SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Rozpoczęcie treningu. Proszę o rady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i brzucha. Staż treningowy na słowni: kilka wizyt w siłowni (4-5) dawno temu. Uprawiane inne sporty: Okazjonalnie Piłka Nożna, Siatkówka, Tenis. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x sztangielek 5kg Drążek Dieta: Oczekuje na Wasze propozycje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2010-09-01 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tening split na redukcje

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: pon klata bic wyciskanie hantli plaska 4s wyciskanie hantli skos gorny 4s rozpietki skos dol 4s krzyzowanie na bramie lub [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-02-19 15:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiek - 22 3) waga/wzrost - 72-73kg / 171cm 4) staż treningowy - 12 miesiecy 5) cel cyklu - MASA MASA MASA, dorzucam aeroby zeby sie nie otluscic 6) stosowane już wcześniej suplementy - pierwszy cykl na kreatynie mono bylem zmmuszony przerwac po 4 tyg treningow - nadwyrezony nadgarstek 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2011-02-12 19:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 + FATBURNERY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obowiązkowa fotografia sylwetki - nie mam 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 83/184 4) staż treningowy - mały 5) cel cyklu - spalenie brzucha + rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - Kreatyna + BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze - nie było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zaczynam 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2014-03-22 11:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam brać..? (rzeźba-siła)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na rzeźbie a także i na sile obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 16 Waga: 98 Wzrost: 189 Cel cyklu: rzeźba siła stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: --- [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-05-29 16:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW zastój siły

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czystej a siła bez zmian co w tym wypadku zrobić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiące Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 3000kcal Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2011-10-02 22:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie za 1000pkt.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] obciazeniem 2S 30 30 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna , biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: JEST. na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2009-05-31 08:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge sie odnalezc w treningach, podajcie...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: dawno temu Uprawiane inne sporty: obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławeczka Dieta: pracuje nad nią Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2009-08-31 21:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki na poręczach- pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1 pompke!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 53 Wzrost: 164 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki , sztanga itd brak wyciągu Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2009-12-07 19:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska na masę potrzebuje pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek : 17 Waga : 61 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na siłowni : 3 tygodnie Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojówka Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-11-08 17:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesni brzucha Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie Uprawiane inne sporty: wczesniej 3 lata karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: staram sie jesc okolo 1-1,5 g białka na kg ciała, wegli nie mierze tluszcze ograniczam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2009-12-02 18:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarstwo - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jakie suplementy i jakiej firmy najlepsze w kolarstwie na wzrost siły i wytrzymałość ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2005-05-15 22:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o napisanie jak ćwiczyć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 186 Cel treningowy: Rzezba, sila Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie ma kiedys karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2009-11-26 23:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc ws planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 175 Cel treningowy: 20 kilo w dol Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, hantle, sztanga Dieta: ok 1500 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-karnityna, Oxyelitepro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-09-04 14:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sprawdzi ktoś i doradzi? SFD/Images/2015/7/22/6079ef3231b444aea5dc7bead5f328db.jpg 22lata/186cm/56kg cel 78kg Trening ~2 razy na tydzień. Czy suplementy są obowiązkowe?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2015-07-06 12:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robię masę z HST

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 20 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: różnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Posiadam wiedzę na temat odżywiania - dieta intuicyjna. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko + gainer

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2011-03-10 20:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 181 Cel treningowy: Klatka piersiowa, brzuch Staż treningowy na słowni: brak i brak możliwości chodzenia Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu 1 hantel 3kg Dieta: no właśnie nie mam jakiejś diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Liczę na waszą pomoc!!!:) Zmieniony przez - Shugies w dniu 2013-09-29 21:49:04

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2013-09-29 21:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kąt 30 czy 45 podczas wyciskania na skośnej ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ławce 30 czy 45 ? Bardzo mnie nurtuje to pytanie . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 53 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: ta Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: full Przeciwskaznania medyczne: zero Zażywane suplementy: zero

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-03-01 21:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram utrzymywać się dodatni bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak FBW: Klatka: Wyciskanie sztangi/sztangielek leżąc 4x10 Rozpiętki na maszynie 3x10 Plecy: Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x10 (na maszynie, z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2016-01-21 21:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE, Ocena prosze.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 65KG Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Miesiac Uprawiane inne sporty: Zaden. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka prosta/skos, hantle. Full samorobka Dieta: Na Mase. Ryz Kurczak, Banany ;] Przeciwskaznania medyczne: Zadne Zażywane suplementy: WPC 80 Ostrowia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2009-01-08 18:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)