suple

Sopel_X udziału nie brałem ale coś tam wiem, napewno duże szanse maja osoby udzielające się na forum i prowadzące własne dzienniki i testy, po tym oceniają wmiare wiarygodność ze suple nie pójda w błoto, jak zobaczysz ze są nabory to sie zgłaszaj może cie wybiorą

ile sily ci przyszlo po mecie ? tylko 1 cykl? jakies suple ? Jesli mowisz prawde to bardzo dobry wynik Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-07-15 14:18:38

masakra z ilością nagród i konkursów przypominam tez o konkursach Treca na SFD w tym miesiącu działy: suple, odżywianie i grappling trochę trzeba pokombinować ale nagrody są konkret

chyba zaczynasz od odwrotnej kolejności nie masz sprzętu,ułożonego treningu jak również diety suple zostaną zmarnowane

[...] doprowadziłem do upadku mięśniowego przez podciąganie, ale thx za zwrócenie uwagi, dam tak jak było. Venc1Lq Dziękuję:) aktualnie jestem po dentystce i zakupach. aktualnie suple (focie): mam jeszcze l-karnitynę bo kiedyś kupowałem i mi trochę zostało scorch, lecytyna.. omega 3, nitro II itd. jak na zdjęciu widać:D zakupy; woda mineralna [...]

Najpierw ostry trening- najdluzszy od kiedy pamietam, pozniej 5 rocznica ze swoja kobieta () Pokonczyly sie suple, zaczynam probowanie sfdowskich Dzien bez apetytu, powod straszne goraco i zaduch na dworze I posilek jajecznica z 8 jaj + szybka + cebula + szczypior + warzywa + banan II posilek wpc 100% 35g + 10g bcaa xtra (nie mieszajcie nigdy [...]

[...] sie wlicza do bilansu - razem z tym keczupem ! - to keczup przeciez pomidor pomidor = owoc (bo to owoc nie warzywo) jak kocio pisze - przy spoooorym bf'ie sama dieta + trening silowy + cardio zrobia robote byl juz nie dawno taki jednen (mlody ze sporym bf'em) co od supli zaczynal dieta trening prosty cardio sporo i ogien suple to tylko dodatek

odżywki fajne, tylko ze jesli to twój pierwszy cykl, to (przynajmniej takie ejst moje zdanie) samo mono + aminki oraz oczywiscie dopięta dieta by wystarczyły. szczególnie ze jestes w moim wieku, i sam działam na podobnej zasadzie (stosuje suple po kolei od najsłabszych ku coraz mocniejszym - bo jest czas, i chce zeby wszystko kopało .

Pomysł bardzo fajny Choć z drugiej strony, początkujący nie potrzebuje od razu. Cóż najwyżej sobie na półce postawi... Fajnie by może było gdyby była np. pula supli z których można wybrać do jakiejś ceny. Czy będą suple innych firm?

[...] póki są efekty nie zmieniam edit; dobra dajcie mi jeszcze chwilę muszę sobie zjeść potem napisze.. teraz tak w skrócie, potem albo jutro postaram się dodać solidną notatkę:) suple na redu typu l-karnityna, lecytyna czy scorch kupiłem jakieś 2 miechy temu i mi zostało. aktualnie zamierzam brać: vita-min, omega3, kreatynę, bcaa, magnez na noc [...]

juz znalazlem kogos z 9 letnim stazem, ktory postara sie dla mnie wszystko ulozyc. IneTheEnd - Suple sie nie zmarnuja, kiedys napewno sie przydadza. Mimo wszystko dzieki raz jeszcze za cierpliwosc i checi ;)

[...] wlasnie to jest fajne ze nie wrzucaja zadnego gowna gdzie w vitaminie zawsze na pierwszy ogien probuje ci wcisnac syf z treka za ktory przeplacasz podwojnie... ma tam lepsze suple zza oceanu w tej samej a nawet nizszej cenie ktore tak sie sklada ze dzialaja jak maja dzialac(nie to co nieszczesny trek ktory glownie zwozony jest na wyspy zeby zbic [...]

Trening 4 /6 mikrocykl 6-tek 1.MC 6 x 130 kg 6 x 130 kg 6 x 130 kg 6 x 130 kg 2.Klatka sztanga skos 6 x 80 6 x 80 6 x 80 3.Drazek nachwyt Cc x 6 Cc +2,5 kg x 6 4.Wycisk hantli leząc 6 x 31 6 x 31 5.Wioslo pół sztanga 6x 50 6 x 50 6 x 50 6.Barki hantle 6 x 31 6 x 31 6 x 31 7.Biceps sztanga łamana 6 x 40 6 x 40 6 x 40 8.Triceps dips 6 [...]

500 pln. na suple, kupa kasy... Na dobrą suplementacje tyle wydaje się miesięcznie a wyniki itak do twoich na stormie nie dobiegają Niestety suple to nie sok z gumijagód a 2 cm. w baniaku na stormie to przekoza!!! Musisz niestety cierpliwie dążyć do celu,a i dwa cm. rocznie będą dobrym wynikiem w 2-3 lata nie staniesz się dobrze zbudowanym [...]

nic tylko cieszyc sie a ja wrocilem z mega krotkiego treningu lipa wybralem sie a tu pozar byl na sali silka zamknieta nie wiem do kiedy tak wiec zonk a znajac iroli tydzien minimum bedzie zamknieta ide krecic cardio przynajmniej suple zjadlem to trza wykorzystac jakos Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-15 19:05:34

Duzo zależy ile masz kasy :). Czego brakuje Ci w diecie czy tylko np. białka czy wegli i białka. Wiem że to forum Olimpu ale w sumie sa lepsze suple zawierajace więcej białka niż gain bolic i sporo tańsze.

Żadne suple Ci na początku nie są potrzebne. Najważniejsza jest dieta, to ona decyduje o przyroście masy lub jego braku. Całe potrzebne info, czyli podstawy teoretyczne, treningi oraz info o diecie masz tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Na temat wrzodów się nie wypowiem bo się nie znam ale tak jak mówiłem - [...]

[...] półtłustego, 80g jogurtu greckiego, 10g masła orzechowego Sante Owocowo mi: 500g czerwonych porzeczek, 400g jagód Ogółem: 110B / 88T / 139W, 1788kcal plus warzywka plus suple 2gi : Trening: DNT Wrażenia: Dzień nietreningowy pod tytułem “z dupką w jagodach” – no chyba żeby jako trening policzyć półtora godziny [...]

[...] firmą TREC: www.trec.com.pl chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału w WAKACYJNYM KONKURSIE NA NAJLEPSZY ARTYKUŁ, w którym zgarnąć można aż 700zł w postaci suplementów firmy TREC. Zainteresowany udziałem w konkursie forumowicz wybiera jeden, dwa lub trzy z niżej wymienionych tematów i próbuje się z nimi zmierzyć w pracy w [...]

Wygoogluj może bo sam nie wiem. :P Lekarz mi coś mówił ale i tak nie dasz rady zjeść jej tyle. Kup sobie jakiś suple z glukozaminą typu Odnovit (mówie wciąż o tym bo tylko ten brałem), a jeżeli bardzo Cię bolą to idź do ortopedy i on Ci da profesjonalną poradę, ja nie czuję się na podejmowanie decyzji w sprawach Twojego zdrowia, więc mówię tylko [...]