super

[...] 8 szt + 2 kg x 20 bardzo dobre dobicie, ekstra pompa, za tydz 12 szt + 1 kg x 15, 12-15, 9 szt x 15-20 5. Uginanie - 8 szt + 2 kg x 16 mega dobre czucie i tempo, dobra seria, 8 szt + 2 kg x 13 też dobre czucie, 5 szt + 2 kg x 19 mega mocna pompa dwojek, super weszło na koniec, za tydz 9 szt x 13-15, 10-12, 5 szt + 3 kg x 20 6. Wspięcia - ---

Super,kawal dobrej roboty

Super :-))

Jak czasem oglądam te wasze zdjęcia to jako zawodowy kucharz od 11lat stwierdzam, że czasem mi wstyd :D ze mi się jakoś specjalnie gotować dla siebie nie chce.... Super te ostadnie paszę /SFD/2021/5/4/39d4ee639ea04a06b6fd7a7efcf279ab.jpg /SFD/2021/5/4/e4bf35726fd54b2da6096d8431387b9d.jpg /SFD/2021/5/4/5943a3659a4a495b80766cf817434d10.jpg [...]

Super, jestem ciekaw może bym coś podpatrzył

Jest masa rzeczy, które można zjeść równie szybko. Owsianki są super. Polecam wersję, gdzie zalewasz dzień wcześniej wieczorem wodą lub mlekiem i rano jest gotowa. Fajne jest to, że można kombinować z przepisami. Wariacji na temat omletów i jajecznic też jest nieskończona ilość. No i ja też często jem rzeczy, które standardowo nie kojarzą się ze [...]

A ze zdjęć - wszystko bym jadła!!! moje smaki w 100%. Tylko na deser jeszzce dużo owoców:) To na zdjęciu super mi wyszło choć niepozorne. Generalnie było czyszczenie lodówki, bo zakupów porządnych na weekend nie zrobiliśmy i były pustki. I zrobiłam sałatę lodową z sosem czosnkowym (majonez i jogurt grecki) a do tego słonecznik prażony z wędzoną [...]

[...] w prawdziwym staniu przewalisz się nogami - nie wybalansujesz. Głowa jest cięzka, albo musisz patrzeć między ręce, albo w ogóle lekko do przodu. Zwróc na to uwagę na filmikach tych co stoja. Mi to bardzo wyraźnie daje się odczuć jak stoję na przedramionach. Niby super balans mam, coś mnie rozproszy i spojrzę do tyłu i od razu lecę na plecy...

To na końcu super, szkoda że nie mam gdzie spróbować.

[...] (raczej w perspektywie pół roku) zakup roweru i porządni się zastanawiam czy znowu nie kupić Herculesa. Miałam takiego różowego retro. Jakieś przerzutki miał, opony ala kolarskie więc do jazdy po mieście był super i do tego bardzo wygodny a zawsze tych 300-400 zł (tamten kosztował całe 200 ale to było 10 lat temu) mniej szkoda niż 1500 :P

[...] że joga to tylko relaks i medytacje :) W niedzielę było ok. 15 minut hula hop i trochę prób stania na rękach. I w poniedziałek hula jakoś 10 min + 15 minut. Potem super ćwiczenia z piłką do stania na rękach, wznosy bioder, podciąganie (całe 3 powtórzenia - od czegoś trzeba zacząć), podciąganie łopatkowe i brzuch na drążku a na koniec [...]

[...] 4X12-15 SERIA ŁĄCZONA F1 MARTWY CIĄG 3x8** G1 UGINANIE MASZYNA NA MODLITEWNIKU 4X20X6szt. H1 PLANK 2X60S Komentarz: Super trening, weszło jak trzeba, pompa i nabicie super, ale to sprawka małego ładowania przez weekend majowy, bo co roku mam kumulację urodzinową w majówkę, urodziny mojej mamy + urodziny teściowej. Podjadłem trochę ciasta, [...]

No, no super! Brawo! :-) Ciekawe jakby tak mojej Żonie założyć 20 kg do dipów :-D To niewiele mniej niż połowa masy Jej ciała 8-)

Super ! Witamy w dziale Ostatnie zdjęcie to kurczak z piekarnika? Co jest pod spodem? Zapiekany ryż

[...] 102 kg x 20 Ładnie. Gratulacje. Fajnie że temat się obudził znów. Pawiem tak od siebie że np. wyciskanie WW połową masy ciała czy tam np 40 kg to faktycznie prędkości są super i aż korci bez zatrzymania. Kiedyś taki rekord zrobiłem w 60 sekund wycisnąłem 40 kg 101 powtórzeń pełny wyprost oczywiście no ale bez akcentu no wiadomo oj to była [...]

https://i.imgur.com/8R2Rz0C.png Pobudka po 8mej. Śniadanie, praca, siłownia. Powrót i dalej praca. O 14 się obrobiłem i już korzystanie z weekendu majowego. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy ze skyrem, frużeliną i masłem orzechowym 3. Stek z surówką i ryżem 4. Sałatka z udkami z kurczaka +++W ciągu dnia kawy i [...]

Drążek super, mogę tylko pomarzyć. Od kilku miesięcy nie mogę się haków sufitowych doprosić.

[...] mam za sobą wizyty u kilku chirurgów plastyków to wiem że niema co oszczędzać na własnym zdrowiu Rylski może robi tanio i z tego co widzę jak ktoś ma nieduże gino to efekty super ale jak trzeba plastykę sutka czy coś bardziej skomplikowanego to już tak kolorowo nie jest, bo skoro lekaż obcina jedną brodawkę albo deformuje i mówi że to wygląda [...]

Pressing windmill to nie miał być przypadkiem Bent Press?Ten windmill bardziej mi się podobał niż ten Bent Press (chociaż jego prezenterka jest super :-) ) https://youtu.be/DswWXZ2wsvI Fajny drążek na ścianie!

1h średnio dziennie to super wynik, u mnie byłoby z pewnością mniej