suplement

Chciałbym zapytać jaki suplement najlepiej kupić aby wspomóc moje stawy, ćwiczę głównie siłowo i chce zadbać o swoje zdrowie. Zmieniony przez - kalafam w dniu 2016-05-02 14:28:42

Jedyy suplement jakis moge brac to o3 wit C i ew D i magnez

Jedyy suplement jakis moge brac to o3 wit C i ew D i magnezA o6 nie mozesz? A kreatyne? A BA? A kofeine?

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] ustalić co, jak, ile i kiedy jeść. Ale z racji trybu życia takiego a nie innego, nie uda mi się raczej utrzymać w pełni idealnej diety. Stąd też chcę zakupić jakieś suplementy, by ów dietę wzbogacić. Ćwiczę raz na jakiś czas (w planie jest wzięcie się na konkretnie, tzn żeby chociaż było regularnie, ok 3 razy w tyg). Mam 26 lat, 188cm, [...]

[...] Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu doby. Nie stosować preparatu w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek z jego składników. Nie należy stosować suplementu diety po upływie daty minimalnej trwałości. Data minimalnej trwałości znajduje się z boku opakowania. Preparat przeznaczony dla osób dorosłych. W przypadku [...]

/SFD/Images/2016/5/4/a3b0031bba10455ab35e9a402d812bc1.jpg Opis - Łagodzi stany zapalne - Wspomaga budowę masy mięśniowej - Stymuluje procesy anaboliczne organizmu - Zahamowuje katabolizm powysiłkowy - Wzbogacony o taurynę i witaminę C AllNutrition Glutamine Recovery Amino to najwyżej jakości farmaceutycznie czysta l-glutamina, która została [...]

/SFD/Images/2016/5/4/601b782a9aca442f987f643be72be641.jpg /SFD/Images/2016/5/4/3aab3f5c7d0b49a38816a20882b53453.jpg Zalecane dawkowanie Jedna porcja dziennie. Jedna porcja to 3 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Dni nietreningowe: Jedna porcja rano po przebudzeniu. Suplement [...]

/SFD/Images/2016/5/4/6c604f4811c64c1fb35e17d8cb7e212f.jpg /SFD/Images/2016/5/4/58a107be87ef4ee38dbff288cf7ff33e.jpg Zalecane dawkowanie 2 porcje dziennie. Najlepiej spożywać jedną porcję rano po przebudzeniu oraz jedną porcję przed treningiem. Suplement diety. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie [...]

/SFD/Images/2016/5/4/2ec0e2d4175e44c2b72f11985a3aad18.jpg /SFD/Images/2016/5/4/9e8ab3bfe5e44f3d9a2d37a341c8a93a.jpg Zalecane dawkowanie Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 10g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja po treningu, jedna porcja przed snem. W dni bez treningu: jedna porcja przed snem. [...]

[...] budowy ciała 12% bf , endo-mezo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 81, 177 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu zejście poniżej 10% tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy białko , kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze Kiedyś uzywałem jeden spalacz 60 kapsuł ale nie pamiętam nazwy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] on około 7-8 tygodni i przez cały okres miałem treningi push & pull 4x tygodniowo. Nie proszę o żadną ocenę planu czy coś w tym stylu lecz jak teraz powinienem lecieć z suplementacją? Przed kreatyną zażywałem białko wpc 80 łowickie. Przy kreatynie na efekty nie narzekam, bo całkiem fajnie mi się z nią trenowało i regeneracja również była [...]

Prin, bcaa to raczej suplement. Nie ma co liczyć do miski. To tak jakby liczyć tran:))

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Witam was serdecznie, chciałbym was prosić o radę jako iż jestem początkujący. A więc zakupiłem sobie wczoraj ten suplement od optimum Nutrition Serious Mass. Postanowiłem sobie go wczoraj wziąć jakoś 40minut po obiedzie. Zalecane są 2 scoops natomiast ja wziąłem 1 i pół może ciut mniej. Ledwo to wypiłem to swoją drogą ale chodzi o to, że mega [...]

Próbuj , co prawda suplement ten ma dość skrajne opinie ale nie jest drogi wiec moim zdaniem warto spróbować

Chciałabym zacząć przyjmować BCAA, lecz kompletnie nie wiem jak dawkować ten suplement. Mój trening siłowy zajmuje średnio 40 minut, następnie ok.40 minut cardio. Najwygodniej byłoby mi go przyjmować w czasie treningu w formie proszku wymieszanego z wodą, czy tak można i jaka jest najlepsza forma przyjmowania BCAA? Celem jest redukcja tkanki [...]

wrzuc sobie porcje przed snem, czyli jednego capsa. moze delikatnie chociaz przelozy sie na poprawe jakosci snu, jezeli juz posiadasz ten suplement

ja sie wlasnie mocno boje spadkow na redukcji ;p jest wogole jakis antykataboliczny suplement ? bo jak przegladalem badania to raczej nic takiego sie nie rzucilo w oczy