super

Pica znowu jestem głodna :P Wygląda super z kiwi i orzechami :D

wyglada super!!

super dziękuję :) muszę zainwestować w olej kokosowy.... i warzywka zacznę polewać oliwą bo wypić jej nie dam rady :P szczerze mówiąc chyba nie dałabym rady przed treningiem zjeść mięcha z ryżem, ale spróbuję jakieś omlety z warzywami robić :)

nie wiem jak opinia innycha ale jak dla mnie skoro jesteś endo, 21% fatu, to 100g węgli na kolacje nie jest IMO super pomysłem :) w tym sporo prostego węgla

Olej kokosowy super sprawa, ja do obiadku zawsze robie sobie surowke z warzywek i to oliwa popijam bo samej to tez nie dalabym rady wypic ;)

[...] zupełnie inaczej załamuje i wygląda się o wiele korzystniej. Ten jeden punkt dopisałem-bedzie widoczny w kolejnych ocenach w w sumie końcowej. Xzaar-zdjecia(i sylwetka) super!Wiem,ze Cię to nie interesuje ale wychodzac na przykład w meskiej sylwetce- nie byłbyś pewnie zwyciezca,bo tam chłopaki sa niesamowicie docieci ale na pewno byłbyś [...]

Red super siłownia widziałem kilka filmików necie, teraz Cię skojarzyłem. Siłka w domu czy w mieszkaniu?:-)

Jest spoko trzymaj dietke i przybierz troche miecha chociaz troche ci to zajmie bedac ekto i jeszcze robiac cardio caly rok :d ale sadze, ze za jakis czas bedziesz wygladal super Skoro łydki nie rosna moze zwieksz czestotliwosc treningu u mnie tez sa slabe to zaczalem je robic minimum 3 razy w tygodniu dokladajac je do zwykłych treningów i cos [...]

czikita007 super też wychodzi na spodzie razowym ;)

Red super siłownia widziałem kilka filmików necie, teraz Cię skojarzyłem. Siłka w domu czy w mieszkaniu?:-) W mieszkaniu w bloku }:-(

zrobiłam w piekarniku z mozzarellą i zielonymi oliwkami,super :-))

Właśnie skosztowałem. Super są ! Lepsze jak ze sklepu %-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-02-05 18:37:30

[...] rzeakowy itd oliwa z oliwy awokado tłuste ryby............w posiłku 2wegle mozesz ryzem, chlebem razowym, orkiszowym,makaronem razowym itp gainer to jest nie do konca super pomysł na posiłem on jest po to zeby uzupełnic braki np nie mozesz nic zjesc bo....a to ze producent pisze jedz 3x dziennie to nie do konca musisz tak robic posiłek nr [...]

Placek owsiany zawsze super sie sprawdza do pracy, 20min i dwa posiłki gotowe:-) http://fotoo.pl//out.php?i=715284_dsc-0412.jpg&id=5b6d63a2d3d90293363236313131 200g owsianych, 8 jajek, 30g wiórków Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2014-02-05 19:51:31

[...] "max" ciężar jak na moje możliwości (co jest dziwne) to i tak nie czuję pompy. Jak dotąd, to robiłem przez 3 miesiące na splicie klatę na suwnicy, chociaż nawet tam nie wchodziła jakoś super - na czystą ławeczkę przeniosłem się miesiąc temu. Czesiek43, jak dołożę do 40 kg, to zrobię dwa powtórzenia %-) chyba nie muszę iść z tym do lekaża? %-) XD

Si tylko mysle czy nie zbyt duzo WW i tłuszczy. Ale skoro tak to super

jak uwazasz :-) ja i tak się nie nastawiam na jakiś super wynik, barki są moją słabą stroną, ostatnimi czasy idą jako priorytet więc troszkę poszły do przodu, ale cały czas szału tutaj nie ma jakbym robił wyciskanie z przed głowy to myślę że max do którego bym doszedł to 75kg może z 80kg, w wyciskaniu z za głowy myślę że jak będzie z 50-60kg to [...]

Vlcd lecialem 21 dni na off. Białko trzymalem ~3g. Po miarze nie zauważyłem wielkich spadków bicepsa, ladnie leciał fat. Super wycinka. Na ON nie leciał bym vlcd bo na testo zawsze mnie ssie. Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-02-05 22:34:44

Panowie bardzo ładnie na razie wszystko idzie Pit - wracaj do zdrowia, bo falstart zaliczyłeś %-) obys wrócił szybko do normalnosci :-)) 2500 odwiedzin , 10 stron w kilka dni, jest super :-)) oby tak dalej!

jak narazie jest super podoba mi sie tutaj calkiem inne zycie , teraz byleby prace jakas zlapac :)