suple

[...] Napisałem wcześniej że jeszcze niczego nie osądzam ale( PRZEDSTAWIłEM TYLKO JAK WYGLAGA TO NA DZIEN DZISIEJSZY). Przy okazji sprzedawca pisał że wysłał paczkę priorytetem. Jakbyś zareagował jakbyś kupił jakieś suple one do ciebie nie dochodziły, dzwoniłbyś do sprzedawcy a on się wogóle nie odzywał. Hęę. Tak zgadza się- numer z nicka to mój wiek.

15 lat to tylko trening siłowy polecam a jeśli suple to tylko do uzupełnienia diety (biało/carbo) poczytaj sobie o treningu na siłe.pzdr.

[...] jak mowilem mam problemy z tluszczem w okolicach klaty i brzucha, a takze dupala . Ale w sumie ten typ pasuje bardziej niz pozostale... A co do supli - raczej nie licze na suple przed koncem wakacji, wiec nie dam - brak hajsu niestety... "Potem sztangielki plasko z supinacja 4s 12<10<8<6" To znaczy, ze tak jak biceps z [...]

naucz się ćwiczyć bez wspomagania, z dietą i rosądnym treningiem. buduj podstawy i wdrażaj dobre nawyki, jak już to zrobisz i wejdzie Ci to w krew sięgnij po dobre suple. Teraz - na początek - jedynie gainer dla podbicia kalorii i/lub jako posiłek bezposrodnio-potreningowy. Monster mass, mass xxl - to dobre, ekonomiczne rozwiązania.

Konkretny dzial to i konkretne suple Szczegolne podziekowania dla Bula

dzieki chlopaki bardzo :) oczywiscie przeprowadze dalej relacje w suplach . Podziekowania dla wszystkicho szczegolnie dla organizatorow tego i sponsorow.:) Super suple jeszcze raz dzieki . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-07 22:21:43

[...] w zaleznosci od celu jednak za $ prosze o cierpliwosc bo to super oferta dla zainteresowanych I tych ktorzy oczekuja by ktos zrobil wiele za nich dopracowal, trening, diete, suple I cala reszte oferta dla wymagajacych, ambitnych ale tez niemajacych zbyt wiele czasu a czasem I wiedzy I samozaparcia na zasadzie dziennikow treningowych widocznych [...]

[...] jadłem kreatyne z efką , w średnich dawkach 60-90 mg ed. byłem zadowolony , nawet bardzo ale wtedy robiłem pierwszy raz hst , nie wiem czy placebo , czy ten trening, czy suple, ale coś sprawiło że efekty były widoczne i był to jedyny cykl na kreatynie, z którego byłem zadowolony w pełni. dieta średnia, areoby w postaci basenów ( to wakacje [...]

[...] często spotykam jak przychodze na p Już sam spalacz z synefryną mocno pobudza, a wczoraj w duecie z 1,5 porcji NO-Xplode (zalecana dawaka przedtreningowa to 2-3 porcje ) suple sprawiły, że zasnąłem dopiero po północy... Ci "wujkowie" to moi kumple. Pogadać chcieli . k3ho: Hard jak przyżądzasz tą pastę? Wrzucę w weekend przepis. [...]

Hard popytaj chlopcow jak poprzesuwac suple by spac normalnie. Dlugo na skroconym snie nie pociagniesz i bedzie to mialo bardzo negatywny efekt.

trzydziesty trzeci za 95 zł (a potem 50 zł) to wole sam się poprowadzić i kupić se jakieś suple oferta dobra ale dla osób poważnie myślących o kulturystyce, dla przeciętniaka, to raczej nie przejdzie

Nie zamienisz tluszczu w miesnie to raz, dwa ze masz 2 opcje masa potem rzezba, albo cykl spalacz+stack. Wybor nalezy do ciebie, w tej diecie nic o bialku nie wspominasz ;] --> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) Wybierz ktora opcje wolisz to dobiore ci jakies suple

[...] mozesz np. zmieniać proporcje pomiedzy węglami a białkiem przy zachowaniu jednakowej ilosci kalorii. kreatyna i spalacz- to oczywiscie w takim rozplanowaniu podstawowe suple. musisz także uważac z intensywnościa treningów bo musisz pamiętać,że w takiej sytuacji w jakiej sie znajdziesz granica pomiedzy katabolizmem a anabolizmem mieśni [...]

Ty chyba czegos nie rozumiesz.Trzeba miec diete,odp suple miec staz a nie z ta waga za mete sie brac bo nic to nie da koksy nie sa sposobem na niedozywienie

Poważnie w sensie: dieta, odpowiedni trening, i sensowne suple. A nie od razu Strongman czy mistzostwa poslki. Niepoważnie to siłka połączona z nieodpowiednimi treningami, suplami, dietka no i alkoholizacją takie misie co chca miec duzo w łapie a mało w mózgu

[...] zjadlem pomarancze Kurde jutroz rana na badania;/Ale przynajmniej do szkoly chyba nie pojde Wrrr ale nie cche mis ie rano wstawac:( Kamiru-Duzy chlopak to i duzo musi jesc i kapsow lykac K3ho-Lacznie lykasz 4?Czy z tym jedneym po treningu 5??Ja musze zakupic witC i dawac po treningu i na noc Lece w kime.. Zjem tylko twarog i suple.. Dobranoc

Znam bardzo malo przypadków budowania czystej masy miesniowej bez grama tluszczu i jednoczesnie wypalanie wczesniej zebranego. To musi byc juz podejscie profesjonalne pod kazdym wzgledem - trening, dieta, regeneracja. Suple to najmniejszy problem. Jesli masz duzo sadla to juz zaczynaj sie redukowac. Scorch na poczatek mozesz zarzucic na pierwszy [...]

[...] to jest 50/50 bialko wegle + zdrowe tluszcze , bilans kcal lekko ujemny np - 300 kcal do tego duzo areobow po treningu , np codziennie 30 -40 min rowerku jesli chodzi o suple masz cp i spalacz , ja bym dokupil antykatabolik jakis sam bym zainwestowal w hmb i bral z 4 g dziennie + do tego bialko np ostrowie tania i dobra no + zma + l [...]

[...] moja wage razy 24 h + wspulczynnik aktywnosci i wyszlo mi 2450 kcal,a jaki wpisalem swpje dane do kalkulatora, ktory znajdule nie na stronce Olimpu to wyszlo mi 3276 kcal ;/. I oczywiscie moje powielane pytanie tlumione przez wszystkich :P Jakie suple powinieniem zakupic?? Przypominam ze na diete mam kase oddzielna:P THX ZA WSZYSTKO CHOPACZKI :*

stary - zostaw kox jak narazie... jak wyglada sprawa ze suplami , co brales? //////// przyklady: Ka Cp Nitro2 Crevolution Swole Swolen X-Pand Horse-Power Double Blast ... te suple , spokojnie mozesz brac... Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-02-09 14:24:03