresowo na silowni full osprzęt - w domu dysponuje lawka, sztanga, sztangielki Dieta: staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne: nic o tym nie wiem Zażywane suplementy: obecnie Olimp Profi Whey Mass
[...] nie interesowało. Rok 2009-luty z pełną świadomością spojżałam na lusto I po raz kolejny zdecydowałam się na zdecydowany krok. Zapisałam się na siłownię. Zakupilam sportowe suplementy I ułozylam sobie dietę. Suple :to były L-karnityna(najwyza dostepna dawka w fiolkach), kreatyna, hmb. A Dieta wygladała tak: tabletki 3 razy dziennie I kreatyna [...]
[...] jeść. Czy można z nich całkiem nie rezygnować? Bo wiem z doświadczenia, że jak ich nie zjem przez kilka dni to potem rzucę się i pochłonę każdą ilość:/ Czy zalecacie jakieś suplementy zmniejszające apetyt? Liczne krótkotrwałe diety przemieszane z okresami obżerania się doprowadziły do tego, że czasem sięgam po jedzenie wręcz kompulsywnie:/ I nie [...]
[...] modny. Na rynkach całego świata są tysiące produktów z aloesem, od spożywczych jogurtów przez chemiczne płyny do mycia czy mydła do całkiem użytkowych pończoch. Lekarstwa, suplementy diety – wybór jest ogromny. Warto zwracać uwagę na sposób produkcji. Pieczę nad jakością produktów aloesowych sprawuje Międzynarodowa Rada Naukowa ds. Aloesu [...]
[...] preparacie koniecznie przeczytaj Raport Specjalny o Createstonie !!! „Createston to fundament każdej dobrze przemyślanej suplementacji dietetycznej w sporcie. Pozostałe suplementy diety i odżywki stanowią jedynie uzupełnieniem Createstonu." „Pamiętaj!!! Createston to okręt flagowy produktów naszej firmy, który stanowi kompletny zestaw [...]
Widzę że poprzedni temat został zamknięty a ta część "dopingu" interesuje mnie równie mocno jak zwykły doping. Opis jest zaciągnięty ze strony testosterone napisany przez: Mikołaja Żeglińskiego. Nootropy - CZYM SĄ I JAKIE WYRÓŻNIAMY? Nootropy to rodzaj leków i suplementów, zwanych także smart drugs (ang. inteligentne leki) czy środkami [...]
[...] 6. pompki 3xmax + interwały W ramach urozmaicenia basen, biegi dodatkowo. Dieta: W dni treningowe BTW 105/70/160 W dni beztreningu BTW 105/70/100 Otrzymane od sponsora suplementy do testowania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c5fd74298554a9883ad2355befd0811.JPG Termal Stack to najwyższej jakości spalacz tłuszczu o unikalnej formule, która zapewnia [...]
[...] podstawy nie legły najnowsze odkrycia odnośnie przyspieszonego tempa spalania tkanki tłuszczowej w okrasach, gdy organizmem wstrząsają dreszcze. Już pojawiły się pierwsze suplementy do spalania tkanki tłuszczowej, które zawierają składniki wywołujące dreszcze. Zapowiedzi są bardzo obiecujące, ale poczekajmy, co pokaże praktyka. Oczywiście [...]
[...] Wtorek : Klatka Środa: Wolne Czwartek : Nogi Piątek : Bic+Tric Sobota : Barki Niedziela: Wolne ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO ŚLEDZENIA Tak ja widzicie. Różne sylwetki, różne diety, treningi, takie same mamy tylko suplementy. Zobaczymy, kto na końcu będzie najbardziej zadowolony :D ZAPRASZAMY Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-04-28 18:19:42
Witam, jestem Mateusz. Jestem w zasadzie nowy na forum, czytam was regularnie. Zastanawiam się nad założeniem dziennika dla lepszej motywacji i samodyscypliny. Jednak najpierw prosilbym kilka madrzejszych odemnie glow o porady. Planuje mocniej wejsc w treningi typowo silowe, jednak nie do konca jestem pewien, czy dobrze to wymyslilem. Na [...]
[...] efektów, natomiast wiem że popełniam MASĘ błędów, małych jak i większych. Dlatego tutaj kieruję do was moją prośbę. Rozpiszę jak wygląda mój plan tygodnia, dieta, ćwiczenia, suplementy itd. Proszę o wskazanie gdzie robię błędy, oraz o skorygowanie diety czy planu treningowego. Wiem, że wielu z was ma WIELKIE doświadczenie i myślę że jesteście w [...]
Witam. Poznizej przestawiam moj projekt na zrzucenie brzuszka i boczkow. Zaczne od czegos o sobie: Wzrost: 175 cm Waga: 76 kg Wiek: 28 Staż: 2 lata (z przerwami :)) Wiec tak: generalnie jestem zadowolony z mojego ciala, w sensie z masy miesniowej, lecz ten tluszczyk :/ Przez caly czas cwiczylem na mase, raz nawet trzymalem diete. Teraz jednak [...]
[...] omlety z jajek i płatków owsianych na słodko- ja dodaje do nich owoce lub rodzynki/daktyle/morele/suszone śliwki. Suplementacja w temacie odporności organizmu. Tak! Są też suplementy które podnoszą odporność. Przy okazji również poprawiają regenerację organizmu i mają inny dobroczynny wpływ np przyspieszenie absorbcji glikogenu powysiłkowego, [...]
[...] stwierdzić, że np. ćwiczę „już" półtora roku więc mogę już brać, bo wszyscy biorą i już w tym wieku są po paru cyklach. Na początku dieta, gdy dieta nam nie wystarcza - suplementy(jest ich cała gama, warto wypróbować jak najwięcej możliwości) Gdy dieta i suplementy nie wystarczają, nie dają już efektu, stoimy w miejscu od dobrych paru [...]
TEST 50/50 - Esther - Na ostatniej prostej ;-)
