super

[...] Przysiady „54321” 5x115 4x125 3x135 2x150 1x155 1x160 1x165 Przysiady z 3 sek. 5x80 5x80 Wykroki 8x20 8x20 Brzuch/Plecy (superseria) Wiosłowanie sztangą/ 10x37 10x47 10x52 10x57 Uginanie z linką max 35 max 40 max 45 max 50 Łydki 6 serii 4 serie 110x12 120x12 130x12 [...]

Super sprawa! Zrobcie taka wersje bez wegli to bede litrami popijal

[...] korcilo, gdy najlepiej mi szlo, gdy czulem, ze daje z siebie wszystko i trening, diete mam dopiete a efekty dalej skromne. Myslalem, ze wtedy nawet niewielka dawka dalaby super efekty, po tylu latach cwiczen i takim zaprawieniu organizmu. Ale mimo to nie wbilem nigdy, bo z czasem zrozumialem, ze jesli tego sportu nie uprawia sie zawodowo, to [...]

no większość pewnie tak chyba że super freak genetyczny

KUPIĘ: Katane ( bądź super katane ) rozmiar 44 A/S ewentualnie S/S SPRZEDAM: SUPER Katane rozmiar 46 A/S Możliwość zamiany również mile widziana ;]. Koszula jest na mnie dużo za duża, wielu treningów w niej nie zrobiłem, stan określam jako dobry. Dla zainteresowanych mam zdjęcia. GG: 4366058 TEL: 665 115 514 tylko SMS

super, cieszę się bardzo, że udało mi się trafić, a jeszcze bardziej z faktu, że cena jest naprawdę niezła - zawsze to alternatywa dla batonów chociażby :) Pisałem zresztą wcześniej już w temacie, że rynek MRP/RTD leży u nas i kwiczy i może ten produkt nieco go rozrusza :) Świadomość konsumentów coraz większa Akurat za ok. 2 tyg zaczynam [...]

a ja czesto lece wino solo i efekty sa super - uzylenie, skora jak papier no i wydolnosc super co do stawow wystarczy uwazac z ciezarem no i stosowac cos na stawy i to tyle.

Jeśli chcesz profesjonalną dietę to wejdż na: www.dieta4u.com.pl. Zainwestuj w to trochę kasy a dostaniesz nie tylko super ułożoną dietkę ale również wiele cennych rad co do treningów i supli. Niech masa będzie z Tobą

LUTY: Puchar Świata IJF, seniorki - 27-28.02.2010 - Warszawa MARZEC: Puchar Polski I runda, seniorzy i seniorki - 13-14.03.2010 - Warszawa Puchar Polski, juniorki młodsze i juniorzy młodsi - 13-14.03.2010 - Skierniewice Mistrzostwa Polski, juniorzy i juniorki - 27-28.03.2010 - Wrocław KWIECIEŃ: Puchar Polski, młodzież - 17-18.04.2010 - Stalowa [...]

super sprawa, szkoda tylko ze foli nie bedzie nowego pudelka na półce Ale wiadomo ze to tez jest wyznacznik lepszej ceny :)

[...] materiału na zamówienie mogę wykonać na zamówienie każdy sprzęt do ćwiczeń i nie tylko a przedmioty wykonane przed siebie udzielam gwarancji możliwość pomalowania na wybrany przez siebie kolor :D w super cenach możliwość wysyłki lub odbioru osobistego zainteresowane osoby proszę pisać na gg 16193894 (często nie widoczny) lub email [email protected]

[...] sobie na wiele pozwolić, a innemu dwa piwa w weekend niweczą wszystko. Na początku przygody z siłownią moim zdaniem głupotą jest wyrzekanie się wszystkich używek, posiadanie super diety itd. bo po co, skoro nawet przy niezdrowym trybie życia się robi postępy? Nawet zawodowcy sobie od czasu do czasu pozwalają na używki. Autor tematu zapewne nie [...]

[...] ?? kto ma racje jodelka nie wiem,moze dlatego ze wzialem 60kg i po 8 sie malo wydalo wiec zrobilem 12powt i dolozylem do 65 a w ost seri juz sil nie mialem bo ten drazek w super to strasznie meczy i sil nie mialem zeby wiecej zrobic heh "tutaj czyte wakacje. duzo za malo... 25-30-35 kg wokol teog bym oscylował, na poczatek zeby nie [...]

[...] z serem i dżemem, od czasu do czasu jajecznica, lub kanapki Dieta prosta i pewnie nie za rewelacyjna, ale staram się jeść o podobnych godzinach. Przez przeszło rok wszystko super się układało, zawsze jakiś przyrost występował. Od października jednak wszystko stanęło. Postanowiłem, że co mi szkodzi, zakupiłem POLSKI METAN**** z JELFY :) 100 [...]

Super niania wam może pomóc, zadzwoń do niej.

dokładnie. No u mnie super, waga 99,9kg he he ale już jak by co 2 cyfry. Generalnie znacznie zmieniła mi się sylwetka, fajek nadal nie palę - już prawie 4 tygodnie i jak na razie nie przytyłem tylko schudłem. Trzymam dietę i regularnie ćwiczę - 4x w tygodniu siłka + bieganie + spacery. Jak zjadę jeszcze z 5 kg wrzucę kolejne foty. A co do siły - [...]

[...] tak oklepane jak twarz gołoty po walce z adamkiem.. jak cos robic to porzadnie, osobiscie z tego typu produktow nie korzystam, ale uwazam ze 35B na 26WW to nie jest jakies super polaczenie i lepiej by wygladalo przy zredukowanej liczbie ww a dodanym tł. ale to tylko moje zdanie i mozesz mnie nawet noobem nazwac wisi mi to, tylko uwazam ze [...]

[...] na palcach siedząc 5x10 Piątek Barki: -wyciskanie sztangi z klatki 3x10 -wyciskanie sztangi zza karku 3x10 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 Triceps i biceps: super seria -uginanie ramion stojąc 10,8,8,6,4 -wyciskanie francuskie leząc 15,10,8,6,4 serie pojedyncze -uginanie ramion ze sztangielką w oparciu o kolano 5x8 -Prostowanie [...]

[...] wiem, że kiedy założę familiadę to moje priorytety życiowe zmienią tory na inne. Siłownia będzie tylko bardzo niewielkim dodatkiem i to raczej by się poruszać niż robić super masę czy ekstra wycinkę." No wiadomo są rzeczy ważne i ważniejsze. W pp zauważyłem że małe różnice szerokości uchwytu na sztandze powodują problemy z utrzymaniem [...]

Witam Zakupiłem gainer (Super MASS gainer z dymatize) i wyliczyłem ze na dzień starczała by mi 1 porcja (100 g ) , aby uzupełnić braki w diecie (oczywiście dietę stosuje) . Moje pytanie jest następujące Ile ml. mleka mam wlać do porcji 100 g ? I jakiego mleko stosować ( o większej zawartości tłuszczu czy mniejszej ) ?