super

Morsowanie?? Super! Zazdroszczę. Czy siłowy wróci na częściej?

Dzisiaj tylko rozruch 4 km + 4*100m. Jutro start. Ogólnie nastawienie było super i czekałam na zawody, żeby sprawdzić gdzie teraz jestem. Ale przez tą chorobę to nie wiem jak będzie. Bo katar nadal jest choć samopoczucie ok. A jutro 15 km w lesie. I się cykam.

Super, gratulacje!!! Świetne tempo na takim dystansie, ja nawet kilometra w takim tempie nie przebiegne %-)

Dla mnie 4:25-4:30 to super, piękny wynik :-) chociaż wiadomo że jak się walczy o życiówkę to wszystko co poniżej naszych założeń nie cieszy. Może gorszy dzień, może nogi potrzebują regeneracji. Moje też się wczoraj zbuntowały, za dużo tego biegania ;-)

Super. Fajnie, że znalazłaś swoją dyscyplinę.

Pięknie. Zapracowałaś i jest super wynik.

Nadinka, trudno abyś super formę trzymała zawsze mając na głowie dzieci i gospodarstwo. Ale tempo ciagle imponujące!

Ale piękne fotki :-) Gratulacje! Czas naprawdę super, szczególnie jeśli trasa trudna. Utrzymać takie tempo tyle kilometrów to dla mnie kosmos.

Brawo!!! Foty piękne, pamiatka super! No i tempo niezmiennie kosmiczne!

Rozciągnie na zewnątrz super sprawa :-) I podziwiam za te dynamiczne ćwiczenia, ja przy tym upale ostatnio odpuściłam m.in. burpees.

Super. Ciągle jestem pod wrażeniem Twojego biegania :)

[...] zbyt szeroko. Może wąsko będzie Ci łatwiej. I uważaj na nadgarstki, też mogą dawać się we znaki na początku, bo dużo rzeczy się robi z dłońmi opartymi o matę. Ale joga jest super i taka intensywniejsza może fajnie rozwijać ogólną sprawność ciała w ramach uzupełnienia treningów biegowych :) Ja tam jestem bardzo zadowolona z takiego połączenia. [...]

Nadinka - bardzo fajna forma. I widać ze się zmieniasz! A zdjęcie po lewej w drugiej linii to super jest! Nene by się takiej girki nie powstydziła:)

Tez gratuluje, ja niestety nie potrafie ocenic tego tempa, nie znam sie, ale z wpisow wnioskuje ze to swietny wynik, podziwiam przy takiej pracy na codzien co masz, masz super gen do tego sportu :-)

Dobrze, że odpuściłaś. Jeszcze będziesz miała mnóstwo świetnych sezonów. A sylwetka super, szczupło, ale bicek siedzi i cała góra ładnie się rysuje :)

Nadinka - sylwetkowo jest super! Chyba najfajniej od czasu jak pamiętam.

Super Nadinka, swietnie ze bedziesz miala taka konsultacje :)

Nadinka ,przykro że tak się zdrowotnie stało ,lecz pamiętaj zawsze jest jakieś wyjście i światełko ,a wiem co piszę uprawiając inne sporty zmuszony zostałem do robienia tego co robię . Wyciągaj rower i czerp radość z przemieszczania się -- rower jest super :)

no i pięknie!!! super, ze miałaś ochotę pobiegać.

[...] i fotki poglądowe dla Przema i jestem zdziwiony po waga zwiększyła się w tym tygodniu o 3kg a pas poszedł do góry aż o 0,5 cm , bicepsy i uda tak samo xD Trening poszedł super , a był po drugim posiłku – choć zakres ruchu w siadach taki jaki chcę! Bo sesje temu było płytko… Suwnica lekko zmniejszone kg, ale już powoli będę dokładał ciężarów, [...]