suplementy

[...] tak: jeżeli masz na myśli doping (to jestem przeciwny!), odżywki (tylko na początku białko, ewentualnie gainerek - jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), suplementy (z początku odradzam jakich kolwiek!). A teraz czas na refleksje, mało ważysz to fakt, ale stosując dobrą dietę, trening, regeneracje (czyt. wypoczynek - typu: [...]

[...] to większość by żarła chipsy, popijała piwem i siedziała przed TV (oraz się kłuli...). Spójrz na Pudziana, on jak zapieprza na treningu, ile je (jedzenie i odżywki, oraz suplementy), ale również sterydy mu pomagają. Ma za***istą genetykę, lecz to nie wszystko. Mam nadzieję, że rozumiesz o co mi chodzi... Co do Twojego pytania, to raczej ma [...]

Pudzian w wieku 18 lat wyciskal juz 200kg co swiadczy ze jeszcze jako niepelnoletni sięgnął po doping... pozatym on aktualnie wydaje powyzej 5tys miesiecznie na suplementy ktore sa specialnie wykonywane pod jego potrzeby przez firme Olimp i nie sa one do sprzedazy publicznej ... ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: [...]

vox : a brales jakies suplementy? miales diete? ile razy w tyg cwiczyles? spales conajmiej 8h dziennie ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Witam! Sorki wszystki ze wtrącam sie w zażartą dyskucje ale mam pytanie: chcę kupić jakieś suplementy, tak do 70-80 pln, na jeden cykl, co polecacie, i jezeli kreatyne to jaką i jakiej firmy. moja sytuacja wyglada beznadziejnie: mimo cwiczen w warunkach piwnicznych: prosta ławka, sztanga hantle i łącznie 30 kg odważników, bez specjalnej diety, tzn [...]

Sawi: nie uczepiłem się, tylko przeczytaj dokładnie wypowiedź użytkownika Jacek87, a zrozumiesz o co mi chodziło... on nie pytał o odważniki, tylko suplementy... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

magic_xx : widze ze jestes z wrocławia tak jak ja, gdzie tu moge kupic najtaniej suplementy

ponad 2,5godziny zastój hehe Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] Alienzmc: źle rozpisujesz superserie - początkującym heh Pakerek: 1,5cm w 2 tygodnie?... robię podobne skoki heh (jak mam dłuższą przerwę 2-3 miesięczną). Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

ja ma 17 lat 37 w biciu 114 w klacie waże okolo 90 biore teraz 70 kilo serjami 10 8 8 6 -nieiwecie co jest dobre na żeźbe-jakie suplementy-ćwicze tak na poważęnie od pół roku pozdrawiam wilku

[...] biore kreatyne.chociaz powiem ci magik ze mam juz ja od 10 treningow i sila znacznie mi poszla.to widac na wyciskaniu hehe. dzieki za rade i prosze o jakies przepis na dobre suplementy na sile i mase.(teraz obecnie jem carbo,kreatyne,d-riboze i ta serwatke.ale skoro ona nie jest wskazana z kreetka to chyba ja odstawie)z gory dzieki. strong07

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

Jak ktoś z was chce zakupić tanio odżywki/suplementy zapraszam na gg (1812866) lub na forum ---> http://www.4fitness.pl/forum/index.php Pozdrawiam! Ps. Saddam: jakbyś trzymał diete to mógłbyś mieć dużo lepsze efekty!

Strongman: odżywki i suplementy to uzupełnienie diety. Buli: może i experta mam w dziale trening (ale się za experta nie uważam). W sprawie SAA mało wiem. Poczytaj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=9 Ja Ci zabardzo nie pomogę.

[...] nie mogę powiedzieć ile zrobiłem przez x miesięcy, lecz mogę jedynie powiedzieć, że przez 6 tygodni masa skoczyła mi o 4kg... a mój poziom % tkanki tłuszczowej wychodził 9% (przed tymi 6 tygodniami). MłodyMicha: suplementy wg mnie są ok. Ale jeden błąd to, że tak szybko wziąłeś... trzeba było chociaż odstawić kretke i przyłożyć się do dietki...

Najwazniejsazy trening i dieta a suplementy i koksy na koncu WYBOR i tak zalezy od kazdego i od tego ile ma kasy WG MNIE ja tam cwicze6 miechow zaczynalem od 40 kg na klate i teraz 95 wycisne