Siła klatki piersiowej, co dalej?

wybacz, dalej będę sceptyczny, bo wiem jak wygląda 72 cm "nie pokryte tkanką tłuszczową czy coś". chyba, że jesteś nożnym freakiem. z bicepsem podobnie. choćby nie wiem jak wyciskanie leżąc u Ciebie odstawało, to nie ma opcji żebyś technicznie uginając 80 kg nie ruszył >105 kg na klatkę.

no ale mniejsza o to. niech chłopaki doradzają.

Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2010-09-26 14:57:41

Wiadomo, że to udo nie wygląda jak ćwiczone na siłowni, bo w ten sposób nigdy nie było, jest po prostu masywne, bez nie wiadomo jakiej rzeźby.

Te 80 kg na biceps nie było super technicznie przecież, ale sam fakt, że tą olimpijską sztangę dałem rade dopiąć do klatki z takim ciężarem. Gdyby nie było jak piszę to bym posta nie zakładał, klatkę ćwiczę od zawsze tak samo przykładnie jak biceps, zresztą ćwiczę ją też najbardziej technicznie z wszystkich partii...