suple na sile i wytrzymalosc

mam pytanie... mianowicie czy sa jakies suple ktore w ciagu 2 tygodni dodadza chociaz w minimalnym stopniu sile i poprawia wytrzymalosc ? (potrzebne jest to na testy do szkoly wojskowej)

Wiem wlasnie ze jest dodatkiem wielu supli. Nitrobolonu II oraz Reactora pro 3 chyba tez... Sprobuje moze warto i bede odczuwal jakas poprawe. Jak zaczne stosowac to napisze efekty znacie jeszcze jakies tego typu zapomniane suple na sile i wytrzymalosc pozdro

[...] w nim beta alanine ktora fajnie pobudza i jest dobra na sile ogolnie beta alanina jest fajna na sile i wytrzymalosc z racji tego ze jest to latwo dostepny i bardzo tani suplement w USA,jest on bardzo popularny wlasnie wsrod ludzi chcacych zwiekszyc sile-wytrzymalosc w wszelkiego rodzaju sportach na tej stronce co podales niema nic [...]

[...] X shotgun za jedynie $35 !! albo masz tez 2X cold fusion w cenie 1 http://www.bodybuilding.com/store/legal/cold.html rogalloso zaluz konto na bodybuilding.com wes do koszyka suple ktore Cie interesuja i wtedy bedzie dokladnie podany koszt wysylki TheSilver mysle ze moze sporo supli wziasc znam kilka osob co brali nawet po 20 kg supli w walizki i [...]

mam taką nadzieje. Z HIITa zrezygnuje bo to juz pewnie bedzie za duzo. Teraz tylko dobrze sie odrzywiac zapodać suple i licze ze forma bedzie niczego sobie za jakis czas :D Za kilka dni zapodam fotki po skonczonym 6tyg cyklu treningowym i aktualne wymiary. A co do progresji 15 12 9 6 to czy moge liczyc na sile i wytrzymałość ćwicząc w taki sposób? [...]

[...] na ćwiczenie może Ci nie wystarczyć. Proponowałbym 2 serie. Na razie przetestuję jedną serię główną przez dwa tygodnie. Jak nie zauważę zmian to wtedy zrobię dwie serie. Wszystko w formie testu. Koksu nie będę brał ale ułożyłem sobie konkretny plan suplementacyjny na bazie ziółek plus kreatyny, pompery i suple zwiększające siłę i wytrzymałość.

to juz standard ze w dziale suple na mase polca sie diete, na sile i wytrzymalosc trening ;) suplementy wspomagajace wytrzymalosc to: beta alanina (wg mnie najlepszy suplement) kreatyna - nie bezposrednio, jesli mowimy o wysilku tlenowym ALA aminokwasy wolne l-karnityna Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-20 13:23:07

ja się mimo wszystko czepię tego dyskomfortu z łydkami, generalnie to kreatyna wpływa na siłę i wytrzymałość bo to ona odpowiada za siłę skurczu mięśni, także wydaje mi się, że jak weźmiesz którąś z tych form co pisałem też poprawi Ci siła pójdzie, nie zapominaj w tym wszystkim o odżywianiu bo bez tego najlepsze suple nie pomagają

W boksie można stosować wszystkie suple zwiększające siłę i wytrzymałość, przydadzą Ci się: kreatyna rano na czczo 5g, po ciężkich treningach też 5g beta alanina 4-5g przed treningiem bcaa 10g przed treningiem 10g w trakcie, np razem z napojem izotonicznym Swoje miejsce na pewno będą też miały carbo/vitargo ale ilości i pory musisz już [...]

A jak najlepiej dawkować te dw suple w ciągu dnia? Chodzi mi o trening na siłe i wytrzymałość

Sam sobie przeczysz Na prawdę wierzysz że oni jadą bez supli, bo przeczytałeś tak na blogu? Eh, a WTC to zamach terrorystyczny...... Można porównywać jak najbardziej - suple to TYLKO dobre uzupełnienie diety, a nie sterydy. Ale czy ja tak gdzieś napisałem?:) Wrecz odwrotnie, uważam że kazdy kto już trochę ma rozbudowaną masę to wiecej z niej w [...]

