suplementy

[...] pomimo iz zjadaja produkty, na kt widnieje 100% RDA (czyzby produkty nie były tak pelnowartosciowe jak kiedys?) . Nie dzieje sie tak przypadkiem, aby kupowac "suplementy diety" i nabijac kaske $$ .....? Dawno, dawno temu jakies 10-15 lat temu i dawniej :) idac do lekarza ow Pan wygłaszal mowe na temat zdrowego odzywiania, [...]

[...] na słowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Jak najberdziej jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : ok. 8 tyg. temu mono PLAN PONIEDZIAŁEK Klata + Triceps KLATKA 1.Wyciskanie leżąć - 4 serie. 12,10,9,8 2.Wyciskanie skos-4 serie. 12,10,9,8 3.Rozpietki 4x10 [...]

[...] moich cwiczeniach? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 176 Cel treningowy: brak Staż treningowy na słowni: 2 meisiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangietki, ławeczka, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] ale to nie było na poważnie Uprawiane inne sporty: - - - - - - - - - - - - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantelki, gryf prosty i łamany, obciążenia. Dieta: staram sie odżywiać poprawnie tzn ryż, makaron, mięso (gotowane na parze) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] go kupuje- kolo sie zamyka. A teraz, gdyby RDA bylo wyzsze od rekomendowanego przez WHO, FDA - kto by mial z tego wieksza korzysc: a)kleint b)firmy pprodukujace,sprzedajace suplementy diety, leki itp (posiadajace mozliwosc skutecznego lobbingu-tak na marginesie) Nie ciagne juz dalej tego watku- kazdy mam inny punkt widzenia na te sprawy-zalezny [...]

[...] sila+dynamika. zamieszczam ankiete Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 13 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jeet Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: moga byc

[...] lat i kontakt z siłownią już miałem ( 5-6 miesięcy czynnego treningu ). Diety nie było, ale w trakcie chodzenia na siłownię odżywiałem się dobrze ( 5-6 posiłków ). Stosowane suplementy i odżywki: kreatyna, gainer, białko, węglowodany. Mam 185 cm wzrostu, aktualnie ważę 75 kg. Teraz chciałbym siłownię połączyć z basenem na dłuższy okres czasu. [...]

[...] będzie z 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka nożna sks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka regulowana ,drążek Dieta: bilans kcal na + ,białko 2g na kg ciała , bez supli oprócz witamin Przeciwskaznania medyczne: słabe stawy kolanowe, koślawe nogi Zażywane suplementy: witaminy

[...] pare miesięcy w sumie Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest, a co Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak edit: myślałem też żeby triceps dac do treningu barków. co o tym sądzicie? Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2009-10-22 17:10:02

Panowie - bedzie tylko gorzej! Od 2010 wchodza nowe przepisy - niektore "suplementy diety" beda klasyfikowane jako "leki". Roznica jest taka ze w pierwszym przypadku sprzedajac wystarczy zawiadomic GiS o "wprowadzeniu srodku do obrotu" - sprzedawac moze kazdy. Jesli jest to preparat o charakterze leku to najpierw [...]

Nigdy mnie tak stawy nie bolaly jak na PH (mdrol i pplex) mascia sobie nie pomozesz, sprawdzone suplementy wspomagajace stawy, jak animal flex, glukozamine byc moze tez bys poczul w dobrej dawce, olej z watroby dorsza etc

[...] go 1.Fotka -jest w profilu 2.wiek -23 lata 3.wzrost -189cm 4.staż treningowy - razem 1.5 roku z przerwami 5.cel cyklu - rozbudować mięśnie utrzymując wagę 6.stosowane suplementy -było ich trochę ogólnie odzywki wg bialkowe hmb nitrobolon creatyny 7.stosowane wcześniej spalacze - byla i jest nadal L karnityna gold 8..suplement stosowane [...]

[...] Waga: 66 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 16 mies Uprawiane inne sporty: kikcboxing 5 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak w temacie Dieta: 5x posiłek w ciagu dnia bez suplementacji ...zdrowe odzywanie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] treningowy: Zwiększenie siły, masy i szybkości Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Co się da - amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle (mozliwsc zmiany ciezaru), laweczka, gryf (mozliwsc zmiany ciezaru) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (z regulacją oparcia od 15 do 90 stopni) gryfy(prosty 180cm,mocno łamany 120cm, prosty 120cm i hanteliki) 100kg obciążenia Dieta: Brak (przynajmniej narazie) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] mięśniowa Staż treningowy na słowni: 2 miechy , wczesniej trening domatora Uprawiane inne sporty: ogólnie aktywny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jem zdrowo staram sie trzymac 6 posiłkow dziennie Przeciwskaznania medyczne: ------- Zażywane suplementy: mam już jakieś brać ? :p

[...] na słowni: 2miesiące Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jakaś tam jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: może w przyszłości Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2009-10-22 20:12:30 Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2009-10-22 20:12:59

[...] za każdy możliwy plan . Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 89 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): opisany Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna + białko

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niecałe 2 miesiące Uprawiane inne sporty: szkoła Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Gainer MCT olimpu od 10 dni

[...] kondycje i poćwiczyć,a przy okazji odbudować mięśnie - jak powinna wyglądać moja obecna dieta? chodzi mi jakich składnikow odzywczych powinnam jesc najwiecej? Przyjmować suplementy, prócz witamin ,jakie? Teraz liczy sie dla mnie zdrowie,myślę o przyszłości,chce mieć zdrowe dzieci i sama byc zdrowa,myślę ze nie popełnię juz takiego głupiego [...]