suplementy

[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 16,5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tylko bieganie 2 razy wtygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, sztanga,hantle gryf łamany, wyciąg maszyna do wyciskania na barki, stojaki Dieta : Staram się Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie

[...] praktyczne porady mozna z nich wyciagnac...:) tak wysoka dieta bialkowo-tluszczowa nie ma wg mnie zadnego uzasadnienia przy amatorskim treningu,chyba ,ze wliczamy do tego suplementy proteinowe,ktore pewna czesc dietetykow i zawodnikow poleca liczyc jako 50% spozytego bialka w ten sposob.osiagnie sie wtedy wartosci ok 2,5-3 gr/kg. inna [...]

2) 21/22 lat 3 81kg / 178cm 4) staż treningowy okolo 2,5 lat 5) cel cyklu masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy NIE 7) stosowane wcześniej spalacze NIE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od NIE 9) ilość dni wolnych od kreatyny ....... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Nie wiem jak teraz wypełnić ankietę nie zaczynając nowego wątku, więc po prostu przepiszę" WIEK: 27lat WAGA: 55kg WZROST: 145cm OBWODY: dawno nie mierzyłam, ale jestem typową "gruszką" SZACUNKOWY POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ:27% AKTYWNOŚĆ W CIĄGU DNIA: praca przy komputerze - obecnie niestety siedzący tryb życia UPRAWIANY SPORT: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:arnoldka PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:40 OBWÓD BICEPSU:45 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI [...]

[...] kreatyny TCM), Trec Dextrose Powder 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem jeszcze kreatyny 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy takie suplementy mogę zastosować na początek ?? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : brak

bcaa możesz już przyjmować . A inne suplementy typu kreatyna odstaw na potem

[...] sztanga/sztangielki) :domowa siłownia,gryf,ciężar,ławka ze skosem Dieta :brak,nie spożywam słodyczy rozkład b/w/t 2-3g/6/3-4 Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :BCAA XTRA Ostatnio przerabiany plan:siłowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 5x51,5,wycisk [...]

[...] swoje plany zawodowe i na zycie i nie moge sobie pozwolic na jakąkolwiek wpadke, kazdy kto mnie choc troche zna, wie , ze jestem perfekcjonistką Jesli chodzi o inne suplementy, ktore moglabym Panu polecic , to zrobie to bardzo chetnie, tylko prosze mi napisac, jaki cel Pan sobie stawia na najblizsze miesiace ? czy ma byc to poprawa [...]

[...] na brzuch. ( 30-70 min aerobów, 15 min brzuch ). Jutro dzień treningowy oczywiście! (w sumie, każdy dzień jest dniem treningowym..). Aa! Bym zapomniał, zainwestowałem w suplementy - - Cissus RX (USP Labs) - L-Carnitine + Green Tea (TREC) - Hydroxycut Hardcore (Muscletech) - Thyrotherm (NutraCoastal) - BCAA (Olimp) - Omega3 (Olimp) - Wapń [...]

2) wiek 18 3) waga/wzrost 74/186 4) staż treningowy 0,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko,kreatyna

[...] zostawić na potem aż spale tłuszcz czy brać po treningu jako uzupełnienie diety i regeneracje? 3. Jak by mi ktoś pomógł rozpisać w dni treningowe i nie treningowe jak stosować te suplementy? Mam jeszcze też trochę Nitrobolon 2 Limited Edition ale to chyba zostawię na pożniej po cyklu odchudzającym , chyba że się myle i powinienem zrobić inaczej.

To dwa różne suplementy. Nitrobolon - zwiększona ilość n.o. w organizmie, lepsza pompa, transport składników odżywczych. Pump Express - na kreatynie, nadaje się bardziej na potreningówkę. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-10 23:07:15

Zażywane suplementy : bialko,methoxy hg. chrysin -

2) wiek 22 3) waga/wzrost 175/ 70 kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainer muntan mass 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -b 1 ww 2,9 t2 11)przewidziane finanse na cykl _ nieograliczone !

[...] na siłowni : 4 miesiace Act Mawashiego z przerwami Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu ławka,sztanga prosta i łamana, sztangiełki, drążek, modlitwenik Dieta : Jakaś jest Przeciwskazania medyczne : mam lekka skoliozę Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: ACT Zmieniony przez - mikrak w dniu 2011-03-11 18:38:21

polecam sprzedawce, wszystko przyszło zgodnie z umową, suplementy zapakowane, pozytyw!

[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek -19 pod koniec czerwca 3) waga/wzrost -86-88 185 4) staż treningowy prawie -2 lata 5) cel cyklu -siła masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -cell pump,cm3,nitroobolon 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -cm3 nitroobolon 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia Dieta : Jest 6 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:Ogólny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):120 Klata Barki 90 reszty [...]

[...] Polsce. Kondycja finansowa wielu klubów jest dość cienka , z ts i wl nie ma kokosów a za wszystko trzeba płacić. Licencja dla klubu , dla zawodnika , przejazd na zawody (benzyna po 5pln) za ni długo przejazdy Autostradami będzie trzeba płacić, koszty wyżywienia itd . Do tego przygotowania , suplementy , sprzęt. Czarno to widzę ..... czarno ....