suplementy

Dokładnie możesz sie zameczyć , ale poziom tkanki tłuszczowej głownie zalezy ODZYWIANIA, to powinno sie stac twoim priorytetem, mozesz miec mega suplementy mega treningi i bedzie lipa. pozdrawiam i zycze powodzenia.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 21 3) waga/wzrost 82/180 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,cm3, storm,shock, n.o xplode, cell mass 7) stosowane wcześniej spalacze eca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] Ogranicz węglowodany. Tylko dobrze dobrana dieta połączona ze sportami aerobowymi da Ci rezultaty. Siłownia tak jak pisano wyżej, nie zaszkodzi ale nie może być podstawą Twoich treningów. Z bieganiem uważaj na stawy, nie przeciążaj ich za bardzo, polecam bieg np. po lesie. Nie daj sie naciągać na cudowne suplementy. Pozdrawiam i powodzenia !

Z takim pytanie to do działu odzywki i suplementy.

młody facet jesteś, organizm się rozwija więc ładuj w siebie głównie gainery, wit i minerały, omega 3. nic więcej na chwilę obecna nie potrzebujesz ale wspomniane wcześniej suplementy jak najbardziej. jeżeli są fundusze to się nie zastanawiaj. trenuj i rośnij.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pavveeel PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 16 3) waga/wzrost 77/175 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 80 dni 10) informacje na temat [...]

[...] inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : narazie brak, wakacje :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie brak, wczesniej 2xmono, białko i gainer do uzupełnienia Ostatnio przerabiany plan: 3x split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wojciech21 PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Żarcie zawsze będzie wyżej niż suplementy, kiedy to zrozumiecie. Sog dla Dudka.

Pierw poczytaj jakie zastosowanie mają suplementy, chcesz brać T-100 w tym wieku, to suplement nie dla Ciebie i to długo jeszcze. Twoje efekty będą zalezały od diety, np mając najlepszy zestaw supli i odzywek możesz mieć gorsze efekty od osoby która robiła tylko cykl na mono.

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 18lat 3) 74/190 4) Rok 5) cel cyklu : Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, nitrobolon II powder, carbo 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : - 9) ilość dni wolnych od [...]

Dieta trzymana musi być zawsze. Bo suplementy to dodatek do diety a nie na odwrót Z cyklem poczekaj, aż poprowadzisz dietę na 101%

Suplementy diety w Polsce to "wolna amerykanka". Jakby stosowano w tej dziedzinie gospodarki prawo tak jak w przypadku innych to 90% "ameryki" zniknęłoby od razu ze sklepów. Np: Jeśli sprowadzasz z USA samochód to musisz go dostosować do polskiego prawa: czerwone kierunkowskazy musisz zamienić na pomarańczowe inaczej zabierają [...]

Hm wydaje mi się, że takie suplementy i witaminy możesz łykać wszystkie od razu. Takie produkty, jakie podałeś na pewno nie zaszkodzą na organy wewnętrzne, wpłyną korzystnie.

No to nie wiem skądżeś wziął takie dawkowanie. Naprawdę - odstaw to bo nie jest to ci potrzebne. Zajmij się dietą i treningiem bo tego ci brakuje. Same suplementy nic nie dadzą. To dodatek do diety i treningu a nie odwrotnie!

Ja dla czystej przyjemności tu siedzę. Ty żeś wgl. widział skład tego? To jest mniej więcej jakbyś sobie ugotował 50g ryżu, dosypał do tego 6 łyżeczek cukru i dodał 100g twarogu. Tyle, że ryż byłby tu o wiele lepszy bo masz lepsze węgle. Gain bolic to samo cukry (blee). Postanowiłeś spróbować suplementu mimo braku diety a wybrałeś suplement do [...]

[...] sporty : Boks - teraz rekreacyjnie 2 razy w tygodniu) Dostęp do sprzętu: Ławeczka plaska, gryf prosty, hantle Dieta : jem co 2 godz. żre twarogi (ok 125 g. na dzień), spozywam jaja kurze (min. 3 dziennie), ziemniaki zamieniłem na kaszę gryczana i ryż i tyle na razie Przeciwskaznania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : Elite Whey Protein

Potrzebujesz dopiąć dietę, nie suplementy. Kilkanaście kg masz w plecy, pewnie wskutek złej diety. Wklej też trening w odpowiednim dziale. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-16 10:28:20

Moja najlepsza waga to bylo 87 kg w czerwcu 2010, wyjazdy sezonowe do pracy przy zbiorach nie sprzyjaja nabraniu masy, wbrew przeciwnie. Diete poprawie, interesuja mnie suplementy:)