suplementy

[...] PS. Szukałem o tym na forum lecz opinie są bardzo podzielone. Wiek : 17 Waga / wzrost : 85/183 Staż treningowy : ~3lata Cel cyklu : Suchy mięsień Stosowane już wcześniej suplementy : Białko/Węgle/witamny/BCAA Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

[...] inne sporty : cs :D (czyli nie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : prawie jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: - Zapotrzebowanie (wyliczone samemu) Białko: 174g Węgle: 124g Tłuszcze: 187g A oto moje cudo: [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 185 Cel treningowy : poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka regulowana, sztanga, drążek Dieta : narazie brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] na słowni: parę miesięcy cwiczen w domu Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka wielofunkcyjna (rozpiętki,prasa do nóg,wyciąg) gryf prosty i mocno łamany,hantle,70kg obciążenia,drążek Dieta: niedługo będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] oraz drążek Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 m-c Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , ławeczka , drążek Dieta: staram się xd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie nie

[...] inne sporty: --------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Expandor i w razie zakupu w tym tygodniu powinna być sztanga i hantle Dieta: -------------------- zróżnicowana brak konkretnej Przeciwskaznania medyczne: ---------------------- Zażywane suplementy: kreatyna polećcie jeszcze jaką proponujecie

[...] o ocenę i poprawki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, ławka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam! Jestem totalnym laikem jeśli choć o jakiekolwiek odżywki i suplementy. Trenuje koszykówke 4 razy w tygodniu, 3x 2h trening czysto koszykarski +1x trening ogolno rozwojowy. Kadre mam bardzo dobrą (2 byłych reprezentantów polski) Ale to nie jest mój problem. Otóż mam 15 lat, 175cm oraz waże 80kg. Chcę zamienić tkankę tłuszczową na tkankę [...]

Rutozyd (rutyna, 3-O- ramnoglukozyd kwercetyny ) – to substancja pochodzenia roślinnego, klasyfikowana jako bioflawonoid, po raz pierwszy pozyskana została z rośliny o nazwie Ruta graveolens (ruta ogrodowa). Udowodniono, iż rutozyd wpływa korzystnie na naczynia krwionośne – poprawia ich elastyczność i zmniejsza przepuszczalność, poprzez hamowanie [...]

[...] Pt 90%*4pow*4serie Piąty Pn 80%*2pow*6serii Śr 95%*3pow*3serie Pt 80%*2pow*6serii Szósty Pn 100%*2pow*2serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 105-110%*1pow*1seria I teraz czy przed zawodami wykonac dwa cykle tego treningu? jakies suplementy do tego? poniewaz zalezy mi na sile(kat 67,5kg). bardzo prosze o rady, za wszystkei baaardzo dziękuje:)

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full . Dieta: Jest dietka ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: magnez - witaminy ; orpoćz tego - brak . Zmieniony przez - Bligger w dniu 2009-04-05 21:57:09 Zmieniony przez - Bligger w dniu 2009-04-05 21:59:23

[...] w chwycie młotkowym 3x15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna - 5 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] src="http://img15.imageshack.us/my.php?image=53867698cl8.jpg Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2009-02-11 15:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)