super

z tego unidoxu najbardziej byłem zadowolony, pół tabsa rozpuszczałem w wodzie codziennie i po opakowaniu <12szt> juz miałem super poprawe. http://www.zumi.pl/383654,Prywatny_Gabinet_Dermatologiczny._Antonina_Kuroszczyk,Gliwice,firma.html łap stronke tej dermatolog , nie przestrasz sie bo ona ma z 80lat i wygląda jak małą wiedzma ale zna sie [...]

A dla mnie npp to rewelacyjny srodek. W polaczeniu z enanem idze super masa jakosciaowa. Oczywiscie przy odpowiedniej podazy wlasciwych kalorii

Mi tez npp super podchodzi. Wole znacznie bardziej niz deke. Do autora postu. Mam z 8 szt po 200mg tej npp z bm ale termin jest luty 2010 ale spokojnie mozna wbic. Ja teraz jej bral nie bede bo mam inne srodkli w rozkladowce. Jak chcesz dam Ci to za darmo i wbij po 200 e2d i zobaczymy co z tego wyniknie. jak nie bedzie tez dzialac to znaczy ze [...]

O proszę, super! :-)

[...] więc od jutra ruszam z naprawą układu trawiennego i jelit. Poza tym w mojej suplementacji obecnie znajdują się witaminy, vit C, kelp, selen, ferytyna, magnez, cynk i super enzymes. W poniedziałek mija 6 tygodni roztrenowania i myślę, że już czas ruszyć trochę ostrzej :-D TRENING: Barki + Triceps. Facepull 4 x 15 powt. Wyciskanie [...]

10.06.2018 DNT - dziś i jutro, czyli mniej ww. Korzystając z dnia wolnego.. byłam na szkoleniu u Tadzia S. z FHA i PCOS. Było super. :-) Samopoczucie ostatnio jakoś ciut gorzej, ale głowa nastawiona na treningi odpowiednio. DIETA: 1. Twaróg chudy, masło migdałowe, kostka czekolady 90% 2. Płatki owsiane, WPC Allnutrition, truskawki, masło [...]

No i super :) Bo nagle wszyscy liczą kalorie....

30.06.2018 Kolejną noc średnio spałam i przez cały dzień powieki ciężkie. Trening super, barki spompowane. Ciężary te same. Sobota wyjątkowo pracująca. DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, borówki 130g, WPC Allnutrition 20g, masło migdałowe 15g 2. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej lniany 5g, warzywa 3. Kefir 0% 400 ml, truskawki 200g, WPC [...]

Rano 30’ biegu na czczo. Mało spałam w nocy, mam ostatnio problemy z zasypianiem, a rano ciężko się dobudzić. |-O Trening super, jedyne co to prostownik nie odpuszcza.. I wywaliłam dzisiaj kickbacks bo nie dałam rady z powodu prostownika (po 4 podejściach do tego ćwiczenia… zrezygnowałam i zamieniłam na side walk z mini band). DIETA: 1. Płatki [...]

[...] wcześniej wstawiam do lodówki na noc i na drugi dzień podgrzewam 1' na 600 watt i wtedy jest świetna. Całość przejdzie smakiem owoców i białko rozpuści się idealnie. No ale tak jak mówię na drugi dzień nie wygląda już tak pięknie %-) Jeśli robie ją na szybko i zalewam wcześniej płatki wrzątkiem to tak ok 30" na 600 i też powinno być super ;-)

[...] No ale tak jak mówię na drugi dzień nie wygląda już tak pięknie %-) Jeśli robie ją na szybko i zalewam wcześniej płatki wrzątkiem to tak ok 30" na 600 i też powinno być super ;-) Dobra, czyli najpierw podgrzewam w mikrofalówce same płatki zalane wrzątkiem 1 minutkę, a potem płatki razem z odżywką i owocami 30 sekund do 1 minuty. Zobaczymy, [...]

Dzięki za odpowiedź :) super dziennik, mam nadzieję, że spotkamy się na Fiwe :)

Dzięki za odpowiedź :) super dziennik, mam nadzieję, że spotkamy się na Fiwe :) Dziękuje! :) Tez mam taką nadzieje. :) Ja na pewno będę.

[...] i brzuch, a na samym końcu dopiero góra i ramiona. Teraz przez to że dosyć mocno trzymam wodę, to najwięcej siedzi jej też na brzuchu. Jeśli chodzi o sumo - już pokochałam to ćwiczenie. Fakt.. przez kolejne dni prawię nie mogę chodzić, ale jest naprawdę super <3 Tłuszczy mam ok 50g czyli myśle że tak idealnie. :-) Wszystko jest ok ;-)

Super, że Twój organizm dobrze funkcjonuje na takich tłuszczach :) Wszędzie jak czytam właśnie 1g na kg masy zalecają, choć każdy organizm innyi różnie reaguje. Zdrowie najważniejsze. Trzymam kciuki za kolejne starty :)

Wojtek miał apetyt by coś szamać? to chyba musiał być jeszcze piątek %-) szkoda, ze nie udało mi się tym razem być, ale urlop nie wybiera ;) Gratulacje za prawko i super prowadzony dziennik, fajnie się to wszystko czyta i ogląda :-)

Wojtek miał apetyt by coś szamać? to chyba musiał być jeszcze piątek %-) szkoda, ze nie udało mi się tym razem być, ale urlop nie wybiera ;) Gratulacje za prawko i super prowadzony dziennik, fajnie się to wszystko czyta i ogląda :-) Tak, ustaliliśmy że w Sobotę będzie jakiś obiad albo kolacja. Niestety, ale nie dogadaliśmy się z rezerwacją w [...]

[...] ale będziesz na ustawce w Poznaniu? Zastanawiam się czy by nie wpaść i wziąć Sylwię. Widzę, że motywacja trochę jej siada, a jakby się z Tobą zobaczyła, to by ją mocno nakręciło ;-) No i mi też takie spotkanie dobrze by zrobiło po ostatnich przejściach :-D Myślę że będę, jeszcze na dniach potwierdzę, ale na 99% :-) Wpadajcie <3 Będzie super :-)

[...] Kolejny i ostatni dzień takiej rozpusty z urozmaicaniem szamy. Od jutra bardziej czysto. Stwierdzam, że te tortille raz na jakiś czas ok, ale jednak nie trawie ich jakoś super. Lepiej się czuje nawet na zwykłym pieczywie, ryżu lub makaronie czy pyrkach. Ale jak będzie jakiś wyższy dzień to nie mówie nie <3 [...]

31.10.2018 Trening wypadł super. Dawno nie zrobiłam tak dobrego treningu. Muzyka wkręciła się na maxa i płynęłam :D Po treningu 45' szybkiego marszu - pogoda jest rewelacyjna więc jeszcze korzystam <3 Dodatkowo większość dnia spacerowałam po mieście, także dzień raczej należał do aktywnych. DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, maliny 200g, odżywka [...]