suple

[...] kraju gdzie wszystko jest nowe i jest okolo 20 roznych urzadzen + hantle, bieznie itp. Mam zamiar naprawde do tego podejsc powatnie i zakupic w najblizszym czasie jakies suple typu kreatyna. A wiec tak, przez ostatnie dwa tygodnie zaliczylem po 3-4 treningi ma klata-biceps, triceps-plecy i do tego troche brzuszkow. Przy wzroscie 190cm waze [...]

razak - mam kumpla, mieszkalem z nim, bil towar z apteki, nawet 1 gram omy i mety 50mg jelfa, jadl ponad kilo miesa dziennie, warzywa, ok 800g ryzu, wszystko popijal oliwa, suple itp i jak poszlo 1kg na miesiac tobyl cud. Sa takie organizmy, to ze Tobie idzie to nie znaczy ze innym tez pojdzie.

Pojawił się znowu ABNEXEN -kiedyś to miały być Holenderskie suple a teraz stały się raptem polskie. O co chodzi? czyżby Monk znowu coś wymyślił?

Witam! Tak w skrocie, trenuje 3 lata aktualnie jestem w trakcie zwiekszania masy. Mam 17 lat. Cwicze u siebie na strychu. Dziennik na sfd prowadze prawie od roku. Aktualnie zalezy mi na suchej masie. Cwiczyl bede 4-5x w tygodniu. Aero bedzie pewnie jakies 1-2x w tyg bo ostatnio podlalo troche a niechce sie zalac calkiem jak swinia. Mam nadzieje ze [...]

Witam, mozecie mi powiedziec jak najlepiej dawkowac wyzej wymienione suple ? Mam 18 lat, 70kg, 183cm, trenuje 1,5 roku 3x w tygodniu, 2x treningi BJJ i raz basen .

Wtorek Trening: http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg&feature=fvst 20 sekund machania, 10 przerwy, 7 rund Dieta: 1)Płatki owsiane, WPC, grejpfrut 2)jajecznica 3)Pierś, ryż paraboliczny 4)Pierś, ryż paraboliczny, oliwa z oliwek Suple: T-100 - 6 kapsułek przed snem cynk - 1 kapsułka przed snem Środa Trening: -Podciąganie na drążku nachwytem x4 [...]

67/84 DT MISKA miało być: 1400 BTW 130/50/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8072b198ebe249ecaa6fed8ebad67395.png +suple +warzywa TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7c65066662449b9a33b2080ef940d6f.jpg -miska mi się rozjechala, bo bylam glodna, wegli nie chcialam pchać na noc, to mięsem doładowałam, wiec taki se dzień wysoki -na siłce [...]

[...] w tym tygodniu omlet z truskawkami i kokosem -szpinak z indykiem -owoce morza z kokosem plus papryka plus soczek -szpinak i indykiem plus kapucha -makrela z brukselką plus suple bez zmian *po dzisiejszym dniu spodobało mi się chodzenie w spódnicy i wyglądanie jak kobieta, więc postanowiłam poszukac jakichś szmat na wiosnę. wyszłam ze sklepu z [...]

http://img404.imageshack.us/img404/4356/zdjcie009k.jpg suple Mateusza.

Hej, witam Wszystkich. Może opiszę co się wydarzyło przez ten rok i dlaczego jest tak a nie inaczej. Zapuściłem się jak prosiak, to fakt, ale gdy przeanalizowałem ze od czasu nieudanego testu moja dzienna aktywność była znikoma gdyż było to jedynie 3min z domu na przystanek a potem kolejne 3min do szkoły. Dobiły mnie wakacje, gdyż myślałem ze nie [...]

Miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1b00d9693c74a64bafa71cde188234b.PNG suple: magnez, wit. B, tran, karoten napoje: jak co dzien warzywa: fasolka szparagowa, salata Cwiczylam wczoraj joge z plyty na rozciaganie miesni. Zabija mnie ta joga. Padlam pod koniec nie konczac sesji. Jednak super dzial na zakwasy po treningu bo ladnie przechodzi bol [...]

Wątroba czuje wszystko, suple, dietę, leki, używki itp...

agak redukcja bez treningów jest wręcz niemożliwa, to wiem. Nie przyszłam tutaj po to, żeby być sucha ale po to, by być w formie. Postaram się tak zorganizować, żeby jak najwcześniej wrócić na tory, chociażby ćwiczeniami w domu, ale obecnie nagromadziło mi się tyle rzeczy, że nie daję rady czasowo wyrobić się ze wszystkim. Dlaczego owoce zostają [...]

[...] 6 miesięcy to strasznie mało czasu.Przygotowania zazwyczaj zaczyna się dużo wcześniej jak to mówią zawodowcy "Żeby wyjść na scenę trenuje się cały rok" Zapodaj zdjęcia sylwetki to będzie wiadomo co ci doradzić i jakie suple , bo jednak jak chcesz wystartować to nie ma sensu zalewać się teraz. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-03-22 12:44:06

ładować przedtreningówke przed rowerkiem - głupota, tylko Ci się uda spompują i nie skończysz treningu, wal kawę jak pisali wyżej, a jak chcesz koniecznie suple, to kup sobie o-3. %-)

Controlled Labs jak dla mnie jedna z najlepszych firm robiąca suple mialem White Flooda i moge go śmiało polecić

Witam posiadam zakupione nastepujace suple Z OLIMPA Argi power, Taurine ,chela ZMB,Zen szen,witamin plus Aminostar Tribulus Terrestis ActivLab High Day i High Night do tego czywiscie BCAA [...]

Pokaż zdjęcie. Co jesz i w jakiej ilości? Jakie pieniądze na suple? Rodzice wiedzą, że chcesz jeść suplementy i wyrażają zgode?

Dzień 28 Miska: Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130) Suple: tran, magnez, plush, ostropest, kawa mielona, mięta, melisa + papryka czerwona ~50g, pomidor ~180g,szczypiorek, szpinak 130g, k.kiszona ~100g, seler naciowy ~50g, ogórek ~100g = ~620g + kurkuma, papryka ostra, pieprz, oregano, zioła Trening: - aerobic - 40 min. - rowerek - 30 [...]

68/84 DNT MISKA miało być: 1270 BTW 130/50/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63db4a233991413295cc4ac67bb35099.png +suple +warzywa TRENING machanie nóżką ______________________________________________________________________ 69/84 DNT MISKA miało być: 1270 BTW 130/50/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdb1d73139924795b471dba1024aa187.png +suple [...]