suplementy młodzika

witam mam 15 lat i trenuję 1.5 roku na siłowni chciałbym jechać na zawody w kulturystyce młodzików dlatego chciałbym przybrać troche na masie czy moge stosować jakieś suple jak tak to jakie

poleciłbym z czystym sumieniem jajka 20 jajek max dziennie hmmm no ale w tej sytuacji chyba taniej wyjdzie kupno odzywki bialkowej

Wzrost 175, Waga 55. czyli jesteś pewnie ekto. Jak wygląda dieta? Wklej ją tu do sprawdzenia. Kiedy masz te zawody? Może z lublina jesteś?

smallsmith patrzac po wymiarach jestes bardzo chudy malo miesni itd. ale masz czas. poczekalbym do startow z 2 lata jak sie przylozysz to majac te 17 lat bedziesz fajnie wygladal bo teraz no troche za wczesnie bo jestes za chudy:) i kosci nie chcialbys na scenie chyba pokazywac:)

Haha zdziwicie się po zawodach mam jeszcze 0.5 roku.q teraz wyglądam jak krzysiek kepa w 2010 a pytanie było inne

grunt to wiara w siebie , ale w wadzę 55kg to szału na scenie nawet pośród młodzików nie zrobisz coś mi się zdaje.

Zapodaj zdjęcia sylwetki , 6 miesięcy to strasznie mało czasu.Przygotowania zazwyczaj zaczyna się dużo wcześniej jak to mówią zawodowcy "Żeby wyjść na scenę trenuje się cały rok" Zapodaj zdjęcia sylwetki to będzie wiadomo co ci doradzić i jakie suple , bo jednak jak chcesz wystartować to nie ma sensu zalewać się teraz.

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-03-22 12:44:06

ja pie***** co wy myślicie że przy takiej wadze nie mogę mieć dobrze rozbudowanej sylwetki trenuje1.5 roku ale z każdym teraz treningiem coraz ciężej dodam że moja sylwetka jest pozbawiona prawie tłuszczu

dobra , narcyz

Spokojnie , nikt tutaj nie mówi że wyglądasz źle.Po prostu zapodaj fotki , ocenimy - doradzimy co masz dalej robić i to na tyle.Co do przygotowań to przygotuj się na koszty.Dużeeee koszty.

ok spoko nikogo nie chce tutaj obrażać ale koszty to troche z umiarem bo wszystko z mojej kieszeni

czy mógłbym brać kre-alkalyn lub jakieś bcaa

Pokaż zdjęcie. Co jesz i w jakiej ilości? Jakie pieniądze na suple? Rodzice wiedzą, że chcesz jeść suplementy i wyrażają zgode?

Spokojnie możesz brać i jedno i drugie jeśli chodzi o suple.