suple

to czy suple sa zdrowe czy nie - to kwestia dyskusyjna, bez odpowiedniego kontekstu - nie do rozstrzygniecia. Mysle ze babcia wielkich korzysci z glutaminy i bcaa nie wyciagnie. Tez mnie zastanawia jakie oczekiwania stawiane sa tym suplom w tym wypadku...

a ja szczerze mówiąc to myślę, że tego KO już **** strzelił i raczej nie bede go jadł. pytam, bo nie chcę drugi raz popełnić tego samego błędu. suple kreatynowe mają to do siebie że są tak wyczulone na 'stanie w otwartym stanie', nigdy nie miałem takiego problemu z żadnymi odżywkami. białko, gainery, carbo mogły stać i po pół roku były jak nowe. a [...]

Wiem , że suple to nie magiczne prochy czy coś i od razu nie będę większy .

ogarnij podstawy na poczatek bo 4 miesiace stazy to tyle co nic, na suple przyjdzie jeszcze czas Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-11-16 21:51:03

[...] dokładnie, Bv czyli jak szybko organizm strawi i dostarzy białka do komórek Co do białek ja bym sie mimo to zastanowił nad jakąś serwatką ale to puźniej. Najpierw ćwicz na sucho przez 3 miesiące treningu i przy diecie będziesz miał takie wyniki że mucha nie siada!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] oliwa z oliwek 1 łyżka B-45 W-50g T-7g kcal-500 Posiłek 5 50g twarogu chudego 50g tuńczyka 50g jogurt chudy naturalny bez cukru B-22 W-3 T-2 kcal 135 B-180g W-220 T-45 kcal 2100 W to jest już wliczone napój proteinowy jak juz wyżej pisałem mam jakieś tam suple proszę o wypowiedz jak jest stosować przy tej diecie czekam na odpowiedz pozdrawiam

Tu jest racja dlatego trzeba uważać i zwracać uwagę także na suple które jemy wiadomo że gorzej smakują białka które mają mniej słodzika, ale warto czasem....

No ale zobacz co za bzdury wypisujesz. Suple już masz, a o odżywianiu ani słowa. Zaczynasz od dupy strony. Największy błąd jaki można zrobić zaczynając odchudzanie.

1) Czy jest on zaliczany jako przysłowiowy "teść" nie, to tylko suplement diety wygladajacy jak lek 2) Czy branie go jest równoznaczne z zażywaniem dopingu nie, jest to sterol roslinny Sterole roślinne 250 mg Ekstrakt Rosae 32 mg Ekstrakt Pruni cum inulini 31mg https://sklep.sfd.pl/Megabol_Testosterol_250-opis957.html#wartosci 3) Czy jest [...]

clom powinien dać rade jak sie jaja nie skurczą jak zmaleją to hcg trzeba bedzie dokupić bcaa i białko dział suple ja podjadam olimpa/fitmaxa bcaa białko universala i jestem zadowolony

mozesz bcaa masz w podwieszonym temacie do wyboru do koloru, mozesz jakis komples witaminowy i na stawy jak np orange traid jesli masz ciezkie treningi, albo zostaw na cos pozyteczniejszego niz suple

Jest elegancko - bez dwóch zdań Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Podaj staż, wiek, wagę, wzrost, przeciwskazania zdrowotne, cel treningu, poprzednią rozpiskę i napisz jakie suple bierzesz Staż: 5 miesięcy Wiek: 20 lat wzrost: 177 cm cel: masa rozpiska treningu: całego planu nie będę pisał. Tak jak wcześiej wspomniałem to trenuje systemem: pon. - klatka, biceps / śro. - plecy, przedramię / pią. - barki, triceps [...]

mozna by jeszcze ugadac suple w cenach hurtowych dla takich kandydatow mysle ze wiecej chetnych by bylo reszte napisze wieczorem jak ja bym to widzial jak ktos ma pomysly to pisac

zglaszam chec na osobe trenujaca zobowiazuje sie do regulaminu :) wymiary, staz, suple - podam w dalszej czesci

jest wiele cwiczen na klate ktore dobrze ta partie rozwijaja a nie tylko hantle na skosie. ogolem efekty zaleza od dobrej diety a dopiero potem od planu i reszty jak suple czy wspomaganie farmakologiczne

Stary wracasz po przerwie, więc jeśli nic nie robiłeś w tym czasie, to jasne jest, że spadnie kondycja/ wytrzymałość. Suple to jakiś tam mały dodatek. Weź się lepiej za trening.

Kreatyna nie poprawia wydolności beztlenowej, ktoś chciał Ci wcisnąć suple albo się nie zna, albo i to, i to. Kreatyna poprawi Ci regenerację jak będziesz jechał 6 dni w tygodniu, ale nie sprawi, że nagle wydolność Ci skoczy. Biegaj regularnie, stosuj treningi obwodowe, z czasem interwały dodasz, regularnie ćwicz. Kondycha przyjdzie

[...] trening- pisze to tak w formie luźnej sugesti bo oczywiście twojego obecnego planu treningowego nie znam jak i poprzednich, jak również tego co najlepiej ci służy... co do suplementów to kreatyna ale nie mono tylko jabłczan albo jakiś stak, dobrze by było dodać antykataboliki i antyutleniacze, ogólnie regenerujące suple jak zma, poprawiające [...]

Dołączam się jestem w tej samej sytuacji... Jakie suple i dieta przy czym nie chciałbym złapac sadla zależy mi bardzie na rzeźbie.. Dieta na plus minus czy zero i jak z węglami doklladnie ile zaznaczam że mam tendencje do tycia??