super

[...] Ponadto uważam, tak i dokładam swoje 5gr (wszak od tego jest forum), że trochę przesadziłeś z nadawaniem dramaturgii w tytule (narażając się na śmieszność jak tytuły w super expresie). Nie rozumiem twojego postępowania, to, że ktoś na coś zwraca ci uwagę czy dzieli się swoim zdaniem odmiennym od Twojego, nie oznacza automatycznie, że jest [...]

pewnie ze kazdy ma swoją wizje własnej sylwetki i zawsze cos by poprawił ale to co Ty osiagnałes to juz na prawde nie przeciętny wyglad wiec nie bądz taki skromny blx forma jest super

super forma i przemian może kiedyś uda mi sie coś takiego zrobic powodzenia w dalszych trningach

[...] aerobów, zresztą obecnie mało gdzie wychodzę, więc...:-D) Jestem endo, a wszędzie wstawiłem górne granice. Jakby były dolne, to w sumie musiałbym mniej żreć, było by super , ale cóż, to obliczenia: BMR = (9,99x69)+(6,25x174)-(4,92x17)+5 BMR = 1698 TEA= 3x30x99 + 3x 119 TEA= 1167/7 TEA= 167 1698 + 167 = 1865 1865 + 400 = 2265 TEF= 2265 + [...]

wierz mi 5kg na hantli jak nigdy nie ćwiczyłeś to nie jest aż tak źle, ja mam 6 fakt ze już trochę mało ale narazie nie mam ciężarów na więcej, i sprzętu nie mam też super zobacz w linku ;)

[...] jak się zdawało. Spałem 5h, nie byłem w nocy w domu, a jednak dałem rade. Wykroki dały mi znowu pocisk, czułem w nocy nogi jak przebiegłem po coś kawałek. Przy negatywach super czuje plecy, bardzo mnie to cieszy :-P Ćwiczenie na barki jeszcze nie ogarnięte z tym ciężarem, lewa ręka nie nadąża, jest zwyczajnie słabsza i trochę gibam rękoma.Co [...]

Jak dla mnie super, możesz podać plan z jakim cwiczyłes? SoG leci

j/w dotyraj klate i plecy a bedzie super

Super sylwetka ; ) widać że klata i plecy poszły do przodu !

no wiem, ale jak nawet 100 na klate nie dzwigalem to w martwym robilem 120x6 ale technicznie byla to tragedia, oraz pizganie ciezarem. Wole zrobic na mniejszym a powoli opuszczac ciezar bo i tak czuje ze super plecy pracuja. ale moze faktycznie trzeba bedzie zwiekszyc ciezar mc chociaz boje sie troche o ledzwiowy :(

[...] nie boje się i g**** mnie obchodzi co o mnie powiedzą czy pomyślą, a także zacząłem chodzić na sztuki walki - nie lękam się teraz byle jakich gróźb, co nie znaczy że jestem super fighter ;p Aczkolwiek nie raz przydało już mi sie to czego się nauczyłem... Jeśli naprawdę nie dajesz rady, to masz okazję zmień szkołę w końcu 1 klasa, ale czy w innej [...]

Yes!!!!!!Super by sub - tak jak typowałe!!

sog dymek - za super jakość!

TezAndrzej oglądaj na atdhe.net. Kilka linków wszędzie dobra a nawet super jakość

2 r. za....bista!!!Super alam Diego i to on miał przwagę. Ja dalej za Thiago. Może w 3...

Obstawiam jednak Caina. Ma zapasy które obaliły Brocka, obalą i Juniora. Ale będzie super walka.

Macie tu filmiki o super zaciskach firmy marbo to moj pierwszy post w spamie :D Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-07-06 02:47:05

nie no żart forma na lato super, pozazdrościć };-) < bez sarkazmu ;)

Super konkurs, poszło

[...] , ja jak robiłem naprzkład dość niski zakres powtórzeń to też czułem bardziej barki i tricepsy niż klate , klate mam słabą , tricepsy i barki też %-) Też czasem jest tak żwe na treningu masz dobre czucie a później ani śladu po domsach albo są bardzo małe , a czasem nie ma czucia na treningu a później niespodzianka w postaci super domsów :-)