suple

Witam, siedzę już 2 dni na tym forum i ciągle czytam aż mnie już oczy bolą Ułożyłem sobie plan treningowy oczywiście dieta i suple już są. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej. Oto mój trening: PONIEDZIAŁEK: KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę wąskim chwytem - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w dół wąskim chwytem - [...]

często rozmawiając z kolegami z siłowni słyszę texty typu : Najlepiej jechać na czysto ( chodzi o suple ) Po kreatynie przyjdzie Ci trochę siły a potem spadnie . Kreatyna napełnia mięśnie woda . Masa mięśnia po suplach jest do "dupy" . Co z tego jest prawda a co nie ? Może ktoś rozwinie wątek ?

Po wakacjach chcial bym zaczac cykl na sile i rozwoj sylwetki z zachowaniem jak najlpszego wygladu miesnia (zyly itp). Napiszcie co bys Cie zmienili, wiem ze suple sa podobne w skladzie. po skaczeniu m-stacka zamiezam zrobic tydzien przerwy i brac stack 2. animal nitro 44pack animal m_stack 21pack animal stack2 21pack shock therapy 1050g storm [...]

[...] bf utrzymuje sie w granicach 15% a dziennie spalam okolo 3-3,5k kalorii prosze o ocene i propozycje zmian, poki co mam zamiar kupic omege,thermospeed i hmb jezeli chodzi o suple z gory thx, pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: 63 Obwód łydki: nie [...]

Witam Mam problem z ułożeniem cyklu , zakupiłem następujące suple : -Duży Storm -Animal Pak -Animal Stak -Gainer Vitalmax 2 1kg -Gainer Vitalmax 1 2,25kg -Dibencozide Prosze o rozpisanie jak mam to brać w treningowe i nietreningowe oraz co bym mógł ewentualnie do tego dodać . Pozdrawiam

zastanawiam sie co bedzie najlepsze po cyklu z omą.. mysle nad kreatyna +jabłczanem ,jak myslicie czy wystarczy sam jabłczan +suple pomocnicze?? a jeszcze sie zastanawiam czy do omy nie dodac 100 mety pod koniec cyklu

Witam wiele dobrych slow slyszalem na temat odzywek w anglii ze niby lepsze itp. ja obecnie jestem w uk i chcialbym aby wypowiedziely sie osoby ktore braly badz biora odzywki w uk. i czy rzeczywiscie sa mocniejsze i lepsze, jak tak to jakie firmy i jakie suple polecacie,

Znacie moze jakies dobre suple na poprawe regeneracji i snu???

Trochę wypadłem z tematu, chodzi o to ze muszę w ciągu 30 dni muszę się napompować. Od jakiegoś roku nie ćwiczę, i chce się po prostu napompować na wesele dokładnie za 30 dni:) I proszę bez tekstów abym robił to na sucho:)Chce kupić ********zanujcie to:) To by było na tylę. :)

Siema chce ułożyć dietę mam ułożony trening FBW na mase mięśnową jutro go zaczynam, nie wiem jaką diete zastosować i czego nie jeść zeby nie przytyćw sumie to nic prawie nie wiem. Wiek:16lat Wzrost:178cm Waga:85kg Suple:brak

jakie suple byscie polecili na spalanie tkanki tłuszczowej

[...] WAZNOSCI - 11.11.2009 1kg BX Carb - CYTRYNA (nie otwierane, z hologramem) DATA WAZNOSCI - 28.05.2009 Niedokonczony cykl z powodu grypy zoladkowej, przerwa w treningach, a suple stoja. Sprzedaje, bo chce kupic jakis spalacz na koncowke redukcji, a jak kazdy wie, te z wyzszej polki nie naleza do najtanszych Moge minimalnie zejsc z ceny w [...]

[...] jak już zauważyłem większości na pompie i szybkim przyroście masy, oczywiście w połączeniu z odpowiednią dietą. Prosze o odpowiedź osoby, które stosowały przynajmniej 2-3 suple z wymienionych. Za zadowalające odpowiedzi będą SOGi. Pozdrawiam wszystkich maniaków siłowni i fajnej sylwetki ;) Dodam jeszcze, że to będzie mój drugi cykl. Pierwzy [...]

[...] mówi tytuł mój kolega wyjechał do pracy do Irlandii i tam przez qmpla z roboty "poznał" gościa, którego sylwetkę przedstawiam wymiary: bic: 49,5 cm klata: 130 cm pas: nie wiem wzrost: 170 cm waga: 105 kg "nuk" nie ćwiczy, bo mu sie nie chce ogólnie staż ~4 lata, suple, dieta, 3 cykle (metka + omka) to chyba wszystko - fotki bedą 3 jedziemy

[...] po cyklach masowych; uwidocznić mięśnie; utwardzić mięśnie; Są skutki uboczne brania wyżej wymienionych produktów? Jak tak to jakie? Jakie efekty mieliście po cyklu na tych suplementach? Warto czy nie warto brać te suple?(przereklamowane czy nie które z nich działają?) Pozdro Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-18 22:20:35 Zmieniony przez [...]

Witam, szukam jakiegos boostera po treningowego nie zawierajacego kreatyny w swoim składzie. Narazie znalazłem takie suple, który wg was jest godny uwagi: golden finish z controlled labs Growth factor Purple wraath xtend Do tej pory po treningu mieszałem sobie Carb bx z Bcaa Olimpu (brałem tylko proszek) oraz białeczkiem. Przed treningiem sobie [...]

Witam No i po dwóch latach siłowni w końcu trzeba skusić sie na małe co nieco. Oto co mam i powiedźcie co o tym sadzicie 1.WIEK: 28 lat 2.WAGA: 85 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 55 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: trenuje od 2 lat z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: nigdy nie bylo teraz będzie zgodnie z dzialem odzywianie dla [...]

[...] wypadku szansa na jakieś przyrosty w nogach? (w zasadzie głównie na tym mi zależy, cała reszta jakoś się trzyma, chociaż też się na pare kg nie obrażę) Dodam że dieta i suple są. Dlatego też nie chciałbym tego w błoto władować z góry dzięki za wszelkie podpowiedzi od mądrzejszych ode mnie a. i gratulacje dla tych którzy dali radę całość [...]

[...] dobra wg Was? Wydaje mi sie, ba jestem pewien, ze powinienm miec w pasie 85cm, i z 2kg mniej. Wiec prosze pomozcie mi jakos sobie z tym poradzic. Czy radzicie brac jakies suple na spalanie? Trenuje pilke jak juz pisalem, do tego dochodzi czasem HIIT i silownia 3razy w tyg. A moze powinienm odstawic gainer? Prosze o rady. Czekam na odpowiedzi. [...]

Witam. Moja przygoda z silownia troche juz trwa jednak dopiero teraz postanowilam zalozyc dziennik treningowy. Licze na pomoc i porady ktore pomoga mi w osiagnieciu celu fotki postaram sie wkleic na dniach.. wiek: rocznik 88 wzrost: 173 cm waga: obecnie +/- 62 (kiedys 70) talia: 64 biodra: 91 udo: 56 lydka: 37 TRENING silownia - pon/wt/czw/pt [...]