mostafa znowu w formie, plaski jak nalesnik i dalej wyglada jak by zawody mialy byc za miesiac %-) tlo tez super, jeszcze powinni dac dym i lasery, zeby zawodnicy mogli poczuc sie jak na dyskotece w remizie :-D /SFD/2023/11/4/6eaebc15f4814e95b81ca63050da6e04.jpg /SFD/2023/11/4/1567ccb0adfd45309c702a21234232e3.jpg [...]
[...] narazie zostawić te dwie ale wkładać w nie cale serce, za tydz 16 kg x 9+! 14 kg x 12+! 7. Cable curl - 15 kg x 12+1 jest lekki progres, bardzo dobre zmęczenie bicepsa po serii, 10 + 1 kg x 16 + 4XRP+2x główna seria z mega czuciem ale bez progresu, po rest pause mega pompa i nabicie, za tydz 15 kg x 12+, 10 + 1 kg x 16++RP (nawet 17 będzie super)
Jak tak wierzysz ślepo lekarzom i każdej opinii to gratuluje , nie raz słyszałem takie "super " opinie , np. z barkiem , jeden powiedział że rękę trzymać na temblaku i już nic nią nie robić bo będzie gorzej , drugi że tylko operacja , a zaskoczę Cię bo właśnie w necie znalazłem ćwiczenia dzięki którym z barkiem drugi rok jest ok . Więc zasięgnąć [...]
Krizo i jacked duze szanse na top5 a krizo jak bedzie w formie i poprawil te bieda-pozowanie z elite, gdzie nie musial sie starac, bo w porownaniu do niego, reszta topowcow wygladala kilka poziomow gorzej, to bedzie blisko podium :-D Andrzejowi bardzo kibicuję, top 5 byłoby super. A Krizo to mój ulubiony brzuchacz :D
[...] możesz mobilizować interesujący Cię obszar z lekkim obciążeniem, co poruszy bardziej mięśnie i zwiększy zakres ruchu w biodrach masz np ćwiczenie deep split squat, ono jest super tylko z gumą obwiązaną na wysokości bioder, wówczas guma ciągnie do siebie i wymusza większą pracę bioder, samemu nie zmusisz się do takiej pracy, będziesz czuł jakieś [...]
Ok niech Ci będzie Madzia.Widzialem Twój dziennik ,masz super sylwetke,więc na pewno masz racje. Jednak ja jestem bardzo zadowolony, bo wcześniej namęczyłem się strasznie żeby kilka kg zgubic. Teraz wcinam dużo jedzenia w 3 posiłkach,waga pięknie spada. Ze 111kg na obecnie 104. Śmietany 18% nigdy nie używałem i bałem się jak ognia, teraz zamiast [...]
[...] napisalam - najważniejsze to znaleźć dobry sposób na siebie i prowadzić taki styl jaki nam pasuje :-) jak spodobało ci się keto i dobrze się na tym czujesz, masz efekty, to super :-) Raczej bym nie podejrzewała że nagle masz ból stawów od keto :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-02 15:55:45 Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]
[...] Mistrzostwa Wielkiej Brytanii, które odbędą się na początku wiosny i będzie trzeba jakiś kosmiczny rekord wyśrubować tam żeby nikt go nie pobił hihi Jesteś u szczytu formy super trzymam kciuki za ten kosmiczny rekord co by rywali z sandałów wydarło jak zobaczą jaki cięzar będziesz targał 8-) Dzieki wielkie , jak tylko mnie żadna choroba nie [...]
No i super że znalazłeś to co na ciebie działa, to nie są żadne cuda tylko prosty bilans kaloryczny, jest to oczywiste że uczucie sytości jest wyższe przy wyższym spożyciu tłuszczy i nie masz takiej ochoty na podjadanie, jeśli w dodatku nie masz wysokiego neatu to jak najbardziej taki styl będzie dla ciebie bardziej odpowiedni :-) już pomijam [...]
Ok niech Ci będzie Madzia.Widzialem Twój dziennik ,masz super sylwetke,więc na pewno masz racje. Jednak ja jestem bardzo zadowolony, bo wcześniej namęczyłem się strasznie żeby kilka kg zgubic. Teraz wcinam dużo jedzenia w 3 posiłkach,waga pięknie spada. Ze 111kg na obecnie 104. Śmietany 18% nigdy nie używałem i bałem się jak ognia, teraz zamiast [...]
A ktoś osobiście brał fine? Jakie są sidy? Ja brałem właśnie w tym okresie co zacząłem brać minoxidil 5% ( mniej więcej podobny okres minoxidil byl pierwszy) finasteryd brałem 1mg dziennie gdzieś z 2-3 miesiące max jako dodatek do minoxidilu super efekty jeszcze lepsze sidów jakoś szczególnie nie odczułem
[...] że u mnie jest mega monotonia i mega nudno bo nic się za bardzo nie zmienia i każdy dzień to jest dzień świstaka no ale może kogoś zaciekawi mój rozwój he he moja droga do super ciężkiej kurcze no mam nadzieję że uda się kiedyś osiągnąć taki solidny gabaryt marzy mi się to bardzo Na tym to polega, czyli boring but big u mnie to samo, ale akurat [...]
[...] przydadzą gdyż na przyszły roku dostałem zaproszenie na Mistrzostwa Wielkiej Brytanii, które odbędą się na początku wiosny i będzie trzeba jakiś kosmiczny rekord wyśrubować tam żeby nikt go nie pobił hihi Jesteś u szczytu formy super trzymam kciuki za ten kosmiczny rekord co by rywali z sandałów wydarło jak zobaczą jaki cięzar będziesz targał 8-)
[...] jeżeli będę miał czas no to na pewno będę coś tam dodawał wiadomo że u mnie jest mega monotonia i mega nudno bo nic się za bardzo nie zmienia i każdy dzień to jest dzień świstaka no ale może kogoś zaciekawi mój rozwój he he moja droga do super ciężkiej kurcze no mam nadzieję że uda się kiedyś osiągnąć taki solidny gabaryt marzy mi się to bardzo
[...] tylko pół godziny ale wyszła godzinka a nawet i 61 minut dokładnie ale tak jak wspomniałem nic mnie nie goni więc fajnie też się dreptało a też właśnie nie dreptam jakimś super hiper szybkim tempem patrzę tylko na to żeby to tętno było w dobrym przedziale. Dzisiaj jak to przy tym święcie jazda po cmentarzach odwiedzenie też dziadków i babci [...]
[...] mnie tak tylko pociesza, przekonamy się, tak czy inaczej przeżyłam i czuję się git, miałam świetne sny podczas tej lekkiej narkozy, a potem nieco zakręcona trochę chyba płakałam i mówiłam wszystkim że ich kocham :-D W ogóle super miejsce, wszyscy bardzo mili, bardzo się mną fajnie zajęli :-) /SFD/2023/11/1/3c0672036bc441bd91e99e4b44b0ab48.jpg
Można czuć się lepiej, bo to pochodna dht, ale żadnej dopaminy nie podnosi. Dokladnie, dht Ja czulem sie na antku super lepiej niz na metce. Pewnosc siebie i poczucie meskosci UP i bez zamuly ktora mam na metce.
[...] nie brałem nawet nic na estro. Ale ja akurat dobrze znoszę wysokie estro. Samopoczucie dobre. Lekko włos mi chyba poleciał na MENT tak mi się zdaje. Ale ogólnie wrażenia super - żadnych sidów poważnych przy takiej dawce. Leciałem 3, może 4 miesiące - nie pamiętam dokładnie. Teraz planuje to samo, tylko podbijać dawkę co 4 tygodnie. EGON - ja [...]
Hunter Labrada podąża śladami swojego legendarnego ojca Lee Labrady, który gościł na scenie Olympia przez siedem lat z rzędu. Korzystając z ogromnej wiedzy ojca na temat kulturystyki, Hunter Labrada stał się pretendentem do wygranej w Men's Open i całkowicie poświęca się karierze w kulturystyce. Po startach na scenie, z roku na rok konsekwentnie [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
