super

A ja zamiast indyka i fety wrzuciłem do "sałatki kozaka" jakieś 450g panierowanej polędwicy z dorsza %-) Super szamka :-)) Grek: Ja kiedyś zasiałem nasionka chilli. Wyrosły mi papryczki, które wydały chilli, także czekaj cierpliwie. Już Ci kwitną, więc jak będziesz się nimi opiekował, to dadzą Ci owoce ;-)

Co Ci mam uzasadniać, wrzucać badania itd ? Chcesz wchodzić na IF jak napisałeś bo masz sporo fatu, a na zbilansowanej spadek mocy. IF, czy zbilansowana efekt ten sam. To jest jedna z metod żywienia a nie super magia do kraty ma brzuchu.

snara, jade w piątek rano dopiero :-)) idziemy na coś dietetycznego wieczorem :-) to super masz bo ja jedynie jak tesknię za białym to za żarciem :)

nie jestem na zbilansowanej, a na ckd - z 2 strony - z tematów tego działu wynika, że jednak IF działa dobrze, nie chcę Cię urazić - ale nie dosyć, że nie czytasz moich postów - do których sięstarasz ustosunkować - to jeszcze zarzucasz coś pokroju "poszukiwania super magii do kraty na brzuchu"

za watrobka nie przepadam, ale zoladeczki super sprawa:-)

bardzo dobrze że zdajesz sobie sprawe z ważności diety bo ona w największym stopniu odpowiada za sukces ,z super seriami niepotrzebnie kombinujesz ,wystarczy spokojnie fbw oparty o podstawowe ciężkie ćwiczenia 3xtydz.aeroby mozesz spokojne robić ,chociaz bieganie przy twojej wadze może nie być najszczęśliwszym wyborem ze względu na obciążenie [...]

Dziewczyny z PCOS: misworld, 4nn - te pamiętam. Poszukaj ich dzienników (zwłaszcza pierwszych). Nie musisz jeść ryb - oczywiście te pełnomorskie są super, ale głównie chodzi o to, żeby nie bazować na samej piersi kury czy serkach i innych 'masowych' produktach. Trochę trzeba się nagimnastykować, ale jest ogromny wybór tanich źródeł białka lepszej [...]

[...] zakupić białko FITMAX PURE AMERICAN 750 gr w cenie 36 zł i darmowa dostawa na allegro kupuję już 6 paczkę i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony, waniliowy smak super, bardzo dobra rozpuszczalność. Dla mnie jak za tą cenę bomba bo wcześniej wydawałem po 100-150 zł za około kilogram a w efektach nie widzę większych różnic. Zmieniony [...]

w sumie to i wątróbka i serca i żołądki są super :) Btw z tych 3 + udko z kurczaka idzie zrobić zay*** pasztet zarówno na zimno jak i na ciepło. Wychodzi 21-22g białka na 100g za około 9-9,50zł/kg (zależnie od ceny podrobów i ilości udek)

mniam mniam, super nawet na takie kromeczki pokroic i czyms posmarować, co by suche nie było :)

[...] trza i bd ok . Ale to jak na treningu chwyciło mi brzuch a dziś sparingi były 3x zapasy 3x parter 3x MMA wszystko po 5min , bardziej czułem się jak worek treningowy , dało mi to w psychikę. No ale cóż tak to już jest raz na wozie raz pod wozem. Jutro pakiernia :] myślę z trica zrobić 3s i dorzucić 3s na bica zrobić z tego jakąś super serie . OSS!

no i super

Trening nr 39 (gimnastyka) 1. Dips 5s x 5p +10kg 2. Chin-ups (R) 5s x 5p 10kg / 7.5kg / 5kg / 2.5kg / 0kg 3. Brzuszki skośne 5s x 8p 4. Pistolety 5s x 5p 5. Mostek zapaśniczy 5s x 8p 6. Handstand 3s x 25sek 7. L-Sit 3s x 20sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 1.5 minuty b)między ćwiczeniami: 2 minuty c)między dynamicznymi, a statycznymi: 3 [...]

[...] styl etc, czasem wpadnie zdanie rozpoczete małą literą, ogólnie 102str, z oswiadczeniami bd +-105 wiec jest co sprawdzac. Plecy skatowane całkiem fajnie, wpadły i super serie i dropy wiec ciezko mi z siedzeniem, po poniedziakowych nogach dalej domsy takie ze siedzenie sprawia ból, nie ma lekko:)) Ogólnie coz jeszcze - przyjechała [...]

super jest

Dzień dobry :-) Ja też już wyspany a spać po 3 poszedłem :D Ja tam lubie tren :-P Kupiłem to co Paker polecał, pantoprazol, inhibitor pompy protonowej. Może troche wzdęcia i te super bąki ustaną :-)

powiem ci ze bardzo ladnie to wyglada super szkoda ze nie wiecej poz ale robi wrazenie

Pisz jakiś super przepis na schabik, już w plastrach. Tylko nic ostrego, bo dziecko też zjeść musi ;-)

Helou spam };-) kolo jest super najbardziej podoba mi sie swing sztangielka %-) i nie wiem o co wam chodzi jest mily i sympatyczny i opalony czego chciec wiecej od trenera

o ja pi=== - w tych majtach od bikini jest super