suplementy na siłę

Pytania od TRENowej dziewicy %-) 1. Jaka profilaktyka przy Trenie oprócz picia dużej ilości wody? Jakieś suplementy/leki mieć pod ręką? 2. Czy na TRENie spodziewać się większego libido/erekcji czy "deka dick" i flak? Czy nie ma reguły może? (pytam bo jeśli jest ryzyko to przeczekam jeszcze tydzień bo czeka mnie ważna impreza z żoną %-) niebawem i [...]

[...] mojej rodziny jest taka, że mama nie musi pracować, więc ma czas żeby jeździć tu z posiłkami. Ale nie każdy ma takiego farta. Tak samo nie musimy prosić obcych ludzi o leki, suplementy. A przecież są rodziny, gdzie zdaży się choroba i nie mają na podstawowe produkty, które wspomagają leczenie, jak podkłady higieniczne, sprzęt do rehabilitacji, [...]

U mnie na sekcji trójboju pilek było takie podejście, że na samym początku (jak ktoś zaczynał lub był po dłuższej przerwie) to się krety nie brało, bo i tak były zayebiste przyrosty u początkujących lub szybki powrót do dawnej formy u tych bardziej doświadczonych. Potem jak już takich przyrostów w sile nie było to wchodziła kreatyna. Macie racje [...]

[...] czuć mocno działanie - zayebisty sen i energia do treningu. ALE! Takie rzeczy są dobre tylko wtedy, kiedy masz pewność że inne rzeczy są dopięte czyli dieta i ewentualnie suplementy. Bo inaczej mogą zrobić więcej złego czyli np likwidować objawy tylko. I też jest tak np że tak jak pisałem - mi to pomaga, bo na deficycie lekkim jestem + ciezki [...]

[...] załatwia sprawę. 3. Co do treningu zgadzam się z Wojmirem. 4. Co do suplementów zgadzam się z wojmirem w ch** %-). Nac wystarczy powąchać k***a tego się nie da zwałować %-) suplementy tak jak mówi od 2018 roku jak widziałem wpadki to sttrataty były na poziomie 10-15 procent k***a to jest nic jak płacisz 2x mniej. Co do chromu mówi baaaardzo [...]

Dziś trening pleców,klaty i barków. Cały czas dość lajtowo ,dlatego takie połączenie. Czekam na suple z Polski a dokładnie z Czech,na ten bark,bo dość mocno dokucza przy wielu ćwiczeniach niestety. Te suplementy na stawy bardzo dobrze na mnie działają a część z nich nawet zwieksza siłe na treningu,przez działanie różnych kolagenów i witamin.

[...] barków. Cały czas dość lajtowo ,dlatego takie połączenie. Czekam na suple z Polski a dokładnie z Czech,na ten bark,bo dość mocno dokucza przy wielu ćwiczeniach niestety. Te suplementy na stawy bardzo dobrze na mnie działają a część z nich nawet zwieksza siłe na treningu,przez działanie różnych kolagenów i witamin. Ja polecam cissus a w [...]

[...] barków. Cały czas dość lajtowo ,dlatego takie połączenie. Czekam na suple z Polski a dokładnie z Czech,na ten bark,bo dość mocno dokucza przy wielu ćwiczeniach niestety. Te suplementy na stawy bardzo dobrze na mnie działają a część z nich nawet zwieksza siłe na treningu,przez działanie różnych kolagenów i witamin. Ja polecam cissus a w [...]

6.10.2017 - DNT Dieta i suplementy: Dzień w pracy, pojemniki, jako dodatek warzywka, więc kolorowo;-) https://i.imgur.com/a8mvytul.jpg ------------------------------------ https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 7.10.2017 - DT Dzień, a raczej i noc, kiepska, bo jakaś biegunka... Na szczęście w miarę ogarnąłem temat i udało się komfortowo poćwiczyć. [...]

Marian, dziękuję, słysząc to od fachowców naprawdę się motywuję:-) Bardzo polecam tę siłownię- niewykluczone, że kiedyś uda się zorganizować wyjazd/ustawkę większą grupą;-) I koksa wciągniemy jeszcze%-) Tymczasem zakwasy na 2kach i łydkach nabrały jeszcze na sile! Dwójki, prócz uginań dostały jeszcze na tej "wypychaczce-siedzącej", stąd efekt. [...]

