suplementy na

[...] (wlasnej roboty)z gotowanym kurczakiem, warzywa 3. -//- 4.Kurczak/tunczyk+ryz paraboliczny // na oliwie TRENING 5. WPC 40g+200ml mleka 0,5 6.Kurczak/tunczyk+ryz paraboliczny 7.Twarog poltlosty+2/3 lyzeczki dżemu(ciężko wchodzi:) ) lub makrela/szprot Pytanie: Jaka dawkować te suplementy i w których posiłkach jej dać i w jakiej ilosci POZDRAWIAM

[...] Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - Nukero w dniu 2011-09-21 15:53:52 Zmieniony przez - Nukero w dniu 2011-09-21 15:54:57

[...] Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 187 Cel treningowy: Ukształtowanie sylwetki/utrata wagi Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w centrum fitnesowym Dieta: do ustalenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: btak

[...] siła , wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Muay Thai , siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w szkole ławeczka , hantelki , sztanga , drażek / i raz w tygodniu full siłownia Dieta: aktualnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] między seriami i ćwiczeniami Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 176cm Cel treningowy: Nabycie masy Staż treningowy na słowni: 3Tygodnie Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie

[...] Staz na silowni : ponad 6 miesiecy, raczek aktywny tryb zycia, praca fizyczna, pobudka o 4.30 rano i praca do 14.00. Udalo mi sie kupic w dosc fajnych cenach nastepujace suplementy : OLIMP VITA-MIN SPORT TREC MASS XXL 5kg OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180 TREC SUPER OMEGA-3 olimp carbo nitrobolon II amino essencial Chcialbym prosic uzytkownikow [...]

[...] robić na masę np ok 1,5min Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest na masę Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Mutant Mass

[...] 2 miesiace Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak na silownie chodze 3x w tyg. a wiec A. Przysiad 4x/12/10/10/8 Podciaganie szeroki nachwyt 4x max Wyciskanie plaska 4x 12/10/10/8 Wyciskanie hantli nad glowe [...]

[...] sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki ławeczka drążek Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:fbw traktora Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 100 wl 70 [...]

Proszę o ocene diety Typ budowy ciała Mezomorfik 194cm wzrostu 103kg Dieta na redukcję szczególnie brzuch 2-3razy w tygodniu basen po 1h 2-3 razy w tygodniu (planuje zacząć siłownie) coś typu bieżnia, rowerek) Suplementy: zakupiłem LipoBurn i przed basenem AAKG 1250

jak powinien wyglądac posiłek przed i potreningowy o wysokiej intensywności jeśli jestem na redukcji?? jakie suplementy ewentualnie stosować aby nie gubić mięśni?? z góry dzieki za odp

[...] Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: wspinaczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dosyć dobrze wyposażona siłownia Dieta: dieta typowo masowa, dodatni bilans energetyczny Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] - PRO http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_JUNIOR__G%C5%81OSOWANIE-t987658.html - JUNIOR W IMIENIU UCZESTNIKÓW DZIĘKUJEMY ZA GŁOSY. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0a95dcf23e442788704ee019f50066a.jpg Kto najlepiej opisze swój wybór wygrywa nagrodę - Sklep SFD ufundował 200zł do wydania na suplementy.

[...] na plan. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia. Dieta: żadna z planami na diete białkową. Przeciwskaznania medyczne: Kręgosłup. Zażywane suplementy: multiwitamina

[...] :7 miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu ławka z uzadzeniem na nogi, hantle, drazek, 120 kg obciazenia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :chwilowy brak pozdrawiam PONIEDZIAŁEK: Klatka: - wyciskanie sztangi na płaskiej 12-10-8 - wyciskanie hantli na skosie 10-8-6 - rozpietki na płaskiej 12-10-8 - [...]

Dzień dobry, piszę z pytaniem jakie suplementy powinnam stosować jeżeli chciałabym schudnąć? Biegam 3-4 razy w tygodniu po kilka kilometrów, staram się jeść zdrowo i regularnie wykonuję w domu ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej, jednak efektów jak nie było tak nie ma. Pozdrawiam

Odrazu zaznaczam że chce tylko wiedzieć jak dawkować te produkty na inne pytania nie chce odpowiadać. Mam horse power 1000g Mass xxl 1500g carbo olimp 1000g i białko ostrovia 800g. Mógłby mi ktoś doradzić jak brać te suplementy?

[...] Wzrost: 185 Cel treningowy: Mięśnie, żadna kulturystyka. Staż treningowy na słowni: 0, nigdy nie byłem. Uprawiane inne sporty: Tylko to co na WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x hantle 5kg, urządzenie do brzuszków, drążek. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] te FODMAPs, więc i błonnika trochę odeszło. Masa ciała: 62,7 kg, wzrost: 184 cm, liczba kcal: 3200 Sport: bieganie 3-4 razy w tygodniu + FBW uzupełniająco w dni wolne. Jeśli chodzi o suplementy, to u mnie jest: ashwagandha, acerola, cynk + wit c (tej wit c i tak w nim niewiele jest, 80 mg). Od lekarza dostałem Artecholin N, ale nic to nie dało.

[...] 184 Cel treningowy: Masa, Rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Koszykówka, Siatkówka, Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Minimalny: ławka pozioma/skos, sztanga/sztangielki Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak