super

zwiększ kalroyczność ale nie liczyłbym za nadto o otłuczenie sie nie bój jeśli bedziesz ćwiczyć bedzie super pilates i aero nie wiem jak intensywny jest pilates nigyd nie uczestniczyłem ale jak lubiosz to skzoda rezygnowac dołóż po prostu bieganie ale lepiej siłkę pozdr

[...] leniwy Skodzio Ja też przepraszam, czasem rzadziej Was odwiedzam Postaram się nadrobić zaległości. Carbon Dzięki jakoś się nie daję i brnę do przodu. Wiosło jednorącz super, może dzisiaj pokuszę się pierwszy raz w życiu na treningu A-3 na serię roboczą 100 kg x 3 Za chwilę wypiska z wczorajszego B-9 Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

Laur13, chce Ci powiedzieć, że te "twoje"piramidy super na mnie podziałały. Przez ostatnie 1,5 tygodnia zmniejszyłam objętość treningu. Ćwiczyłam tylko 2 razy w tygodniu, tj. w pon. i śr.Zamiast na każdym treningu bić rekord, wprowadziłam w pierwszej serii te twoje piramidy z odpoczynkiem równym wysiłkowi(potem leciałam po swojemu). [...]

[...] Do tego klatka wyglada u niego dosc plasko. Ogromne zaskoczenie dla mnie w tym roku - Johnie Jackson. Nigdy za nim nie przepadalem ale tym razem wygladal naprawde super, oczywiscie poza nogami, ktore ma do d.... No i te jego tricepsy, w pozycji bokiem wygladaja na bardzo male, natomiast przy front double bicep w ogole jakos dziwnie sie [...]

[...] Kai i Victor nie byli w formie. Miejsce Ronniego dla mnie nie jest zaskoczeniem, prędzej pozycja Wolfa trochę na wyrost i nie wiem czy przez to znowu nie uwierzy, że jest super kulturystą a ma jeszcze bardzo dużo pracy przed sobą aby mieć kompletną sylwetkę. Rolley jak widać, w porównaniu do innych znika, poza tym nie umie dobrze pozować [...]

kiedyś tu się z kimś wdałem w dyskusję (chyba z kolegą kokowks, nie pamietam) i ten ktoś próbował mi wmówić że wojaki boxing najty są super i prowadzą do rozwoju boksu w polsce. chyba jednak jest odwrotnie. takie przedstawienia moga tylko odstraszać od boksu. dno i wodorosty. a diablo to niech albo sie wezmie za treningi albo niech szybko ten swoj [...]

Super, wielkie dzięki. Generalnie pilates średnio intensywny, niewiele powtórzeń, liczy się precyzja wykonania - lubię, więc najwyżej ograniczę do 2x/tyg.

[...] walka gdzie toczy głównie w stójce, a to dlatego że bez mocnej stójki nie będzie najlepszy i dobrze o tym wie. Sam w wywiadach mówi, że nie można mieć tylko jednego elementu super ale najlepiej wszystkie po trochu i równomiernie. Lubie go dlatego, bo jest takim połączeniem stylu siłowego opartego na dominacji wymieszanego z amerykańskim [...]

jay slusznie wygral, zdjecie powyzej to mistrzostwo:) chociaz na zdjeciach na ktorych stoi "luzem" zawsze super wyglada, gorzej jest np. w pozie bicepsy przodem. ciekawe czy bedzie dalej startowal.

dokladnie. jak dla mnie napalm to to samo co shock nowy. na pewnoe nie dalbym 150zł za puszke. za 80zł moze bym sie skusil. a tak to za ta cene mozna miec inny super produkt. lub np kupic mono+aakg+kofeine i bedzie efekt nieporównywalnie lepszy na treningu.

[...] całego top 6 ale Za to z najlepszą formą, proporcje ogarnięte w 100%. 7.KAI GREENE nie wiem czy w regulaminie zawodów jest napisane ze podczas ciąży nie mozna startowac ale kai najwyraźniej to zlekceważył, calkowicie sie na nim zawiodłem, nie było potężnej masy ani super docięcia, dostał w dupe od sędziów to może sie nast razem bardziej przyłoży

[...] w stanie wykonywac siedzac to w porzadku, moga zostac. Gdzie dać przedramiona? do pleców i co najlepiej robić? Do plecow, jesli nigdy ich nie cwiczyles to daj standardowo super serie uginania nadgarstkow podchwyt/nachwyt po 3 serie. Kiedy brzuch co robić i wgl bo nie miałem dotychczas tendencji do ćwiczenia jego więc mało co wiem :( jeśli [...]

[...] żeby na forum pojawili się ludzie, którzy by pisali "mam za duże bicepsy, mogę ich nie ćwiczyć?", jak wtedy by było pięknie... Ciekawe, że wszyscy mają zawsze nogi super rozbudowane i dlatego już ich nie ćwiczą. A co do twojego pytania, wklej ankietę. Napisz coś o sobie, o nogach, o treningu jako takim. Ciężko powiedzieć cokolwiek bez [...]

Hmmm wg mnie Jay forma gorsza niz rok temu ale teraz tez jest super Kai ciąża Phil mega

zrobiłam dziś sobie dwa treningi cardio, żebyś się nie czepiała No! Masz szczęście Wycieczka super, a i sporo kcal spalonych

Super Nie wiadomo czego na calym swiecie kobiet sie czepaia, nigdy nie sa odpowiednie

'To tak, nóg nie cwiczę bo nie widzę takiej potrzeby, czynnie uprawiam wiele sportów w których nogi odgrywają ważną rolę' super i w ogole fascynujace ale nogi masz robic

PHIL HEATH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! super wywiad, uwielbiam tego goscia

[...] I rekord z bicepsu, ale mi pamieci braklo w telefonie i jest jak jest 30kg http://www.youtube.com/watch?v=g-FMsX-RI-0 Mialem ogromny power na treningu - super sie cwiczylo tak wiec jest jak najbardziej okej! Branch Warren trzeci na Olympi Wieczorem dieta i fotki Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-09-26 15:49:51

Wiadomo, że to udo nie wygląda jak ćwiczone na siłowni, bo w ten sposób nigdy nie było, jest po prostu masywne, bez nie wiadomo jakiej rzeźby. Te 80 kg na biceps nie było super technicznie przecież, ale sam fakt, że tą olimpijską sztangę dałem rade dopiąć do klatki z takim ciężarem. Gdyby nie było jak piszę to bym posta nie zakładał, klatkę [...]