suplementacja

Dieta - Posiłek i suplementacja po treningu oraz trening Witam, mam pewien problem, na który szukam rozwiązania i mam nadzieje, że Wasze propozycje mogłyby stanowić dla mnie to rozwiązanie. Na początek ważne info: wiek: 23 / waga: 79 / wzrost: 176 / budowa: silna, lekko otłuszczona w okolicach brzucha i talii / trening: 3 razy w tyg. siłowy; 2 [...]

Dwa razy w tygodniu to wcale nie za dużo,raczej powinieneś coś zmienić w samym treningu. A jak suplementacja,stosujesz coś ?

[...] resekcje plastyczne i endoprotezoplastyka stawów Leczenie uzupełniające • antybiotyki i leki przeciwgrzybicze, • leki moczopędne i hipotensyjne, • suplementacja potasu, • wlewy immunoglobulin - u chorych z zagrożeniem życia (0,4-1 g/kg m.c. w 2 podzielonych dawkach), • suplementacja wapnia i witaminy D, [...]

czyli tak jednym słowem... dobra ta suplementacja czy raczej do bani

[...] porcje po 10 g) ten tribullus...ile masz lat?? jak poniżej 30 nie ma sensu łykać pozdr. acha, hmb możesz również dorzucić do tej suplementacji 3 gramy dziennie w trzech dawkach po 1 g (rano, przed i po tren, albo na noc) przy hmb zalecana jest jednak dłuższa suplementacja (rzędu 3 miesięcy) Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-11-09 08:24:06

[...] ale stawy am juz zdrowe, dzieki panowie. Jak polecasz lekarza to nie wchodz w jego kompetencje i nie pisz jakie leki, szczegolnie jakie leki wydawane na recepte. To dzial suplementacja czy doping co? wypier... z tak z dyskusjami o koksie, nie czas i miejsce, gowniarze tez to czytaja. Absurd ludzie bez wyksztalcenia medycznego mowia jakie leki [...]

[...] ale stawy am juz zdrowe, dzieki panowie. Jak polecasz lekarza to nie wchodz w jego kompetencje i nie pisz jakie leki, szczegolnie jakie leki wydawane na recepte. To dzial suplementacja czy doping co? wypier... z tak z dyskusjami o koksie, nie czas i miejsce, gowniarze tez to czytaja. Absurd ludzie bez wyksztalcenia medycznego mowia jakie leki [...]

Co prawda temat dosyć stary ale stwierdziłem, że podziele się swoimi doświadczeniami z TS. Suplementacja u mnie wyglądała tak: - 30min. przed śniadaniem: 1 kapsułka HMB mega caps, 1 kapsułka L-karnityna Forte plus, 2 kapsułki Thermo Speed - 30min. przed obiadem 2 kapsułki L-karnityna Forte plus, 2 kapsułki Acetosteron - 20min. przed treningiem: 1 [...]

[...] ale stawy am juz zdrowe, dzieki panowie. Jak polecasz lekarza to nie wchodz w jego kompetencje i nie pisz jakie leki, szczegolnie jakie leki wydawane na recepte. To dzial suplementacja czy doping co? wypier... z tak z dyskusjami o koksie, nie czas i miejsce, gowniarze tez to czytaja. Absurd ludzie bez wyksztalcenia medycznego mowia jakie leki [...]

[...] by sie przydaly komus, wiec nie podwazam ze odpowiedz jest prawidlowa, tylko jej sens i etycznosc. Zalecanie komus sterydow w w celach medycznych przez amatora w dziale suplementacja. Brawo, brawo. NO DOBRA TU JEST AKURAT TROCHE MOJEGO BLEDU, WSPOMNIALEM POPROSTU O TYM. PRZECIEZ NIE NAPISALEM ZE MA SOBIE TO KUPIC I BRAC. BTW WIELE TEZ JEST [...]

[...] by sie przydaly komus, wiec nie podwazam ze odpowiedz jest prawidlowa, tylko jej sens i etycznosc. Zalecanie komus sterydow w w celach medycznych przez amatora w dziale suplementacja. Brawo, brawo. NO DOBRA TU JEST AKURAT TROCHE MOJEGO BLEDU, WSPOMNIALEM POPROSTU O TYM. PRZECIEZ NIE NAPISALEM ZE MA SOBIE TO KUPIC I BRAC. BTW WIELE TEZ JEST [...]

[...] WOGÓLE LEKI NA STAWY ŁATWO DOSTEPNE: GLUCOSAMINY I INNE GÓWIENKA TO W ZAPOBIEGANIU A NIE LECZENIU Ale podczas tej dyskusji zapomniales o jednym gosc przyszedl do dzialu suplementacja !!! Zapytac o suplementy!! nie o doping, bo po to idzie sie o dopingu, nie o twoja diagnoze bo po to sie dzie do lekarza do ktorego najwyrazniej mu sie nie [...]

Zakupilem sobie gainer SWG olimpa do tego bialko Nitroprogen + kreatyna mono + carbo + tauryna + maxvit + Vit C + omega 3 .Moim Celem Jest Masa Za chwile pojawia sie pytania o moja diety wiec odrazu odpowiem ze niestety ona kulej jest to spowodowane tym ze czesto jestem na uczelni od 8 do 17 i ciezko jest jesc tyle ile potrzeba jednak staram sie [...]

[...] dopływ cennych składników. dopiero po wyregulowaniu organizmu możesz sięgnąc po wlaściwe suple - zapytaj w dziale Suplementacja, sam nie eksperymentuj. i nie ma siły. chaotyczne odzywianie musisz zamienić na wartosciowe, dobrze rozłozone w ciągu dnia posiłki, bo ci zadna suplementacja nie pomoże. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-11-09 21:24:56

[...] zasobów cukru (co często zdarza się przy tego formach wysiłku). 2. W tej formie wysiłku organizm jest dość mocno narazony na spadek poziomu glikogenu, stad niezbędnna jest suplementacja węglowdanami. Ze względu na niska temperaturę, mozna na trasie podawać bardziej ciepłe roztwory wzbogacone o olej MCT (korzystne przy niskich temperaturach). W [...]

[...] stosowania jej przez początkujących, kwestią inną jest wykorzystanie w 100 procentach tego co daje kreatyna, zwiększenie siły/masy mięśniowej i nie tylko w początkowym okresie przychdzi każdemu bez problemu i to jest fakt oczywisty, w późniejszych okresach każdemu zdarzają się zastoje/stagnacja i tutaj suplementacja kreatyną może być przydatna.

dział trening lub suplementacja a nie ODŻYWIANIE

ciekawa suplementacja

Istnieje coś takiego jak granica ludzikiego organizmu. Na SAA da sie to łatwo przełamać na suplach niestety tylko zbliżyć. Prosty wniosek jak jesteś weteranem SAA to suplementacja będzie tylko minimalizować spadki. Ale z Twojego opisu wynika, że mało brałeś to napewno daleko doroga jeszcze żeby osiągnąć Twój max. Kupuj staki kreatynowe napewno [...]

[...] cwiczonego miesnia. Inne treningi sa na mase inne na sile, inne na wytrzymalosc, sa metody Super-Serii, progresja, trzeba zwrocic uwage na wiele innych rzeczy jak suplementacja, regeneracja, metodyka, dieta. Wejdz do dzialu trening i zobacz ile jest propozycji treningow z uwzglednieniem konkretnych celow. Nie myl kulturystyki ze [...]