suple

B-REAL wczesniej nastawialem budzik, ale teraz juz sie przyzwyczaiłem. Wstaje z dokladnoscią 15min. Goral ja zeby sie odlac to przynajmniej 4razy sie budze w nocy. Po silowce podstawowe suple bez bialka i carbo. Reszta po aero.

[...] powiadamani o tym razem z prosba o umieszczenie ich fotek w konkursie. Ale po co odrazu tych ktorzy nie beda chcieli prowadzic testu dyskfalifikowac? Jak wygra taka osoba to suple moze dostac ktos kto jest zaraz po nim. "wiec info do poszczegolnych osob, z pytaniem czy chcą startowac oraz jakis maly regulamin na poczatku w temacie z [...]

Beznadziejny ten plan. Poszukaj jakichś poważnych, i nie marnuj pieniędzy na suple.

Witam, planuje zrobic 12 tygodniowy cykl na siłe i zastanawiam sie czy taka suplementacja "ma sens", wszystkie komentarze mile widziane (szczególnie osób, które stosowały wymienione suple) dieta będzie wiec o to nie ma co sie bac (zresztą w tójboju nie jest to priorytetem) staż 41miesiecy (chyba ) wiek 21 lat co bralem do tej pory: attitude, [...]

siema teraz sobie musze plany trening. rozpisac,dietke,suple itd itp

dieta ? wiek ? staz? Pierw to .. Pozniej poradzimy pozdrawiamy:D ahh zle chyba zrozumialem :P Nie cwiczysz na silce wogole tylko chodzi ci o suple do tego sportu tak? Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2006-09-11 20:12:21

Chodzi mio suple do tego wlasnie sportu. Wbrew pozorom w okresie zimowym (przygotowawczym) czyli listopad-kwiecien jest bardzo duzo treningu silowego wiec silownia nie jestmi obca :)

Chodzi mio suple do tego wlasnie sportu. Wbrew pozorom w okresie zimowym (przygotowawczym) czyli listopad-kwiecien jest bardzo duzo treningu silowego wiec silownia nie jestmi obca :)

[...] innych to lepiej być ostrożnym-masa ludzi wypowiada swoje opinie o produktach i mogą one być diametralnie różne, bo nie każdy tworzy sobie idealne warunki do tego, żeby suple przynosiły efekty(dieta, trening, regeneracja itp.), kazdy też ma inny organizm...Co do nie podawania informacji na produkcie, to wybacz-ja nic w ciemno nie kupuję, a w [...]

Czy bedac grubym (175 cm, 81 kg) mozna brac suple w stylu kreatyna ( np. cell pump)? czy moze lepiej najpierw schudnac a potem sie w to pobawic? czy wieksze miesnie, przy tym intensywniejsza praca ma sens? potrzebna fachowa pomoc...

[...] robia w inny dzien niz silka -roznicujac czas intensywnych biegow (ja robilem 5-7-10 minut) -biorac antykataboliki trening: dz1: silka dz2: 10 min intensywnego biegu(wez suple jak do silki, najlepiej antykataboliki) I TAK W KOLKO Ewentualnie: dz1,2,4,5 : silka dz 3,6,7 : biegi Wiele zalezy od tego jak cwiczysz na silowni, i jakie masz [...]

...a po co ci masa w triatlonie? siła oczywiście zgodze się, może raczej wytrzymałośc siłowa, twój trening na siłowni z pewnoscią ma takie właśnie cechy. suple, które dobrałeś wydają się dobrrze dobrane/hmb daj jeszce przed i bezpośrednio po treningu/.

Czyli tak trening mam dieta jest i do tego suple ! ! ! Chem zrobić gęstość i rzeźbe (troszke ) ale chyba przy robieniu gestości się zrobi o ile wszytko połapałem ! Więc jak oddam z supli jabłczan kreatyny i tauryne to przyspieszy efekty ? czy o czyms zapomniałem z supli

[...] no dodatkowo moze mam 107 w klatce i 38 w raczce hehe ..... bida jak nic ale zamierzam to zmienic.... Wiec prosze moze zaproponujecie mi ..... albo podradzicie jakie suple teraz sa w stanie mi pomoc i przy diecie pozwola zbudowac sylwetke .... chce przeznaczyc ok 600pln no moze byc i 700 hehe .... teraz tyle nowych firm i supli pojawilo [...]

myslalem nad czyms takim ....... pocwiczyc tam miesiac rozruchowo i po miesiacu zaczac trening wraz z suplami przez 6 tygodni i suple takie ... HMB OLIMP MEGA CAPS KREATYNKA OLIMPU OCZYWISCIE PROSZEK POWDER CARBO OLIMPU DYNAMITZE Xpand i nie wiem co do tego moze jakas glutamina i tauryna i witaminki ...... cos takiego czy moze cos innych firm [...]

Skoro ma pieniądze to po co ma cwiczyć na sucho. Z tego co mówi, ma problemy z regeneracją odpowiednią i wypoczynkiem, więc suple jak najbardziej wskazane. Polecałbym: - 2 opakowania XPanda na 50-dniowy cykl (2 porcje dziennie) - do tego dorzucić jakies BCAA, mogą być w modnej obecnie formie estryfikowanej, tudzież w połączeniu z glutaminą (np. [...]

[...] topiku. Tak więc na środki jeszcze się nie zdecydowałem. W chwili obecnej musze poczekać do końca września, bo wtedy wyjde na prostą finansowo (chyba, że ktoś mi zakredytuje suple na ten czas ;-P) i uderzam nowy towiec. Jeszcze nie zdecydowałem, czy będą to dwa opakowania nowego XP plus jakieś 450 kapsów nitro I, czy może XP + Clout v.2. Niestety [...]

ja zawsze dodaje duzo białka oj duzo, obcinam tłuszczcze i węgli dosyc. przerwy 30 sek przy izolowanych w złozonych 1 min i samo spada. bez aerobów nawet- bez antykatabolików tylko suple. spadków mięsa też nie ma. pamiętam jak zgubiłem -9 cm w 3 miesiące w pasie bez spadków w innych partiach. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-12 14:43:10

ej ej gdzie ja niby sie o suple pytam ? oraz o to mi chodziło, tłuszczu łatwo nie łapię... ps. nie doczytalem czyli 2 moze 3 razy w tygodniu , w dni wolne od treningu lekkie aeroby z rana będę robił Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-12 15:06:02

probowal napewno bede 100 zl miesiecznie na suple to za***ista sprawa!