[...] a z odwaznikow robi sobie pokazowke, reklame i biznes ? To najtrudniejsze. To tak jakbym chciał żebyś pokazał gościa, który zrobił masę, siłę i wytrzymałość jedząc tylko suple, które reklamuje :-) Pytam, bo osobiscie subiektywnie uwazam ze nie da sie kettlami zrobic ani imponujacych wynikow silowych, ani wizualnych - nie bazujac na [...]

[...] odpoczynku i wracam do 3dniowego HST, by kształtować siłę i wytrzymałość na kolejny cykl. SUPLEMENTACJA Głównymi bohaterami cyklu był GREEN MAGNITUDE oraz NAPALM, do tego suple węglowodanowo-białkowe do podtrzymania diety (białka, gainery, carbo) oraz prozdrowotne (witaminy, ZMA). Relacje i fotki można znaleźć na wcześniejszych stronach [...]

[...] działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje szybki wzrost siły i masy mięśniowej. Skład: Porcja 1 miarka [...]

[...] : Fire Snake: Green Box- Bialko Red Box-okolotrningowka jablczan,bcaa,beta alanina Orange Box- Jablczan,HCL,5g węgli i cytrulina Blue Box- na stawy kolagen,glukozamina, witamina c Purple Box- izotonik;p Saturius - beta alanina;p jaroo- tak;p jedna szafka kuchenna na same suple ;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-10 21:52:11

Dieta zbilansowana , zamiast to 100-150 zl wydac na suple doinwestuj w diete wyjdzie Ci to na lepsze , poczytaj posty podwieszone , oblicz swoje zapotrzebowanie , ustal plan treningowy , jakis dobry split , nic od razu nie przychodzi , zrob z 3-4 miesiace masowki z dobra dieta potem jakies suple przed wakacjami :) No ok. Nie liczę na żadne [...]

[...] Pilnuj mniej-więcej zapotrzebowania kalorycznego i nie ładuj zbyt wielu prostych węgli. dobra poczytam jeszcze lepiej i postaram się dietę "zbliżyć do perfekcji" zy w ogóle suple wchodzą w grę w moim przypadku Tak, jeśli chcesz się "dorzeźbić" - to spalacz Jeśli chcesz łatwiej nabierać mięśni/siły - kreatyna (mono) I/lub ogólnie dla poprawy [...]

[...] zdolność do wytwarzania większej ilości energii w komórkach. Zwiększa to zdolność do większego i intensywniejszego wysiłku fizycznego. Kordyceps jest bardzo popularnym suplementem dla sportowców i kulturystów, którzy poprzez intensywniejszy trening mogą stymulować wzrost siły i masy mięśniowej. następnie słynny już tribulus Tribulus [...]

[...] rózne rzeczy iw iele osób na forum mimo śiwetnej sylwetki nie jest jakimis siłaczami..więc moim zdaniem już nic sie nie da zrobic chyba ze sięgniesz po doping...jesli chodzi o suple..to stacki,no boostery nie rozkręcą cię w przeciagu 10 dni..dróznice w sile można zauwazyć po ok 2-3 tygodniach ćwiczeń...także moim zdaniem już nic się nei da zrobić

[...] wiem , że mam potencjał i chcę go maksymalnie wykorzystać , nie są mi obce zagadnienia dity - potraafię jas obei ułożyć i się jej trzymać , to nie jest problem ,tak samo suple , te sprawy mam pod kontrolą ale wydaje mi sie , że zawsze z moim treningiemm było cuś nie tak, teraz chcę to zmienić nie chodzi mi o dokładny rozpis ćwiczeń ,ale o [...]