[...] jest kozak.kupilem 30szt i zjadlem dopiero ze 4.to mnie tak wysprzegla jakbym sie nazarl krajowki.zwala tez identyczna jakas godz po treningu mam depresje az do wieczora.wale tylko przed przysiadami i ciagami inaczej zle sie czuje.pisze tu o 3/4 saszetki.polowki nie czuje prawie.ogolnie najsilniejszy suplement tego typu na rynku wedlug mnie
[...] machałem i machałem sztangą ponad 2h :D Skupienie: 6/10 - tutaj średnio Mrowienie: 9/10- pierwsze 30 minut było bardzo mocno czuć Dzisiejsza ocena: 8/10 Opinia: Bardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznych. Godzinę po treningu trochę drżą mi dłonie, :). RANDOMOWE FOTKI: pozdro [...]
[...] 200g warzywa, 5ml olej lniany Omlet z 4 całych jajek, 125g białek jaj, 50g twaróg chudy, 10g masło orzechowe 400g serek wiejski, 15g WPC, 25g masło orzechowe Prewencyjnie dorzucam suplement na stawy do suplementacji, zobaczymy czy będzie jakaś różnica, chociaż cudów się nie spodziewam, aczkolwiek jeśli ma pomóc chociaż w 1% to będę zadowolony ;-D
[...] trzeba w końcu trochę oddechu złapać i przygotować się na mocny tydzień. Jestem po raporcie - brak jakichkolwiek zmian treningowych/dietetycznych, jedyne co dojdzie do suplementacji to suplement ABANA z himalaya, by jeszcze trochę podbić ten HDL, który i tak jest dość wysoko ;-) Do tego dziś na spokojnie usiadłem i poszło zamówienie na [...]
[...] nic zmieniać ;-) Więc odpowiadając na Twoje pytanie - mi taka dawka, z tejże firmy, pozwala na utrzymanie poziomu wit. D3 na optymalnym poziomie. Kwestia dobrania dawki wydaje mi się tu być bardzo indywidualna. Tym bardziej jeśli stosujesz lek, a nie suplement to wiadomo, że dawki mogą być znacznie niższe, by osiągnąć zamierzony efekt ;-)
[...] treningu oraz diety - ( ze względu na suple wychodzę grubo powyżej zapotrzebowania na białko co strasznie mnie martwi w obawie o nery i wątrobę). Wszyscy piszecie, że żaden suplement nie zastąpi konkretnego dania a uważam że takie w większości już spożywam dzięki waszej pomocy. co byście radzili? co do treningu to kupę PB dzisiaj ustanowiłem i [...]
[...] życiem i mi widzę ze układa bardzo ciężki zawodowo plan na kolejne 5 miesięcy. ron- masz nieaktualne dane co do kreatyny i nabierania wody. sam dietetyk mi to polecił jako suplement, 3-4 g dziennie. nowe jabłczany ( tą mam) albo monohydraty już nie ciągną wody. jest to mocno przereklamowane a na redukcji działa na zasadzie osłonki dla mięśni.
[...] że z gówna bat ukręcę;-) Patrze też chłodnym okiem na cykle masowe chłopaków tj. kuby, rafała oraz kabo jakoś mnie nie uspakajają a widać że zap*****lają. Jak człowiek za dużo myśli to głupieje. Odstawiłem AMG w 3 biegu też - problem z utami zniknął więc to musiał być suplement. pozdrawiam Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-03-24 11:43:06
[...] kabo jakoś mnie nie uspakajają a widać że zap*****lają. Jak człowiek za dużo myśli to głupieje. Odstawiłem AMG w 3 biegu też - problem z utami zniknął więc to musiał być suplement. pozdrawiam Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-03-24 11:43:06 Masz określić realne cele - a nie wyimaginowane. Jak dla mnie przy dobrym treningu oraz diecie możesz [...]
[...] zastanawiałem się nad jedną rzeczą a mianowicie jak by wyglądał mój progres ze spalaczem, ciekawe czy by mi się udawało jeszcze z 0,5% BF miesięcznie czy to tylko kolejny suplement który nie ma żadnego wpływu. w 3 miechy mam 7,1%BF mniej czyli 2,3% na miesiąc - jakie były wasze rezultaty z i bez spalacza - robiliście jakieś bilanse? nie biorę [...]
[...] to minimum kilka miesięcy żeby zauwazyć jakieś różnice. Nie wspomnę o tym że ghrp6 - peptyd, legalny. Podbija krótkotrwale poziom gh duuuużo bardziej niż jakikolwiek suplement czy naturalny sposób. Znam mase osób co to stosowało i stosuje, cudów nie ma, "dupy nie urwa" jakiegoś przyspieszonego spalania tłuszczu nie notują. Prędzej zalety [...]
[...] to minimum kilka miesięcy żeby zauwazyć jakieś różnice. Nie wspomnę o tym że ghrp6 - peptyd, legalny. Podbija krótkotrwale poziom gh duuuużo bardziej niż jakikolwiek suplement czy naturalny sposób. Znam mase osób co to stosowało i stosuje, cudów nie ma, "dupy nie urwa" jakiegoś przyspieszonego spalania tłuszczu nie notują. Prędzej zalety [...]
[...] jak robię AEROBY BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU SIŁOWYM - czyli wiesz, kończę targać żelastwo i lecę na rowerek/orbitrek. Czy między tymi dwoma rodzajami treningu mam spożyć jakiś suplement czy nie trzeba ? - wcześniej nie spożywałem, ale może jednak warto zarzucić tu BCAA. No już sam nie wiem... PS: od ilu minut zacząć aero po treningu i jak zwiększać [...]
Witam Wszystkich w podsumowaniu testu sponsorowanego przez firmę TREC! Celem testu była MASA! Zestaw suplementów - baza: białko i gainer, witaminy, minerały, zma i bcaa! Rarytasem był Nitrobolon Energizer!!! Dodatkowo jabłczan kreatyny CM3! Na wstępie chciałbym złożyć podziękowania! Dziękuję serdecznie sponsorowi - firmie TREC za ten zestaw! [...]
[...] 2 kapsułki levka z rana nadal powodują suchość w gębie, natomiast ta przedtreningowa dosyć fajnie pobudza. O e-bolu narazie nic nie powiem, ale mam nadzieję, że jest to suplement warty uwagi i się niedługo rozkręci. Posiłki dziś standardowe: śniadanko: dzisiejsze mięso(kura i schab) w formie uduszonej: Trening: 1.Przysiad serie bez sprzętu: [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej. 4.Jak stosować HMB? Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3 g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10 kg masy ciała [...]
[...] to już nie ta sama osoba, która wiosłuje na ciężarze 50kg wyższym. Niestety coraz bardziej modny staje się pogląd podbijania dawki dopingu czy zakupu coraz to nowszych suplementów, wporządku można dawki podbić, można zakupić kolorowe puszki, ale wiecie co? Niedotrenowane mięśnie zawsze takimi będą i nie zmienicie tego ani jednym ani drugim, [...]
[...] i w kazdym mam białko, wegle, tłuszcz w bardzo podobnych ilosciach, nie biore pod uwage okolotreningowych i narazie jest dobrze :) jesli masz bialko i carbsy po treningu to mozesz tez tak zrobic to bedziesz mial wiecej kalorii odrazu bo wpadnie wiecej z tłuszcżów :) napalm bardzo ciekawy suplement, najlepsza przedtreningowka z polskich firm :)