17.08.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 31 Dieta: Potreningowo zacny kawał placka: http://i.imgur.com/m7V817Cl.jpg Po nim już normalny posiłek- tortilla z kurczakiem:-) http://i.imgur.com/INd005ql.jpg Dalej- ryż z kurczakiem, z papryką i warzywami w passacie pomidorowej: http://i.imgur.com/vsmh7axl.jpg W międzyczasie makaron z jajkiem, a na kolację [...]

Kuba, no to trzeba będzie zawitać;-) ------------------- Zaległe wpiski: 8-9.10.2017 - DNT Dieta i suplementy: Dni nietreningowe więc w sumie nic ciekawego- odpoczynek i lenistwo;-) W niedzielę przygotowałem gulasz na winie;-D https://i.imgur.com/GGgEpmNl.jpg https://i.imgur.com/FvAuGLMl.jpg A w poniedziałek znów pojemniki w robocie;-) [...]

Rion, tak jak mówisz- tendencja jest dobra w sumie. Ale znów trening w 30 chłopa z 2 ławeczkami i jednym stojakiem to słaba opcja;-D W tygodniu planuję uderzyć do Championa, stara wręcz obskurna siłka, byliśmy tam z Georgem 2 lata temu i trafiliśmy na strasznych "wieśniaków". Samo miejsce jednak na swój sposób magiczne i chce tam wrócić: [...]

Dzięki, Panowie! Antoni na pewno pozna i smak, i zapach sztangi nie raz, tym bardziej, że jak zamkną "ostatni bastion" w okolicach Krk, to znów będę yebał w domu%-) Konrad, też bym chciał się takiego zobaczyć- myślałem, że dołożę ze 2kg do mojej typowej wagi po wycince, po tym dłuższym niż zwykle okresie masowym ale niestety mi masa nie pasuje, a [...]

Fakt podałem zły i skrajny przyklad, też nie widzę powodu oszukiwania w teście ale wolę ćwiczenie testowe nakręcić w całości i nie patrzeć na stoper czy mi się to uda szybciej niż za pierwszym razem i to właśnie wydaje mi się rzetelne bo nie udowadniam na siłę że suplementy działają, będzie gorzej trudno.

Witam :-) Nie wiem, czy i na ile wystarczy mi zapału, ponieważ odwykłam od prowadzenia dziennika, ale żeby nie śmiecić innym, to sobie i ja założę swój temat i coś wrzucę od czasu do czasu. Odkąd zajęłam się WW, to wytrzymałość jest moim priorytetem treningowym, ale że lubię, jak się dużo dzieje, to zawsze szukam nowych wyzwań, aby urozmaicić [...]

MASA 2017/18 Siemanko. Z rana siedząc wqrwiony z myślami, że dzisiaj kolejny dzień deficytu i czeka mnie trening który nic nie wniesie postanowiłem pyerdolić już tą redukcję i w końcu zacząć okres masowy. Szczególnie mi się odechciało jak zobaczyłem, że ziomek z Agresywnej Masy będzie budował będąc bardziej zalanym niż ja %-) Spasłem się po [...]

[...] przeczytac,ze HEHE I CO, POKONAL ALDO W 13 SEKUND, A SMIALISCIE SIE Z JEGO WYGIBASOW, jakby to te wygibasy znokautowaly Brazylijczyka. dla mnie to jest taki dodatek jak suplementy - jasne, daja jakies korzysci, jak ktos lubi, to niech sie bawi w takie rzeczy, ale to jest "5%" koncowego sukcesu. ruchy goryla, krokodyla, jakies fikolki - no [...]

[...] ducha i wyników jakie osiągasz ,nie mówię już o samych zawodach ale taką ilość morderczych treningów wytrzymują tylko stalowe charaktery ,mam pytanie czy stosujesz jakie suplementy na stałe w diecie ? i czy odczuwasz jakieś negatywne zmiany w organizmie -regeneracja? samopoczucie ? poziom stresu (kortyzolu) przy tak długich wysiłkach [...]

/SFD/2018/9/10/fdab1e3523f44796b236dd8c5c8651a3.jpg Wczoraj trochę lepiej wiosłowanie szło, myślę że następnym razem spróbuje wziąść kilogram wiecej. Facepull też już lekko, ponieważ to wrażliwe barki też jeszcze nie dokładałam - kolejnym razem 30kg. Dołączam na stałe ściąganie drążka do klatki, plecy słabe są na szerokość. W dzień góry II myślę o [...]