super

[...] 120 na max i przysiad 100 moze nawet 105.. mysle ze ten trening jest dobry zmienili bysmy tylko srode na odpoczynek czyli dam tam odnowe biologiczna a przedramie ze srody wcisnac na czwarek po plecach i nogi tez gdzies upchac i bylo by super...ciezko pracowalem ukladajac ten trening wiec mam nadzieje ze zachowa sie jak naj wiecej w calosci...

Na mieso niestety trzeba szukać promcji i trzymać sie tego co na nich jest aktualnie. Nie zawsze są to super produkty ale dają radę. Poza tym dyskonty.

[...] kupiłem tą l-karnityne i schudłem i teraz za każdym razem jak robie redukcje to też ją kupuje bo mam to już jak by w psychice! Jak ktoś bardzo będzie CHCIAŁ schudnąć, nie będzie się poddawał że po pierwszym miesiacu nie bedzie super efektów i będzie cierpliwy to uważam, w 100% schudnie schudnie i nie potrzebuje żadnych tse, l-karnityn itd itp!

[...] widziałem jak szybko przy systematycznym rozciąganiu "małolaci"-sorki przy 3 treningach w tygodniu i około 15-20 minutach na każdym treningu rozciągania mieli super efekty w rozciąganiu.Ścięgna mają bardziej elastyczne i szybko schodzili do szpagatów,gdy mi to zajęło ok.2 lat,do turka nie doszedłem nigdy.Z tym,że ja zacząłem [...]

Super;]Mamy podobnie jak wy.Też rozciągamy się raz w miesiącu i płacimy 30 złTylko każdy trening zawiera w sobie ćwiczenia rozciągające prowadzące do szpagatu

[...] anrobic wiekszych problemow. Sam mam pokrzywke barwnikowa od momentu urodzenia i kox nie przyczynil sie do zmian skornych. Ani na plus ani (na cale szczescie) na minus. idz do specjalisty, w poznaniu jest jeden super doktor od tego rodzaju schorzen skornych. idz prywatnie bo na kase chorych to mozna jedynie pjerdolca dostac od stania w kolejkach

super się prezentują,dodatkowo fajna opcja na zime dla grilla

Co do waszych odpowiedzi to nie napawają mnie zbytnim optymizmem... To oczywiste ze na poczatku wszystko idzie super a dopiero pozniej zaczynaja sie schody, tylko mnie interesuje jak wlasnie te schody pokonac... A te ponad 10 cm w pasie to tez swietnie ukazuje mozliwosci splita. Przez 5 miechow "żarłbym na potęgę posempnego czerepu" i [...]

[...] a do szkoly przyjezdzac tylko na zajecia :)... ogolnie nie zastanawiaj sie tylko dawaj... pogodzisz to wszystko i nie bedziesz marnowal czasu...Jezeli chodzi o Slupsk to super jest tam ekipa :) przynajmiej kiedys tak bylo.... :) na poczatku troszke dostaje sie w tak zwana "****e" ale pozniej jest rozrywkowo :)... jak amsz jakies [...]

Super sugestie. Szkoda ze szybciej tu nie nie zajrzałem ponieważ przyjąłem już po 5ml deki i teścia szczerze mówiąc chciałbym to skończyć. co muszę zrobić by dokończyć ten cykl ???

Za wcześnie kolego na super serie . Z tego co zauważyłem to górna część klatki jest dla ciebie priorytetem, jeżeli ćwiczysz wyciskanie na skosie przed wyciskaniem poziomym. Ogólnie wszystko dobrze, tylko te supe serie wywal. Pamiętaj o progresji ciężaru co tydzień lub dwa, nie ma sensu ćwiczyć tym samym ciężarem przez 8-12 tyg. Pozdr.

Erulf a skad wiesz jakie są jego priorytety ? heryf dodaj przyciaganie sztangi wzdłuż tułowia wąskim uchwytem u mnie super na kaptury podziałało

[...] przez co mam zdanie takie, że te wszytkie supelementy dają predzej efekt psychizny (hipohondrycy) i działają na tych, którym można dać gó**o w tabletce i powiedzieć, że to super dopalacz i nie będą w stanie się nie zgodzić... Ostatnio zjadłem puszke duża fat transportera, chciałem przynajmniej zachować wagę złamałem ręke i na treningi nie [...]

witaj marcin76! Koledzy tutaj już troszkę napisali... ja od siebie mogę dorzucić kilka spraw. Po pierwsze poczytaj forum... jest naprawdę kilka super tekstów o odżywianiu... (myślę ze od tego warto zaczac) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html będzie nam się łatwiej rozmawiało... :P Nie staraj sie [...]

witam Ciesze sie ze zaczynasz ćwiczyć i chcesz poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę -super Ja jestem rok młodszy ,a zaczynałem z progu 121,5 kg powodzenia , będę};-) zaglądał pozdr

Super wiadomosc , mam nadzieje ze bedzie w normalnej tv ogolnodostepnej .. a wiodomo cos jaka ma byc formula tych gal??czy to beda turnieje jak KSW ?i czy beda jacys zagraniczni zawodnicy oprucz tego dla Pawla Nastuli??

No wiesz, nie jestem jakaś super gruba beka Moja waga specyficznie mi nieprzeskadza, przyzwyczaiłem się, co do tej redukcji to sam wiem, że miałem się na początku rzeźbić, ale przegapiłem sój moment, ćwiczę dobre pół roku, ćwiczyłem też przez wakacje, ale nikt mi nie powiedzał tzn. powiedział, ale dopiero na koniec wakacji, że lepiej się rzeźbić w [...]

a zdecydowales sie czy chcesz typowe bialko czy gainera, bo to roznica. A co do warunkow to nie sa za***iste, mam podobny wzrost, wage i nie uwazam ze mam super warunki. A wiec masowki- gainera nie kupuj(bo cie bardziej otlusci), kup bialko- a jakie- najlepiej takie na ktore masz kase- WPC, WPI.

Hi-Tec Super mass profesjonal nie obtłuści! chyba że przesadzisz! a kup to na co cie stać!

Chwała Bogu nie zdarza się codziennie. Ostatnio tak przez miesiąc było coś 4 czy 5-ciu. Ale to wyjątkowo. Najgorzej jak taki po miksie Tennents Super i jakichś piguł się trafi, to zawsze myśli, że jest nadczłowiekiem.