super

jest w Wawie tyś. sklepów , w każdym dostaniesz super spalacze , O FECIE ZAPOMNIJ .!!!

Super, thx.

147,5 to za mało teraz 2 tygodnie ćwiczyłem 150x2 w 6 seriach a teraz bede robił 5 a jak bede na kretce to power powinien być super dzienki za pomoc Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-02-09 12:58:06

[...] cie suplementacja to wypełnij faktycznie dokładnie profil oraz dodaj ile mozesz wydac gotówki miesiecznie. Jest tu wiele osób które ci chętnie pomoga. Sterydy faktycznie super sprawa dla wyników, doskonała alternatuwa dla kreatyny czy aminokwasów ale katastrofa dla organizmu, dla układu hormonalnego Nie za rok, nie za 5lat ale za 10-20 [...]

BULMASTIF .. a bic z tricem robisz w super seriach ... czy najpierw bic, a potenm tric ..... Doradca - Suplementacja

bebechy heh ludzie umieraja z dnia na dzien a tez niby super sie czuja i wogole... szanuj sie chlopie ... jak mozna rozpisywac cykl jak wiesz ze wyjezdzasz;)

Super Giszman ze odpisałeś. Co do kolejnosci ćwiczeń byłem pewien ze jest zła kolejność. Co do treningu nóg to tak bedzie dobrze: 1. Wypychanie na maszynie w poziomie ( tutaj pytanie jak ustawić nogi czy z samych palców się wypychać czy z całej stopy w połowie wysokości ) 2. Uginanie w siadzie na maszynie 3. Uginanie nóg w leżeniu jedną nogą [...]

Jeszcze haselko i bedzie super.

[...] dziwny fitnes. Bierzecie opinie ze zlego zrodla, zrozumcie to. Niestety brakoje przykladow dobrej capoeira w sieci, polecam sciagniecie tego filmiku(uwaga 75mb): http://oz.super-net.pl/~korzen/Hamburg05.avi z warszawskiej sekcji mojej grupy. To jest prawdziwa Capoeira, wystepoja tam min. mestre mojej grupy Museu, Nem oraz osoby zaawansowane z [...]

Nie trzeba jeść super regularnie ani "książkowo", żeby mieć efekty. Natomiast skład diety - kaloryczność, makro, dobór produktów już jest ważny. Jeśli wszystko ustalasz intuicyjnie, to nie jesteśmy Ci w stanie wiele pomóc, a to najważniejsze kwestie... Wystarczy, że jesz np. za mało białka i już redukcja może doprowadzić do utraty mięśni. W [...]

[...] byłem na zerze kalorycznym około 9 dni. Czyli co przeprowadzić teraz całe 14 dni na zerze i zacząć od nowa? Aktualnie tak myślę że muszę zrzucić jescze z 5-7kg k będzie super waga żeby zacząć na zimę masę, jescze przed masa będę chciał utrzymać te wagę może ciut jescze coś przyciąć ale do września chce jak najwięcej przyredukowac :⁠-⁠):⁠-⁠) [...]

Super! Dzięki w takim razie spróbuję i najwyżej odkopie trochę temat i dam znać czy zadziałało :⁠-⁠D

No super mecz najlepszy jak narazie na euro oby nastepny najlepszy mecz był z udziałem Naszych

Trochę za dużo ćwiczeń, obciąłbym to jeszcze trochę. Unikaj wyciskania zza karku. A: Przysiad ze sztangą 3x8 Żuraw 2x10 Wiosłowanie sztangą 3x10 Wyciskanie poziomo sztangi 3x10 Wyciskanie żołnierskie 2-3x10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2x12 + łydki B: MC 3x8 Wykroki 2x10 Podciąganie na drazku 3x10 Wyciskanie sztangielek skos w góre 3x10 [...]

Wiesz podział to już kwestia drugorzędna bo bez sprzętu albo z jego minimalną ilością trzeba ogarnąć hantle też byłyby super. Na siłkę nie możesz iść ?

Nie rozumiem ludzi, którzy mają w dupie dietę, bo nie chce im się nic przygotować...mają w dupie trening, bo podniosą 30kg.i mają dosyć...KUPCIE SOBIE SUPER PRODUKTY Z TELE MARKETU...napewno pomogą

Super !! Z tego filmiku dowiedziałem się więcej niz z jakiego kolwiek źródła lub fora. :D

Super, każdy taki sygnał jest wazny. Już raz był podobny numer.

Witam! Białeczko to podstawa, powinieneś je brać cały czas (2g na kilo masy). Kreatyna + Ryboza dobry wybór, ale proponowałbym kreatynę innej firmy (np. Multipower, Sports One), ponieważ kreatyna Olimpu jest dość droga, a wcale nie taka dobra. Do tego aminokwasy całodzienne Ultimate Super Amino 2000 i jeżeli starczy kasy, to dokup jeszcze [...]

Mnie też nie zależy na jakiejś super rzeźbie. Ot dla własnej satysfakcji i dobrego samopoczucia chcę zgubić troche tłuszczyku i poprawić definicję mięśni..... I tyle Pzdr